Periode menstruasi yang menyakitkan

Periode menstruasi yang menyakitkan adalah periode di mana seorang wanita mengalami nyeri kram perut bagian bawah, yang bisa tajam atau sakit dan datang dan pergi. Nyeri punggung dan/atau nyeri kaki mungkin juga ada.

Beberapa rasa sakit selama menstruasi adalah normal, tetapi rasa sakit yang besar tidak. Istilah medis untuk nyeri haid adalah dismenore.

Banyak wanita mengalami menstruasi yang menyakitkan. Terkadang, rasa sakit membuat sulit untuk melakukan aktivitas rumah tangga, pekerjaan, atau sekolah yang normal selama beberapa hari selama setiap siklus menstruasi. Menstruasi yang menyakitkan adalah penyebab utama hilangnya waktu sekolah dan pekerjaan di kalangan wanita remaja dan 20-an.

Periode menstruasi yang menyakitkan dibagi menjadi dua kelompok, tergantung pada penyebabnya:

• Dismenore primer
• Dismenore sekunder

Dismenore primer adalah nyeri haid yang terjadi sekitar waktu pertama kali menstruasi dimulai pada wanita muda yang sehat. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit ini tidak terkait dengan masalah khusus pada rahim atau organ panggul lainnya. Peningkatan aktivitas hormon prostaglandin, yang diproduksi di dalam rahim, diduga berperan dalam kondisi ini.

Dismenore sekunder adalah nyeri haid yang berkembang kemudian pada wanita yang telah mengalami menstruasi normal. Hal ini sering dikaitkan dengan masalah pada rahim atau organ panggul lainnya, seperti:

• Endometriosis
• fibroid
• Alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) terbuat dari tembaga
• Penyakit radang panggul
• Sindrom pramenstruasi (PMS)
• Infeksi menular seksual
• Stres dan kecemasan

Langkah-langkah berikut dapat membantu Anda menghindari obat resep:

• Oleskan bantal pemanas ke daerah perut bagian bawah, di bawah pusar. Jangan pernah tertidur dengan bantal pemanas menyala.
• Lakukan pijatan melingkar ringan dengan ujung jari Anda di sekitar area perut bagian bawah.
• Minum minuman hangat.
• Makan makanan ringan, tapi sering.
• Jaga agar kaki Anda terangkat saat berbaring atau berbaring miring dengan lutut ditekuk.
• Berlatih teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga.
• Cobalah obat antiinflamasi yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau naproxen. Mulailah meminumnya sehari sebelum menstruasi Anda diharapkan mulai dan terus meminumnya secara teratur selama beberapa hari pertama menstruasi Anda.
• Cobalah suplemen vitamin B6, kalsium, dan magnesium, terutama jika rasa sakit Anda berasal dari PMS.
• Mandi air hangat atau mandi.
• Berjalan atau berolahraga secara teratur, termasuk latihan goyang panggul.
• Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan. Lakukan olahraga aerobik secara teratur.

Jika tindakan perawatan diri ini tidak berhasil, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menawarkan perawatan seperti:

• Pil KB
• IUD Mirena
• Resep obat anti inflamasi
• Resep penghilang rasa sakit (termasuk narkotika, untuk waktu yang singkat)
• Antidepresan
• Antibiotik
• USG panggul
• Sarankan operasi (laparoskopi) untuk menyingkirkan endometriosis atau penyakit panggul lainnya

Hubungi penyedia Anda segera jika Anda memiliki:

• Keputihan yang meningkat atau berbau busuk
• Demam dan nyeri panggul
• Nyeri tiba-tiba atau parah, terutama jika menstruasi Anda terlambat lebih dari 1 minggu dan Anda telah aktif secara seksual.

Hubungi juga jika:

• Perawatan tidak menghilangkan rasa sakit Anda setelah 3 bulan.
• Anda merasa sakit dan pernah memasang IUD lebih dari 3 bulan yang lalu.
• Anda melewati gumpalan darah atau memiliki gejala lain dengan rasa sakit.
• Rasa sakit Anda terjadi pada waktu selain menstruasi, dimulai lebih dari 5 hari sebelum menstruasi, atau berlanjut setelah periode Anda selesai.

Penyedia Anda akan memeriksa Anda dan mengajukan pertanyaan tentang riwayat dan gejala medis Anda.

Tes dan prosedur yang mungkin dilakukan antara lain:

• Hitung darah lengkap (CBC)
• Budaya untuk menyingkirkan infeksi menular seksual
• Laparoskopi
• USG panggul

Perawatan tergantung pada apa yang menyebabkan rasa sakit Anda.

Menstruasi - menyakitkan; Dismenore; Menstruasi - menyakitkan; Kram - menstruasi; Kram menstruasi

• Anatomi reproduksi wanita
• Menstruasi yang menyakitkan (dismenore)
• Menghilangkan PMS
• Rahim

American College of Obstetricians and Gynecologists. Dismenore: nyeri haid. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Diperbarui Januari 2015. Diakses 13 Mei 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Dismenore primer dan sekunder, sindrom pramenstruasi, dan gangguan disforik pramenstruasi: etiologi, diagnosis, manajemen. Dalam: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, dkk. Suplemen makanan untuk dismenore. Sistem Basis Data Cochrane Rev. 2016;3:CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.