Khloé Kardashian Merasa "Lelah" dan "Sangat Baik" Setelah Kembali Berolahraga

Isi

• Ulasan untuk

Belum lama sejak Khloé Kardashian berkeringat besar - dia membagikan rencana latihannya yang intens ketika dia memasuki kehamilannya - tetapi kembali ke rutinitasnya masih terbukti menjadi tantangan. Kemarin, Khloé mendokumentasikan latihan pertamanya setelah melahirkan dan berbagi pengalaman dengan pengikut Snapchat-nya. "Aku lelah," katanya dalam video. "Tapi rasanya sangat menyenangkan akhirnya berkeringat lagi dan merasa seperti saya berkembang dan melakukan sesuatu yang progresif untuk tubuh dan pikiran saya."

"Ini adalah perjuangan untuk kembali ke alur berolahraga, ya ampun," lanjutnya. "Secara mental saya kuat, tetapi secara fisik tidak sama." Dia menambahkan bahwa mengoordinasikan olahraga dan menyusui putrinya True juga terbukti menjadi tantangan. "Kau tahu, True itu hebat, tapi tetap saja aku tidak bisa memprediksi apakah dia akan tidur selama dua jam pertama atau dia lapar."

Hari ini, Khloé kembali ke Snapchat untuk pembaruan lainnya, berbagi bahwa dia merasa sakit dan akan melakukan kardio. "Jadi hari kedua, mari kita lihat bagaimana kelanjutannya," katanya. "Saya harap ini sedikit lebih baik dari kemarin. Pantat dan paha saya sangat besar sekarang sehingga saya sekarang mengenakan setelan sauna di bagian bawah, jadi saya harap itu sedikit berkeringat." (Berikut adalah penjelasan lebih lanjut tentang mengapa Khloé berolahraga dalam setelan sauna. FYI, pakaian berinsulasi ini akan membuat Anda BANYAK berkeringat, yang berarti hidrasi sangat penting.)

Awal pekan ini dalam sebuah posting di aplikasinya, Khloé berbagi bahwa dia telah mendapat lampu hijau dari dokternya untuk mulai berolahraga lagi. Dia gatal untuk kembali ke rutinitas latihannya yang biasa - terutama setelah mengambil foto paparazzi dari pantatnya, dia berbagi. (Terkait: Khloé Kardashian Membagikan Latihan Latihan Bebannya untuk Bokong dan Lengan yang Kencang)

"Saya sangat senang karena dokter saya akhirnya mengizinkan saya untuk berolahraga minggu ini, dan saya akan bertemu dengan Pelatih Joe!" tulisnya, berbicara tentang pelatih Joel Bouraïma. "Saya benar-benar menghitung mundur hari-harinya. Saya sebenarnya bangga pada diri saya sendiri karena tidak sebesar yang saya kira, LOL-tapi saya siap untuk mulai mendapatkan kembali tubuh saya dan merasa jernih kembali secara mental." (Terkait: Emily Skye Mengaku Frustrasi dengan Kemajuan Tubuh Pasca Bayi yang Lebih Lambat)

Sementara Khloé tampaknya cukup fokus pada estetika dan "mengembalikan tubuhnya", dia juga menekankan betapa dia berharap untuk memperbaikinya. pikiran dengan berolahraga lagi. Faktanya, Khloé selalu vokal tentang manfaat kesehatan mental yang menyertai olahraga. Setelah transformasi penurunan berat badannya, dia menegaskan bahwa dia beralih ke kebugaran "sebagai bentuk terapi dan sebagai pereda stres," dan bahwa latihannya tidak "semua tentang kesombongan" tetapi "kejernihan untuk pikiran dan jiwa saya." Dan itu adalah manfaat kesehatan mental yang dapat dia alami secara instan saat dia secara bertahap meningkatkan keuntungan fisiknya - karena tidak ada yang namanya "bangkit kembali" segera setelah memiliki bayi. (Faktanya, itu normal untuk tetap terlihat hamil setelah melahirkan.)

Satu hal yang pasti: Sekarang Khloé mulai bekerja dengan Pelatih Joe untuk membantunya kembali merasa percaya diri dan kuat, kami yakin dia telah bekerja keras. Lagipula, dia adalah pelatih yang sama yang kita lihat membawanya melalui latihan sirkuit yang intens selama KUWTK.

Mengingat antusiasmenya, kami yakin dia akan segera kembali ke hari-harinya dalam pertempuran tali, TRX, dan angkat berat.

Ulasan untuk