Bisakah Anda Menggunakan Air Lemon untuk Mengobati Refluks Asam?

Isi

• Apa manfaat menggunakan air lemon?
• Pro
  
• Apa kata penelitian itu
• Cara menggunakan air lemon untuk refluks asam
• Perawatan lain untuk refluks asam
• Apa yang bisa Anda lakukan sekarang

Air lemon dan refluks asam

Refluks asam terjadi ketika asam dari perut Anda mengalir ke kerongkongan Anda. Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada lapisan esofagus. Jika ini terjadi, Anda mungkin merasakan sensasi terbakar di dada atau tenggorokan. Ini dikenal sebagai mulas.

Siapa pun yang pernah mengalami mulas tahu bahwa jenis makanan tertentu dapat memperburuk gejala Anda. Makan malam Meksiko pedas yang kamu makan tadi malam? Anda dapat membayarnya nanti. Apakah sarung tangan bawang putih mentah dicampur dengan saus pasta itu? Saatnya mengambil Tums.

Jika berbicara tentang lemon untuk mengurangi gejala, ada beberapa sinyal yang beragam. Beberapa ahli mengatakan bahwa lemon dan buah jeruk lainnya meningkatkan keparahan gejala refluks asam. Yang lain memuji manfaat "pengobatan rumahan" dengan menggunakan air lemon. Mereka mengklaim bisa mengurangi gejala sakit maag. Jadi siapa yang mendapat jawaban yang benar di sini? Ternyata, ada sedikit kebenaran di kedua sisi.

Apa manfaat menggunakan air lemon?

Pro

1. Lemon dapat membantu menurunkan berat badan, yang dapat membantu mengurangi gejala refluks asam.
2. Buah jeruk juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Ada manfaat kesehatan yang signifikan yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi lemon. Misalnya, seseorang menemukan bahwa senyawa lemon membantu tikus kehilangan sel lemak dan mencegahnya. Obesitas dan penambahan berat badan dapat menyebabkan gejala refluks asam. Jika lemon dapat membantu orang menurunkan berat badan, itu dapat menyebabkan penurunan gejala refluks asam.

Sebuah tahun 2014 menemukan bahwa lemon dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, terutama pada orang yang berisiko tinggi terkena tekanan darah tinggi dan kolesterol. Lemon kaya akan vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat. Ini adalah antioksidan kuat dan membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel yang dapat disebabkan oleh refluks asam.

Apa kata penelitian itu

Ada yang diet kaya asam askorbat, seperti jus lemon, sebenarnya membantu melindungi lambung dari kanker tertentu dan kerusakan lainnya. Penemuan ini secara khusus dapat diterapkan pada orang dengan tukak lambung.

Jika refluks asam Anda disebabkan oleh asam lambung rendah, minum air lemon mungkin bermanfaat bagi Anda karena potensi efek basa.

Cara menggunakan air lemon untuk refluks asam

Meskipun jus lemon sangat asam, sedikit campuran dengan air dapat memiliki efek alkali saat dicerna. Ini bisa membantu menetralkan asam di perut Anda.

Jika Anda memutuskan untuk mencoba pengobatan rumahan ini, Anda harus mencampurkan satu sendok makan jus lemon segar dengan 240 ml air. Kemudian minumlah sekitar 20 menit sebelum makan untuk membantu mencegah gejala yang mungkin dipicu oleh makanan.

Pastikan untuk meminum campuran ini melalui sedotan, jika memungkinkan. Ini dapat mencegah asam dalam jus menyentuh gigi dan mengikis enamel gigi. Dan Anda tidak boleh minum jus lemon langsung karena keasamannya. Ini perlu diencerkan dengan air agar efektif.

Perawatan lain untuk refluks asam

Jika refluks asam Anda ringan atau sedang, Anda mungkin dapat mengendalikannya dengan obat-obatan yang dijual bebas (OTC) atau obat resep.

Antasida, seperti Tums, dapat mengobati mulas yang jarang terjadi. Obat yang lebih kuat seperti penghambat H2 dan penghambat pompa proton lebih baik untuk refluks asam berulang. Mereka dapat memberikan bantuan untuk jangka waktu yang lama dan tersedia dalam kekuatan yang berbeda.

Ada risiko untuk mengonsumsi semua jenis obat, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen rutin apa pun. Dalam kasus refluks asam yang parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk memperkuat sfingter esofagus.

Apa yang bisa Anda lakukan sekarang

Meskipun penelitian terbatas tersedia, air lemon mungkin dapat meredakan gejala Anda. Jika Anda tertarik untuk mencoba pengobatan rumahan ini, ingatlah untuk:

• encerkan jus lemon dengan air.
• tambahkan tidak lebih dari satu sendok makan jus lemon.
• minum campuran tersebut melalui sedotan.

Anda dapat mempertimbangkan untuk minum dalam jumlah yang lebih sedikit pada awalnya untuk menentukan efek apa yang mungkin ditimbulkannya. Jika Anda tidak mengalami peningkatan gejala, Anda mungkin ingin mencoba jumlah penuh.

Jika gejala Anda berlanjut, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu menyusun rencana perawatan terbaik untuk Anda.