Saya Bergabung dengan Weight Watcher pada Usia 12 Tahun. Inilah Mengapa Aplikasi Kurbo Mereka Membuat Saya Perhatian

Isi

• Sebuah masyarakat yang memberitahu kita bahwa kesehatan dan kebugaran dapat didefinisikan secara universal berdasarkan angka-angka pada grafik tanpa mempertimbangkan individualitas adalah masalahnya. Dan masyarakat yang membenci tubuh "gemuk" hanya karena keberadaannya juga tidak membantu.
• WW bukan tentang kebugaran atau kesehatan; ini tentang intinya
• Mantra 'jika Anda menggigitnya, Anda menulisnya' diulangi setiap pertemuan.
• Saya hampir tidak belajar apa-apa tentang makanan selain berapa banyak poinnya. Hidup saya menjadi obsesi menghitung poin.
• Tubuh saya melawan saya dan saya menolak untuk mendengarkan
• Gagasan bahwa saya bisa bahagia dalam tubuh yang telah mengubah hidup saya. Saya tidak lagi percaya pada kebohongan bahwa menurunkan berat badan akan membuat saya bahagia. Saya adalah bukti saya sendiri, bukan itu masalahnya.
• Alih-alih memberi tahu anak-anak bahwa makanan adalah lampu merah, saya mendorong orang tua untuk mengambil pendekatan yang lebih personal dan netral untuk anak-anak mereka.

Saya ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan kepercayaan diri. Sebagai gantinya, saya meninggalkan Weight Watchers dengan gantungan kunci dan gangguan makan.

Minggu lalu, Weight Watchers (sekarang dikenal sebagai WW) meluncurkan Kurbo by WW, aplikasi penurunan berat badan yang dirancang untuk anak-anak berusia 8 hingga 17 tahun. Dalam siaran pers dari merek tersebut, Joanna Strober, salah satu pendiri Kurbo, mendeskripsikan aplikasi tersebut sebagai "dirancang untuk menjadi sederhana, menyenangkan, dan efektif".

Sebagai orang dewasa yang memulai Weight Watchers pada usia 12 tahun, saya dapat memberi tahu Anda bahwa tidak ada yang sederhana atau menyenangkan tentang gangguan makan yang saya kembangkan - dan saya masih dalam perawatan selama hampir 20 tahun kemudian.

Saya berusia 7 tahun saat pertama kali menyadari bahwa tubuh saya tidak dianggap dapat diterima oleh standar masyarakat.

Saya ingat mengetahui bahwa usia dan ukuran Anda seharusnya berada di sekitar angka yang sama, dan juga ingat dengan jelas mengenakan celana jeans tanpa melepas stiker "ukuran 12".

Momen di usia 7 tahun ini menonjol karena aku masih bisa merasakan sengatan teman-teman sekelasku ketika mereka menunjukkan tag dan mencibir.

Apa yang saya pahami sekarang - yang pasti tidak saya ketahui pada saat itu - adalah bahwa tubuh saya tidak pernah menjadi masalah.

Sebuah masyarakat yang memberitahu kita bahwa kesehatan dan kebugaran dapat didefinisikan secara universal berdasarkan angka-angka pada grafik tanpa mempertimbangkan individualitas adalah masalahnya. Dan masyarakat yang membenci tubuh "gemuk" hanya karena keberadaannya juga tidak membantu.

Sebagai seorang anak, yang saya tahu adalah bahwa saya ingin ejekan itu berhenti. Saya ingin anak-anak berhenti melempar permen karet ke rambut saya dari jendela bus. Saya ingin anak-anak berhenti menyuruh saya untuk tidak makan brownies lagi.

Saya ingin terlihat seperti orang lain. Solusi saya? Menurunkan berat badan.

Saya tidak membuat ini sendiri. Di setiap kesempatan, penurunan berat badan disebut-sebut sebagai jalan menuju kebahagiaan dan saya makan kebohongan itu.

Korporasi menginvestasikan banyak uang pemasaran untuk mengabadikan gagasan bahwa penurunan berat badan sama dengan kebahagiaan. Keyakinan ini membuat industri penurunan berat badan tetap berbisnis.

MarketResearch.com memperkirakan bahwa total pasar penurunan berat badan AS tumbuh sebesar 4,1 persen pada 2018 dari $ 69,8 miliar menjadi $ 72,7 miliar.

Keyakinan bahwa diet efektif membuat industri penurunan berat badan tetap dalam bisnis - tetapi kenyataannya memberikan gambaran yang sangat berbeda.

Orang dewasa berusia 20–45 tahun menunjukkan bahwa selama 3 tahun, hanya 4,6 persen peserta yang mengalami penurunan berat badan dan tidak naik kembali.

Pada tahun 2016, para peneliti yang mengikuti mantan kontestan "Biggest Loser" menemukan bahwa semakin banyak kontestan yang kehilangan berat badan, semakin lambat metabolisme mereka.

Weight Watchers adalah salah satu roda penggerak raksasa dalam mesin industri diet. Aplikasi ini gratis tetapi mereka mendorong penggunaan fitur konsultasi aplikasi, layanan $ 69 per bulan yang memasangkan anak dengan "pelatih" yang melakukan obrolan video dengan mereka seminggu sekali selama 15 menit.

WW bukan tentang kebugaran atau kesehatan; ini tentang intinya

Milenial sekarang dianggap sebagai "generasi ahli diet masa depan".

Apa artinya ini? Milenial sekarang adalah orang tua dari anak-anak kecil dan semakin muda Anda mengaitkan seseorang dengan budaya diet, semakin lama Anda dapat mengambil uang mereka.

Weight Watchers sekarang disebut WW. Pertemuan mingguan 30 menit telah diganti dengan sesi pelatihan virtual selama 15 menit. Alih-alih menetapkan nilai poin ke makanan, Kurbo mengkategorikan makanan sebagai merah, kuning, atau hijau.

Kemasan pesan ini mungkin telah berubah, tetapi pada intinya Kurbo mempromosikan apa yang selalu dimiliki Weight Watchers: makanan memiliki nilai moral.

“WW mendeskripsikan aplikasi sebagai 'alat holistik', bukan diet, tetapi cara mereka diberi merek tidak mengubah pengaruhnya terhadap penggunanya," tulis ahli diet terdaftar Christy Harrison.

“Program seperti ini adalah lahan subur untuk gangguan pola makan, mendorong anak-anak untuk melacak apa yang mereka makan menggunakan sistem 'lampu lalu lintas' yang membagi makanan ke dalam kategori merah, kuning, dan hijau, secara implisit mengkodekan makanan tertentu sebagai 'baik' dan lainnya sebagai 'buruk , '”Lanjutnya.

Ketika saya memulai Weight Watchers pada usia 12 tahun, saya berusia 5'1 "dan mengenakan ukuran 16 wanita.

Pertemuan mingguan sebagian besar terdiri dari wanita paruh baya, tetapi pengalaman saya sebagai seorang anak di Weight Watchers tentu tidak unik.

Weight Watchers yang saya ikuti saat itu adalah sistem poin, yang memberikan nilai numerik untuk makanan berdasarkan ukuran porsi, kalori, serat, dan lemak. Anda harus membuat jurnal harian tentang semua yang Anda makan dengan nilai poin.

Mantra 'jika Anda menggigitnya, Anda menulisnya' diulangi setiap pertemuan.

Anda diberi satu set total poin untuk dimakan setiap hari berdasarkan berat dan jenis kelamin. Saya ingat dengan jelas seseorang mengatakan kepada saya bahwa saya mendapat 2 poin ekstra per hari karena saya berusia di bawah 15 tahun dan tubuh saya masih berkembang.

Saya pikir saya seharusnya menggunakan 2 poin itu untuk minum segelas susu setiap hari, tetapi yang pasti tidak ada yang pernah memperhatikan bahwa saya tidak pernah melakukannya.

Semua yang pernah diperhatikan atau dipedulikan oleh siapa pun di Weight Watchers adalah angka pada timbangan.

Setiap minggu, berat badan saya turun tetapi bukan karena saya makan lebih banyak buah dan sayur. Saya telah menemukan cara untuk menjadi sukses menurut standar Weight Watchers tanpa mengubah apa yang saya makan secara drastis.

Karena saya tidak ingin teman-teman saya di sekolah tahu bahwa saya bergabung dengan Weight Watchers, saya mengingat nilai-nilai penting dari apa yang saya suka makan untuk makan siang.

Saya memesan sedikit kentang goreng untuk makan siang hampir setiap hari saya berada di Weight Watchers. Itu 6 poin. Saya menukar kokas biasa dengan kokas diet yang nilainya nol.

Saya hampir tidak belajar apa-apa tentang makanan selain berapa banyak poinnya. Hidup saya menjadi obsesi menghitung poin.

Weight Watchers juga memiliki metode menghitung latihan menjadi poin yang bisa Anda makan. Lakukan latihan ringan selama 45 menit dan Anda bisa makan 2 poin lagi (atau sesuatu seperti itu).

Saya memiliki banyak trauma di sekitar gerakan jadi saya hanya fokus pada makan sejumlah poin yang saya berikan. Sama seperti kentang goreng harian yang saya catat di jurnal saya, sepertinya tidak ada yang memperhatikan bahwa saya tidak pernah melakukan olahraga apa pun. Mereka terus terang tidak peduli. Berat badan saya turun.

Setiap minggu saat saya kehilangan lebih banyak berat badan, kelompok itu bersorak untuk saya. Mereka memberi pin dan stiker hanya berdasarkan berat badan yang hilang. Mereka menetapkan berat sasaran kepada setiap orang berdasarkan tinggi badan mereka. Pada 5’1 ”, target berat saya adalah antara 98 hingga 105 pound.

Bahkan pada usia itu, saya tahu kisaran itu tidak realistis bagi saya.

Saya bertanya kepada para pemimpin Weight Watchers saya apakah saya dapat mengubah berapa berat sasaran saya yang seharusnya. Lagi pula, saya menginginkan hadiah Weight Watchers tertinggi: Keanggotaan Seumur Hidup.

Apa yang dimaksud dengan Keanggotaan Seumur Hidup? Gantungan kunci dan kemampuan untuk datang ke rapat secara gratis selama Anda ada di dalamnya DUA pon berat tujuan Anda. Ingatlah bahwa rata-rata berat orang dewasa berfluktuasi hingga 5 atau 6 pon per hari.

Dengan catatan dari dokter anak saya, Weight Watchers mengizinkan saya membuat target berat saya 130 pound. Butuh berminggu-minggu untuk menambah dan mengurangi berat badan saya untuk mencapai berat itu.

Tubuh saya melawan saya dan saya menolak untuk mendengarkan

Saya terus menghitung dan mengumpulkan poin dengan semangat. Ketika saya akhirnya mencapai berat tujuan saya, saya membuat pidato kecil dan mendapatkan gantungan kunci Keanggotaan Seumur Hidup saya.

Saya tidak pernah menimbang 130 pon (atau bahkan dalam 2 pon itu) lagi.

Saya benar-benar percaya bahwa menurunkan berat badan adalah jawaban untuk semua masalah saya, dan ketika saya mencapai berat badan tujuan itu, tidak ada dalam hidup saya yang berubah secara drastis kecuali penampilan saya. Saya masih membenci diri saya sendiri.

Faktanya, saya membenci diri sendiri lebih dari sebelumnya. Saya telah mencapai target berat badan saya tetapi saya tahu saya tidak akan pernah bisa mencapai berat badan 98 hingga 105 pound yang mereka (Pengamat Berat dan masyarakat) inginkan.

Melihat kembali foto-foto diri saya saat itu, saya bisa melihat rasa tidak aman saya. Lenganku selalu disilangkan untuk menyembunyikan perutku dan bahuku selalu ditarik ke dalam. Saya menyembunyikan diri.

Saya juga bisa melihat sekarang betapa sakitnya saya.

Wajahku tirus. Rambut keriting saya yang dulu tebal rontok. Seluruh tekstur rambut saya berubah dan tidak pernah kembali. Saya masih merasa tidak aman dengan rambut saya sampai hari ini.

Selama 10 tahun, saya mendapatkan semua berat badan yang telah saya turunkan kembali dan kemudian beberapa. Saya terus kembali ke Weight Watchers setiap beberapa tahun sampai saya menemukan kepositifan tubuh dan penerimaan lemak di awal usia 20-an.

Gagasan bahwa saya bisa bahagia dalam tubuh yang telah mengubah hidup saya. Saya tidak lagi percaya pada kebohongan bahwa menurunkan berat badan akan membuat saya bahagia. Saya adalah bukti saya sendiri, bukan itu masalahnya.

Saya juga menemukan bahwa saya memiliki kelainan makan yang tidak diobati.

Bertahun-tahun setelah pertemuan Weight Watchers pertama saya, saya masih memandang makanan bukan sebagai bahan bakar, tetapi sebagai hadiah. Saya memutuskan hubungan saat makan sehingga saya bisa makan lebih banyak. Jika saya makan terlalu banyak, saya menjadi buruk. Jika saya melewatkan makan, saya baik-baik saja.

Kerusakan yang terjadi pada hubungan saya dengan makanan di usia yang begitu muda telah meninggalkan dampak yang bertahan lama.

Bahkan dengan bantuan ahli gizi dan terapis positif tubuh untuk belajar makan secara lebih intuitif, pengetahuan tentang Kesehatan di Setiap Ukuran, dan bertahun-tahun bekerja dalam gerakan penerimaan lemak, mengungkap apa yang ditanamkan oleh Weight Watchers dalam diri saya tidaklah mudah.

Hati saya hancur untuk generasi anak-anak berikutnya yang sekarang memiliki akses yang lebih mudah ke pesan berbahaya ini.

Alih-alih memberi tahu anak-anak bahwa makanan adalah lampu merah, saya mendorong orang tua untuk mengambil pendekatan yang lebih personal dan netral untuk anak-anak mereka.

Tanyakan bagaimana makanan membuat mereka merasa dan Mengapa mereka makan apa yang mereka makan. Latih perhatian dan carilah sumber daya Kesehatan di Setiap Ukuran setempat.

Saya tidak menyalahkan ibu saya karena membawa saya ke Weight Watchers. Saya tidak menyalahkan para pemimpin di pertemuan tersebut karena merayakan penurunan berat badan saya tanpa melihat bagaimana hal itu terjadi. Saya bahkan tidak menyalahkan dokter anak saya yang menandatangani surat berat tujuan saya.

Saya menyalahkan masyarakat yang menghargai ketipisan sebagai hadiah secara sepihak.

Ini adalah tanggung jawab kita semua untuk membantu memastikan bahwa generasi anak-anak berikutnya tidak hanya memiliki hubungan yang lebih positif dengan makanan, tetapi tidak tumbuh dalam masyarakat yang menstigmatisasi tubuh gemuk.

Alysse Dalessandro adalah blogger mode ukuran plus, influencer LGBTQ, penulis, desainer, dan pembicara profesional yang berbasis di Cleveland, Ohio. Blognya, Ready to Stare, telah menjadi surga bagi mereka yang mengabaikan fashion. Dalessandro telah diakui atas karyanya dalam kepositifan tubuh dan advokasi LGBTQ + sebagai salah satu dari # Pride50 Honorees 2019 NBC Out, anggota kelas Fohr Freshman, dan salah satu Orang Paling Menarik di Majalah Cleveland untuk 2018.