Calon Pengantin Karena Dawn dari Tone It Up Membagikan Rahasia Sehatnya di Hari Pernikahan

Isi

• Ulasan untuk

Karena Dawn dan Katrina Scott adalah salah satu duo kuat di dunia kebugaran. Wajah Tone It Up telah membangun tidak hanya merek besar yang mencakup lusinan video olahraga, DVD, rencana nutrisi, peralatan olahraga, pakaian dan pakaian renang, sampul majalah, dan retret akhir pekan, tetapi juga komunitas kebugaran sejati. Secara profesional, bisa dibilang para wanita ini membuat satu tim yang dibentuk dengan serius, tetapi sekarang Karena Dawn bersiap untuk bergabung dengan duo-one yang berbeda dengan calon suaminya Bobby Gold.

Dalam gaya SoCal sejati, Gold mengajukan pertanyaan di pantai selama retret TIU saat ratusan anggota TIU dan penggemar menonton. Anda dapat melihat semuanya turun di sini, tetapi peringatan yang adil, Anda mungkin perlu tisu.

Seperti yang diketahui calon pengantin, begitu perayaan pertunangan mereda dan jadwal reguler mulai mengambil alih, saat itulah pekerjaan sebenarnya dimulai - merencanakan pernikahan. Dengan semua kontrak yang harus ditandatangani, gaun untuk dibeli, dan bunga untuk dipilih, olahraga, dan makan sehat terkadang bisa gagal. Jadi siapa lagi selain guru kebugaran, pelatih, dan gadis sejati, Karena Dawn yang berbagi bagaimana dia menjaga semuanya tetap teratur tanpa menghalangi latihannya?

MEMBENTUK:Jujur saja, apakah Anda curiga Bobby akan mengajukan pertanyaan di retret TIU?musim gugur yang lalu?

Karena Fajar: Kami telah berbicara tentang bertunangan selama sekitar satu tahun, jadi saya tahu itu akan datang [akhirnya]. Saya harus mengatakan, Bobby benar-benar membuat saya lengah dengan bertanya pada Tone It Up Retreat tahunan kami di Newport Beach. Dia naik ke atas panggung dan berlutut di depan 400 wanita dari Komunitas TIU kami. Saya orang yang sulit untuk terkejut, tetapi saya benar-benar terkejut!

MEMBENTUK:Apakah latihan Anda berubah sama sekali sejak Anda bertunangan?

KD: Saya tetap cukup konsisten dengan latihan Tone It Up saya, tetapi sekarang hanya ada beberapa minggu sampai hari pernikahan, saya meningkatkan permainan saya! Saya pikir perubahan terbesar adalah Bobby dan saya telah menjadi mitra akuntabilitas satu sama lain. Kami memasak makanan sehat bersama (dari Rencana Gizi TIU) dan lebih banyak berolahraga bersama. Saya menyuruh Bobby datang ke kelas yoga dan memahat saya dan dia menyuruh saya melakukan rutinitas olahraganya. Ini adalah waktu yang sangat menyenangkan dan alasan yang bagus untuk menghabiskan lebih banyak QT bersama. (Pilihan lain? Bergabunglah dengan Tantangan Pelangsingan 30 Hari atau Tantangan Kekuatan 30 Hari dengan Dumbbell, keduanya dirancang oleh TIU secara eksklusif untuk SHAPE.)

MEMBENTUK:Apakah Anda berfokus pada bagian atau area tubuh tertentu yang benar-benar ingin Anda tampilkan dan rasakan yang terbaik untuk hari besar?

KD: Menjelang pernikahan saya benar-benar menekankan pada mempersiapkan pikiran saya dan tubuh. Saya ingin merasakan dan menjadi 'saya' terbaik hari ini. Plus, gaun saya adalah mimpi! Saya tidak sabar untuk memakainya di hari pernikahan kami dan Bobby melihatnya untuk pertama kalinya. Sebelum bertunangan, saya tidak berpikir gaun itu akan menjadi bagian besar dari pernikahan, tetapi saya menyadari itu adalah salah satu bagian paling menyenangkan dari keseluruhan "fantasi." Kenangan itu akan bertahan seumur hidup.

BENTUK: Wtopi menurutmu?tentangkonsep "mencabik-cabik untuk pernikahan"? Haruskah wanita merasadia perlu menurunkan berat badan atau membentukpada waktunya untuk kitading ataubulan madu?

KD: Ini semua tentang merasakan yang terbaik dan menjaga diri sendiri. Terkadang sebagai wanita kami mengurus orang lain terlebih dahulu, tetapi pernikahan dan bulan madu Anda adalah saat semuanya tentang ANDA! Ini adalah waktu yang tepat untuk memfokuskan kembali dan memusatkan diri, dan diingatkan bahwa jika Anda mengurus diri sendiri terlebih dahulu, Anda sebenarnya dapat memberi [bahkan] lebih banyak kepada orang lain.

MEMBENTUK:Bagaimana Anda mengelola stres merencanakan pernikahan?

KD: Banyak yoga, meditasi, dan anggur merah.

SHAPE: Apakah Anda akan menyajikan makanan sehat di pesta pernikahan?

KD: Kami akan menikah di Hawaii, jadi ikan segar dan bahan-bahan segar lainnya adalah suatu keharusan! Koki bahkan mempertimbangkan item "disetujui TIU" ketika kami mencicipi. Menunya adalah udang kelapa limau, cangkir mentimun ahi, mi tahu kari kelapa dengan zucchini dan daun bawang, dan mahi-mahi kulit jahe lemon. (Para calon pengantin, biarkan rambut Anda tergerai selama resepsi, nikmati makanan lezat yang Anda habiskan begitu banyak uang, dan makanlah sepotong kue, tetapi sebelum Anda berjalan menyusuri lorong itu, lihatlah Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Makan untuk Hari Pernikahan Anda.)

BENTUK: Tapi serius, adalahAnda gila bersemangat untuk kue pengantin?

KD: Ya! Itu adalah bagian terbaik dari kami mencicipi. Kami memilih kue kacang vanila Maui dengan lapisan gula kelapa.

Ulasan untuk