7 Pelajaran Berharga yang Saya Pelajari dari Kecanduan Alkohol Ayah Saya

Isi

• 1. Jangan membandingkan hidup Anda dengan orang lain
• 2. Jadilah orang yang lebih besar
• 3. Anda bukan kecanduan mereka
• 4. Praktekkan pengampunan
• 5. Jangan diaktifkan
• 6. Cinta
• 7. Hindari minum dan mengasuh anak sekaligus

Kesehatan dan kesejahteraan menyentuh kehidupan setiap orang secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang.

Aku mendengar gumaman datang dari kamar mandi utama lantai pertama dan berjalan masuk untuk menemukannya hampir tidak sadarkan diri dengan tiga pegangan gin kosong yang dilemparkan ke dalam bak Jacuzzi raksasa. Aku mengangkatnya dari lantai kamar mandi, menatap matanya yang merah, dan menghirup aroma tajam gin. Dia mulai menangis dan mengatakan hal-hal yang saya - putrinya yang berusia 14 tahun - tidak boleh dengar.

Saya pikir saya bisa memperbaiki ayah saya - seperti di film-film, ketika karakter yang Anda cintai akan mati dan ada adegan dramatis tepat sebelum orang jahat menyerah. Pada akhirnya, semua orang hidup bahagia selamanya. Namun saya jelas membintangi film yang berbeda.

Januari itu, aku kembali dari sekolah asrama, tidak sadar dan tidak siap menghadapi perubahan yang menungguku di rumah. Saya menemukan ayah saya seorang pecandu alkohol, dan ibu saya sedang berjuang menghadapi gejolak emosi krisis keluarga kami. Itu mungkin pertama kalinya aku merasa benar-benar tidak berguna - perasaan yang seharusnya orang tua tidak pernah buat anak mereka rasakan.

Maju cepat beberapa tahun kemudian, ketika saya pergi kuliah, menyelesaikan makan siang dengan teman-teman saya, ketika ibu saya menelepon.

"Ayah meninggal pagi ini," katanya.

Saya pingsan di trotoar. Teman-temanku harus membawaku kembali ke kamar asramaku.

Memiliki orang tua dengan alkoholisme dapat menjadi kekecewaan tanpa akhir. Bahkan di saat-saat tergelap mereka, mereka masih pahlawan Anda. Anda masih mencintai mereka apa adanya. Anda tahu itu bukan benar-benar "mereka" - itu adalah alkohol, dan Anda berharap semua kengerian akan segera berakhir. Akhir yang penuh harapan itulah yang membuat Anda terus maju, bahkan ketika prosesnya membingungkan dan mengganggu dan sedih.

Pada tahun-tahun tumbuh dengan dan tanpa seorang ayah yang minum dan bertanya-tanya apakah alkoholisme mendefinisikan "saya," saya telah belajar beberapa hal, seringkali dengan cara yang sulit. Motto-motto ini, yang saya jalani sekarang, semuanya menghasilkan "saya" yang lebih baik dan lebih sehat.

1. Jangan membandingkan hidup Anda dengan orang lain

Perbandingan yang konstan bukan hanya pencuri sukacita. Kami juga membatasi kemampuan kami sebagai orang yang berkembang. Anda terus-menerus bertanya-tanya mengapa kehidupan rumah tangga Anda tidak seperti orang lain, sesuatu yang Anda seharusnya tidak harus fokus sebagai anak-anak.

2. Jadilah orang yang lebih besar

Sangat mudah untuk mengatur emosi default Anda menjadi pahit ketika hidup terasa "tidak adil," tetapi hidup bukan tentang apa yang adil. Anda mungkin merasa seperti ditipu karena orang yang Anda sayangi tidak melakukan apa yang jelas-jelas benar, tetapi sibuk memikirkan pilihan-pilihan ini tidak akan memengaruhi orang lain. Itu hanya memengaruhi Anda.

Ambil napas dalam-dalam dan ingatlah untuk bersikap baik hati. Benci tidak pernah menang, jadi cintai mereka melalui masalah mereka. Semoga mereka datang sendiri. Begitulah cara pemulihan alkohol bekerja - orang perlu menginginkannya. Jika mereka tidak datang, setidaknya Anda akan berdamai dengan diri Anda sendiri. Itu akan mengisap untuk membungkuk ke level mereka dan memilikinya menjadi bumerang.

3. Anda bukan kecanduan mereka

Di sekolah menengah, saya berjuang dengan gagasan bahwa saya akan menjadi orang tertentu karena alkoholisme ada dalam darah saya. Dan sementara genetika telah terbukti menjadi faktor besar untuk kecanduan, itu tidak menentukan Anda.

Saya berantakan karena pesta yang berlebihan dan penyalahgunaan narkoba. Saya memperlakukan orang dengan mengerikan, tetapi saya tidak benar-benar "saya." Hari ini, saya tidak berada di dekat orang itu sekarang, terutama karena saya memberikan gaya hidup saya perubahan total. Suatu kali saya membuang pikiran saya untuk meyakini bahwa alkoholisme didefinisikan siapa saya, ada perubahan dalam keberadaan saya secara keseluruhan.

4. Praktekkan pengampunan

Saya belajar ini sejak awal, terutama dari menghadiri sekolah Minggu di gereja: Untuk membebaskan diri dari pikiran-pikiran yang penuh kebencian, Anda harus memperlakukan orang lain dengan cara yang Anda inginkan. Saya menduga jika Anda benar-benar kacau, Anda juga ingin dimaafkan.

5. Jangan diaktifkan

Ada perbedaan besar antara menjadi penyayang dan menjadi penopang. Merupakan kerja keras untuk secara emosional mendukung dan mengangkat orang lain tanpa menguras tenaga Anda. "Dukungan emosional" yang mungkin mereka butuhkan mungkin disamarkan sebagai melakukan pertolongan sederhana, tetapi bisa berakhir dengan berkontribusi pada masalah - terutama jika itu memberi orang lain alasan untuk melanjutkan perilaku buruk.

6. Cinta

Cintailah semua orang, selalu, termasuk dirimu sendiri.

7. Hindari minum dan mengasuh anak sekaligus

Jangan biarkan ini terjadi. Anak-anak tahu segalanya. Mereka melihat Anda setiap hari dan terus mengamati. Mereka tidak bersalah dan rentan serta mencintai tanpa syarat dan akan menerima (dan memaafkan Anda) atas setiap perilaku - baik atau buruk. Tetapkan contoh yang paling gila-gilaan, memelihara, terhormat yang Anda bisa, sepanjang waktu.

Anak-anak perlu melihat rasa terima kasih, terutama di saat-saat yang paling sulit. Dari sinilah mereka belajar, dan mereka akan mengajari anak-anak mereka sendiri rasa terima kasih, perhatian, dan cinta yang telah mereka amati - belum tentu apa yang kami pikir kami ajarkan kepada mereka.

Jadi ramahlah. Jadilah bijaksana. Menjadi baik.

Blogger gaya hidup dan ibu Samantha Eason lahir dan besar di Wellesley, Massachusetts, tetapi saat ini tinggal di St. Louis, Missouri, bersama suami dan putranya Ishak (alias Chunk). Dia menggunakan platformnya, Bunda Chunk, untuk menyatukan hasratnya untuk fotografi, keibuan, makanan, dan hidup bersih. Situs webnya adalah ruang tanpa sensor yang mencakup kehidupan, baik yang indah maupun yang tidak begitu indah. Untuk menyesuaikan dengan apa yang Sammy dan Chunk lakukan setiap hari, ikuti dia Instagram.