Lucy Hale Berbagi Mengapa Mendahulukan Diri Sendiri Tidak Egois

Isi

• Ulasan untuk

Semua orang tahu bahwa meluangkan sedikit waktu "saya" itu penting untuk kesehatan mental Anda. Tetapi mungkin sulit untuk memprioritaskan di atas hal-hal lain yang tampaknya lebih "penting". Dan terlepas dari kenyataan bahwa lebih dari setengah wanita milenium menjadikan perawatan diri sebagai resolusi mereka untuk 2018, beberapa wanita masih merasa bersalah karena percaya bahwa mengutamakan diri sendiri entah bagaimana membuat mereka egois. Pembohong Kecil yang Cantik alumni Lucy Hale merasakan hal yang sama—sampai perjalanan solo mengubah perspektifnya sepenuhnya.

"Selama seminggu terakhir saya melakukan perjalanan solo ke Arizona," tulisnya di Instagram bersama serangkaian foto dirinya (ditambah beberapa kaktus dan kristal penyembuhan). "Saya menghabiskan hari-hari saya dengan mendaki, bermeditasi, dan menghabiskan waktu dengan diri saya sendiri. Saya belum pernah melakukan ini sebelumnya karena saya dulu merasa bahwa mengutamakan diri sendiri itu egois. Sebenarnya tidak."

Hale mengatakan dia menyadari bahwa manfaat perawatan diri sebenarnya tidak terbatas pada dirinya sendiri. "Tidak hanya sehat, tetapi juga penting agar Anda bisa menjadi yang terbaik untuk semua orang di sekitar Anda," tulisnya.

Dia melanjutkan dengan menjelaskan mengapa setiap orang harus meluangkan waktu untuk perawatan diri-bahkan jika mereka merasa tidak memilikinya. "Saya tahu ini terjadi di industri lain selain yang saya jalani, tetapi sangat mudah untuk tersedot ke dalam pusaran kekhawatiran tentang pekerjaan berikutnya, kesuksesan yang ada saat ini, dan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda," kata Hale. . (Berikut adalah 20 resolusi perawatan diri lainnya yang harus Anda buat.)

"Perjalanan ini adalah pengingat yang indah bahwa kesehatan dan kebahagiaan saya sangat penting untuk kehidupan yang ingin saya jalani dan untuk menjadi yang terbaik untuk karir saya dan orang yang saya cintai, perlu untuk melakukan hal-hal yang sangat baik untuk diri sendiri. JADI, saya sangat merekomendasikan untuk merawat pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dengan benar (dan berlibur sendiri)."

Posting Hale adalah pengingat yang bagus bahwa semakin sibuk dan stres Anda, *semakin* penting untuk mengukir waktu untuk diri sendiri. Pikiran dan tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu - dan begitu juga semua orang dalam hidup Anda.

Ulasan untuk