Tekanan Darah Diastolik Rendah: Apa Penyebabnya dan Yang Dapat Anda Lakukan

Isi

• Gambaran
• Gejala tekanan darah diastolik rendah
• Penyebab tekanan darah diastolik rendah
• Pengobatan tekanan darah diastolik rendah
• Pencegahan dan pengelolaan tekanan darah diastolik rendah
• Pandangan

Gambaran

Tekanan darah Anda adalah kekuatan di dalam pembuluh darah Anda saat jantung Anda berdetak dan rileks. Gaya ini diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg).

Angka atas - disebut tekanan sistolik Anda - diukur saat jantung Anda berdetak. Angka yang lebih rendah - disebut tekanan diastolik Anda - diukur saat jantung Anda rileks di antara detak jantung.

Kebanyakan orang mengkhawatirkan tekanan darah tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke, tetapi tekanan darah rendah juga bisa menjadi masalah.

Istilah medis untuk tekanan darah rendah adalah hipotensi. Jika Anda mengalami hipotensi, pengukuran tekanan sistolik Anda di bawah 90 mm Hg dan angka diastolik Anda di bawah 60 mm Hg.

Dalam 10 sampai 15 tahun terakhir, dokter sudah mulai lebih memperhatikan tekanan darah diastolik di bawah 60.

Beberapa orang dapat mengalami tekanan diastolik rendah meskipun tekanan sistoliknya normal. Kondisi ini disebut hipotensi diastolik terisolasi. Tekanan darah diastolik rendah mungkin sangat berbahaya bagi jantung Anda.

Tidak seperti bagian tubuh lainnya, yang menerima darah saat jantung memompa, otot jantung menerima darah saat jantung relaks. Jika tekanan darah diastolik Anda terlalu rendah, otot jantung Anda tidak akan mendapatkan cukup darah beroksigen. Hal ini dapat menyebabkan melemahnya jantung Anda, suatu kondisi yang disebut gagal jantung diastolik.

Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk jenis gagal jantung ini jika Anda memiliki penyakit jantung koroner, yaitu penyempitan pembuluh darah jantung Anda.

Gejala tekanan darah diastolik rendah

Gejala hipotensi diastolik terisolasi termasuk kelelahan, pusing, dan jatuh.

Karena tekanan diastolik rendah menurunkan aliran darah ke jantung Anda, Anda mungkin juga mengalami nyeri dada (angina) atau gejala gagal jantung. Gejala gagal jantung mungkin termasuk sesak napas, pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki, kebingungan, dan jantung berdebar-debar.

Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami nyeri dada atau kesulitan bernapas.

Gejala tekanan darah diastolik rendah bersama dengan tekanan darah sistolik rendah (hipotensi) meliputi:

• pusing
• pingsan (sinkop)
• sering jatuh
• kelelahan
• mual
• penglihatan kabur

Cari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala-gejala ini.

Penyebab tekanan darah diastolik rendah

Ada tiga penyebab yang diketahui hipotensi diastolik terisolasi:

• Obat penghambat alfa. Obat tekanan darah ini bekerja dengan menyebabkan pembuluh darah Anda terbuka (melebar). Karena mereka menurunkan tekanan diastolik lebih dari tekanan sistolik, mereka dapat menyebabkan hipotensi diastolik terisolasi. Nama merek umum termasuk Minipress dan Cardura.
• Proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan elastisitas arteri kita. Untuk beberapa orang dewasa yang lebih tua, arteri mungkin menjadi terlalu kaku untuk kembali di antara detak jantung, menyebabkan tekanan darah diastolik menjadi rendah.
• Terlalu banyak garam dalam makanan Anda. Garam makanan dapat menurunkan elastisitas pembuluh darah Anda. Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak garam, Anda dapat meningkatkan risiko tekanan darah diastolik rendah.

Ada beberapa penyebab umum dari hipotensi keseluruhan, yang akan mencakup angka diastolik rendah.

• Pengobatan tekanan darah tinggi yang berlebihan. Bagi sebagian orang, terutama orang yang berusia di atas 60 tahun, menurunkan tekanan darah sistolik di bawah 120 dapat menyebabkan tekanan diastolik turun di bawah 60.
• Obat lain. Banyak obat selain untuk tekanan darah dapat menyebabkan hipotensi. Mereka termasuk pil air (diuretik), obat penyakit Parkinson, antidepresan, dan obat yang digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.
• Masalah jantung. Masalah katup jantung, gagal jantung, dan detak jantung yang sangat lambat (bradikardia) dapat menyebabkan hipotensi.
• Dehidrasi. Jika Anda tidak mengonsumsi cukup cairan, tekanan darah Anda bisa turun sangat rendah. Ini mungkin terjadi jika Anda menggunakan diuretik dan Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda konsumsi.

Pengobatan tekanan darah diastolik rendah

Mengobati hipotensi diastolik terisolasi lebih sulit daripada mengobati hipotensi umum. Jika Anda menggunakan alpha-blocker, dokter Anda dapat mengubah Anda ke obat tekanan darah tinggi yang berbeda.

Jika Anda telah mengisolasi tekanan diastolik rendah dan Anda tidak sedang menjalani pengobatan tekanan darah, satu-satunya pilihan mungkin adalah menemui dokter Anda lebih sering untuk pemeriksaan dan untuk melihat gejala gagal jantung. Saat ini, tidak ada obat yang tersedia untuk mengobati hipotensi diastolik terisolasi.

Pengobatan hipotensi umum tergantung penyebabnya.

Pengobatan tekanan darah tinggi yang berlebihan dapat dikelola dengan menyesuaikan atau mengganti obat. Tujuannya untuk menjaga tekanan darah diastolik antara 60 dan 90 mm Hg. Dokter Anda mungkin juga mengganti obat lain yang menyebabkan hipotensi.

Dehidrasi dapat diatasi dengan penggantian cairan. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan obat-obatan yang meningkatkan tekanan darah.

Pencegahan dan pengelolaan tekanan darah diastolik rendah

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah dan mengelola tekanan diastolik rendah.

• Usahakan untuk menjaga asupan garam antara 1,5 dan 4 gram per hari. Jumlah ideal mungkin sekitar 3,5 gram. Anda dapat melakukan ini dengan membaca label makanan dan menghindari garam tambahan dalam makanan Anda.
• Makan makanan yang sehat untuk jantung. Makan banyak buah dan sayuran, dan sertakan biji-bijian. Untuk protein, pilih daging dan ikan tanpa lemak. Hindari makanan berlemak.
• Minum cukup cairan dan hindari alkohol, yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
• Tetap aktif secara fisik dan mulailah program olahraga. Tanyakan kepada dokter Anda jenis dan jumlah olahraga apa yang aman untuk Anda.
• Pertahankan berat badan yang sehat. Jika Anda kelebihan berat badan, tanyakan kepada dokter Anda untuk membantu Anda dengan rencana penurunan berat badan yang aman.
• Jangan merokok.

Pandangan

Hipotensi bisa berbahaya karena sering menjadi penyebab jatuh. Hipotensi diastolik terisolasi bisa sangat berbahaya karena dapat menurunkan aliran darah ke jantung Anda.

Anda mungkin berisiko lebih tinggi jika Anda menderita penyakit arteri koroner. Seiring waktu, hipotensi diastolik terisolasi dapat menyebabkan gagal jantung. Faktanya, ini mungkin salah satu penyebab paling umum dari gagal jantung.

Perhatikan nomor diastolik Anda saat tekanan darah Anda diperiksa. Jika angka bawah Anda adalah 60 atau lebih rendah, tanyakan kepada dokter Anda tentang hal itu.

Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki gejala hipotensi atau gagal jantung. Dalam banyak kasus, mengganti obat bersamaan dengan membuat perubahan gaya hidup dapat membantu. Dokter Anda mungkin ingin mengikuti Anda lebih dekat untuk memastikan tekanan diastolik Anda tetap di atas 60.