Cara Favorit Kate Beckinsale Untuk Tetap Fit

Isi

• Ulasan untuk

Selamat ulang tahun, Kate Beckinsale! Si cantik berambut gelap ini berusia 38 tahun hari ini dan telah memukau kami selama bertahun-tahun dengan gayanya yang menyenangkan, peran film yang hebat (Keberuntungan, halo!) dan kaki yang sangat kencang. Baca terus untuk mengetahui cara favoritnya agar tetap bugar.

5 Latihan Favorit Kate Beckinsale

1. Dia berolahraga dengan pelatih Valerie Waters. Karena terkadang dibutuhkan orang lain untuk mendorong Anda sedikit ekstra, Beckinsale bekerja dengan pelatih pribadi selebriti Valerie Waters untuk benar-benar mendapatkan hasil.

2. Bersepeda. Kebugaran benar-benar urusan keluarga bagi Beckinsale, yang suka membakar kalori dan mendapatkan udara segar dengan bersepeda bersama putrinya.

3. Berjalan. Baik itu mendaki bukit L.A. atau mengajak anjingnya berjalan-jalan di lokasi syuting film, Beckinsale melakukan aktivitas kapan pun dia bisa - bahkan jika dia menggunakan sepatu hak tinggi!

4. Yoga. Beckinsale tetap panjang, ramping dan fleksibel untuk peran film dari semua jenis dengan melakukan yoga secara teratur.

5. Latihan sirkuit. Untuk menjaga ototnya kuat dan kencang untuk peran aksi, Beckinsale suka melakukan latihan sirkuit di mana dia beralih dari satu latihan angkat beban ke latihan berikutnya tanpa istirahat di antaranya. Jenis latihan ini membangun kekuatan dan membakar banyak kalori!

Selamat ulang tahun, Kate!

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk