Menurunkan 8 Pound dalam 5 Hari, Ya Anda Bisa!

Isi

• Ulasan untuk

Ya, itulah hasil yang bisa Anda dapatkan dengan rencana Fast Forward 5 Hari di buku baru saya Cinch! Taklukkan Nafsu, Turunkan Pound, dan Turunkan Inci. Pertanyaannya adalah:

Apakah "detoks" 5 hari yang ketat untuk Anda?

Ketika saya menulis Cinch! Saya memikirkan tentang 15+ tahun pengalaman saya menasihati orang-orang untuk menurunkan berat badan, dan inilah yang saya tentukan – sekitar setengah dari orang-orang yang pernah bekerja dengan saya sama sekali tidak tertarik dengan pendekatan pembersihan, detoks, atau penurunan berat badan yang cepat. Faktanya, bahkan berpikir untuk dibatasi dapat membuat mereka menginginkan makanan lebih intens atau makan berlebihan. Jika Anda termasuk dalam kelompok itu, Detox 5 Hari BUKAN untuk Anda – dan itulah mengapa saya menjadikannya opsional (ada kuis di buku ini untuk membantu Anda memilah perasaan Anda).

Tetapi separuh lainnya dari klien saya perlu melihat hasil yang cepat dan signifikan agar merasa sukses, termotivasi, dan cukup percaya diri untuk berkomitmen membuat perubahan gaya hidup jangka panjang (misalnya, rencana inti Cinch!). Selama bertahun-tahun begitu banyak klien saya telah membuat perubahan yang cukup besar hanya untuk melihat penurunan skala dua pon dalam tujuh hari, hasil yang tampaknya tidak sebanding dengan semua kerja keras. Akibatnya mereka akan sering berkata, "Semua itu hanya dengan dua pound? Lupakan saja!" kemudian kembali ke pai pizza atau setengah liter es krim. Jika itu terdengar seperti Anda, Fast Forward 5 Hari dapat memberi Anda momentum yang Anda butuhkan untuk terus bergerak maju. Salah satu wanita yang menguji rencana saya kehilangan 7 pon dalam 5 hari dan itu adalah titik balik yang dia butuhkan. Keberhasilan itu membalik saklar dan sekarang, 28 pon kemudian, dia masih kehilangan (penelitian terbaru menunjukkan bahwa menurunkan berat badan lebih cepat dapat membantu beberapa orang kehilangan lebih banyak dan mempertahankannya - lihat blog saya sebelumnya tentang topik di sini).

Jadi ketika saya memikirkan tentang "detoks" atau "pembersihan" yang sempurna, saya tahu itu harus memenuhi 8 kriteria utama:

1) Itu harus menghasilkan hasil yang cepat. Yang ini - hingga 8 pon dalam 5 hari.

2) Itu harus mencakup makanan padat, bukan hanya cairan. Dalam pengalaman saya dengan klien saya, pembersihan cairan terlalu ketat dan tidak cukup mengisi untuk membuat Anda tetap berenergi dan mencegah rasa lapar yang ekstrem.

3) Itu harus "bersih" - tidak ada barang buatan yang diproses.

4) Harus bergizi, termasuk protein, karbohidrat dan lemak, serta banyak nutrisi dan antioksidan.

5) Itu harus ramah vegan dan vegetarian.

6) Itu harus mencakup makanan yang secara realistis akan Anda nikmati – dengan kata lain jika Anda akan dibatasi, Anda harus terlihat menikmati apa yang Anda makan.

7) Itu harus sederhana dan berulang – menurut pengalaman saya keduanya adalah kunci untuk me-reboot tubuh Anda dengan cepat.

8) Harus mudah – mudah dimengerti, mudah dibeli, dan mudah dilakukan.

Saya percaya Cinch! 5 Day Fast Forward memberikan semua 8 kondisi, dan seperti yang Anda lihat, saya mengikuti saran saya sendiri dari blog yang saya posting di sini hampir setahun yang lalu: 8 Anjuran dan Larangan Detoksifikasi.

Jadi, jika Anda penasaran, kembalilah besok dan saya akan memberi tahu Anda cara kerjanya – dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda mengakhiri kekacauan makan sehingga Anda dapat mengubah hubungan Anda dengan makanan – seumur hidup!

Ulasan untuk