Magnolia Bark: Manfaat, Penggunaan, dan Efek Samping

Isi

• Manfaat potensial
• Dapat melindungi dari efek stres oksidatif dan peradangan
• Mungkin memiliki sifat antikanker
• Dapat menghilangkan stres dan kecemasan
• Dapat meningkatkan kualitas tidur
• Dapat meningkatkan gejala menopause
• Cara mengambil kulit magnolia
• Apakah kulit magnolia memiliki efek samping?
• Garis bawah

Lebih dari 200 jenis pohon magnolia ada di seluruh dunia.

Satu jenis - Magnolia officinalis - Biasa disebut houpo magnolia, atau kadang-kadang hanya "magnolia bark."

Pohon houpo magnolia adalah tanaman asli Tiongkok, yang telah digunakan selama ribuan tahun sebagai suplemen dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

Meskipun penggunaan kulit magnolia adalah umum dalam pengobatan Cina tradisional, Anda mungkin bertanya-tanya apa penelitian saat ini mengatakan tentang kulit pohon.

Artikel ini mengulas manfaat dan efek samping kulit magnolia yang didukung sains.

Biasanya, kulit magnolia adalah kulit pohon houpo magnolia yang telah dicabut darinya cabang dan batang untuk membuat suplemen.

Daun dan bunga dari pohon terkadang juga digunakan.

Kulitnya sangat kaya akan dua neoligna yang diyakini bertanggung jawab atas sifat obatnya - magnolol dan honokiol (1, 2).

Neoligna adalah jenis mikronutrien polifenol pada tanaman. Polifenol sangat dihargai karena kadar antioksidannya dan diyakini menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Beberapa kondisi yang secara tradisional digunakan untuk mengobati kulit pohon magnolia termasuk asma, kecemasan, depresi, gangguan lambung, dan peradangan (3, 4).

Kulit, daun, dan bunga pohon houpo magnolia digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati kecemasan, depresi, dan banyak lagi. Banyak manfaat kulit pohon magnolia dapat dikaitkan dengan dua polifenol yang kuat - magnolol dan honokiol.

Manfaat potensial

Selain neoligna, lebih dari 200 senyawa kimia telah diisolasi dari pohon (5).

Senyawa-senyawa ini, termasuk magnolol dan honokiol, telah dipelajari secara luas dalam beberapa tahun terakhir untuk manfaat anti-inflamasi, antikanker, antimikroba, dan antioksidan (1, 2, 4, 6, 7, 8).

Penting untuk dicatat bahwa mekanisme yang tepat melalui mana senyawa terisolasi berkontribusi terhadap efek ini masih diselidiki.

Berikut ini adalah beberapa manfaat potensial dari kulit kayu magnolia.

Dapat melindungi dari efek stres oksidatif dan peradangan

Stres oksidatif dan peradangan selanjutnya adalah salah satu penyebab kondisi kronis seperti diabetes, kanker, penyakit jantung, dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer (9, 10).

Stres oksidatif juga tampaknya memainkan peran penting dalam banyak perubahan dalam tubuh dan pikiran yang menyertai penuaan (11).

Polifenol, seperti yang ditemukan pada kulit magnolia, telah disarankan sebagai terapi potensial untuk memerangi efek samping dari stres oksidatif dan peradangan (12).

Berdasarkan penelitian pada tikus, beberapa ilmuwan percaya bahwa honokiol dapat membantu memerangi penuaan dengan meningkatkan enzim antioksidan dan menurunkan kadar metana dicarboxylic aldehyde (13).

Dalam penelitian, perubahan kadar aldehida metar dicarboxylic sering ditafsirkan sebagai tanda aktivitas antioksidan.

Penelitian tentang honokiol telah menemukan bahwa itu dapat mengurangi peradangan di otak dan sumsum tulang belakang secara khusus, sebagian karena kemampuannya untuk melewati sawar darah-otak (14).

Ini menunjukkan bahwa ia memiliki potensi sebagai agen terapi untuk penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Selain itu, stres oksidatif secara luas diyakini berkontribusi terhadap diabetes dan komplikasinya. Dalam ulasan tahun 2016, kulit pohon magnolia ditemukan untuk meningkatkan kadar gula darah tinggi dan komplikasi diabetes pada hewan (15).

Namun demikian, penelitian tambahan pada manusia diperlukan.

Mungkin memiliki sifat antikanker

Berbagai penelitian tentang honokiol mendukung penggunaan polifenol ini dalam kulit magnolia sebagai terapi untuk pengobatan dan pencegahan kanker.

Salah satu cara honokiol dapat memerangi kanker adalah dengan membantu mengatur jalur pensinyalan sel. Mengingat bahwa kanker adalah penyakit yang ditandai oleh pembelahan sel yang abnormal dan pertumbuhan, kemampuan untuk mengatur jalur seluler bermanfaat (16).

Sebuah studi ulasan 2019 menemukan bahwa honokiol telah menunjukkan potensi untuk mencegah pertumbuhan tumor di otak, payudara, usus besar, hati, dan kulit, di antara organ-organ lain (17).

Selain itu, honokiol mungkin tidak hanya memiliki sifat antikanker itu sendiri tetapi juga membantu meningkatkan efektivitas terapi antikanker dan radiasi lainnya (18, 19).

Meskipun studi manusia yang lebih ketat diperlukan, polifenol menunjukkan harapan sebagai terapi antikanker pada manusia (20).

Terlebih lagi, magnolol juga tampaknya memiliki sifat antikanker.

Mirip dengan honokiol, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa magnolol dapat membantu mengendalikan dan menekan pertumbuhan tumor di berbagai organ. Selain itu, sebuah studi tabung menemukan bahwa magnolol menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru (21, 22).

Sekali lagi, studi klinis pada manusia perlu dilakukan.

Dapat menghilangkan stres dan kecemasan

Seperti disebutkan, ekstrak kulit pohon magnolia tampaknya memiliki efek perlindungan terhadap banyak kondisi neurologis.

Ini tidak hanya mencakup gangguan otak seperti penyakit Alzheimer tetapi juga kondisi seperti stres, kecemasan, gangguan suasana hati, dan depresi (23).

Sebuah studi pada 40 wanita usia 20-50 menemukan bahwa mengambil 250 mg ekstrak magnolia dan phellodendron 3 kali sehari menghasilkan pengurangan kecemasan jangka pendek dan sementara yang lebih besar daripada menggunakan plasebo (24).

Studi kedua dari ekstrak kulit pohon magnolia dan phellodendron yang sama pada 56 orang dewasa mengamati bahwa mengonsumsi 500 mg ekstrak per hari menghasilkan kadar kortisol yang secara signifikan lebih rendah dan meningkatkan suasana hati (25).

Kortisol adalah hormon stres utama dalam tubuh Anda. Ketika kadar kortisol menurun, itu menunjukkan bahwa stres secara keseluruhan juga menurun.

Namun, suplemen yang digunakan dalam penelitian ini mengandung senyawa selain kulit magnolia. Oleh karena itu, efeknya tidak dapat dikreditkan ke kulit pohon saja.

Terakhir, sebuah penelitian pada hewan pengerat mencatat bahwa campuran honokiol dan magnolol menyebabkan efek seperti antidepresan, termasuk peningkatan kadar serotonin di otak dan penurunan kadar kortikosteron dalam darah (26).

Kortikosteron dan serotonin masing-masing berperan dalam mengatur kecemasan, suasana hati, dan depresi.

Dapat meningkatkan kualitas tidur

Polifenol dalam kulit magnolia - honokiol dan magnolol - telah ditemukan untuk membantu mendorong dan meningkatkan kualitas tidur.

Oleh karena itu, kulit pohon magnolia dapat digunakan sebagai obat untuk insomnia atau hanya untuk mempromosikan tidur yang lebih baik secara keseluruhan.

Sebuah studi pada tikus menemukan dosis magnolol 2,3-0,9 mg per pon (5-25 mg per kg) berat badan secara signifikan mengurangi latensi tidur, atau jumlah waktu yang diperlukan untuk tertidur (27).

Studi yang sama mengamati bahwa dosis yang sama meningkatkan REM (pergerakan mata cepat) dan tidur non-REM.

Selain itu, magnolol tampaknya meningkatkan jumlah kali tikus bangun selama tidur tetapi mengurangi lama waktu mereka terjaga.

Studi kedua pada tikus mengamati hasil yang sama setelah pemberian honokiol, yang juga mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan tikus untuk tertidur dan beralih ke tidur non-REM (28).

Efek Magnolia kulit pada tidur tampaknya terkait erat dengan aktivitas reseptor GABA (A) di sistem saraf pusat. Ini masuk akal, seperti diketahui bahwa aktivitas reseptor GABA (A) terkait erat dengan tidur (29).

Dapat meningkatkan gejala menopause

Beberapa manfaat dari kulit kayu magnolia, seperti peningkatan tidur dan suasana hati, bisa sangat bermanfaat bagi wanita selama menopause (30).

Sebuah studi 24 minggu pada 89 wanita menopause yang mengalami gejala tidur dan perubahan suasana hati diberikan suplemen yang mengandung 60 mg ekstrak kulit magnolia dan 50 mg magnesium setiap hari.

Para wanita mengalami peningkatan yang signifikan dalam insomnia, kecemasan, suasana hati, dan lekas marah (31).

Namun, ekstrak kulit pohon magnolia bukan satu-satunya senyawa yang diteliti dalam penelitian ini. Dengan demikian, tidak dapat dikatakan dengan pasti bahwa efeknya semata-mata disebabkan oleh kulit pohon magnolia.

Sebuah penelitian serupa di lebih dari 600 wanita menopause menemukan bahwa mengkonsumsi suplemen kulit magnolia setiap hari selama 12 minggu meredakan gejala insomnia, lekas marah, dan kecemasan (32).

Studi lain pada 180 wanita menopause menentukan bahwa suplemen yang mengandung kulit magnolia, isoflavon kedelai, dan lactobacilli lebih efektif mengurangi keparahan dan frekuensi hot flash daripada suplemen yang mengandung isoflavon kedelai saja (33).

Sekali lagi, perhatikan bahwa ekstrak kulit pohon magnolia bukan satu-satunya suplemen yang diberikan dalam penelitian ini.

Namun demikian, kulit pohon magnolia tampaknya menjadi terapi yang aman yang dapat membantu mengobati gejala menopause.

Kulit kayu Magnolia tampaknya memiliki banyak manfaat potensial, termasuk sifat antikanker, peningkatan kualitas tidur, pengobatan gejala menopause, menghilangkan stres dan kecemasan, dan perlindungan terhadap oksidasi dan peradangan.

Cara mengambil kulit magnolia

Dalam pengobatan Cina tradisional, kulit magnolia sering dipanen dengan dikupas atau dipotong dari pohon. Kulit kayu kemudian mengalami proses pengeringan dan perebusan sebelum dimasukkan ke dalam larutan untuk konsumsi oral.

Hari ini, ekstrak kulit pohon magnolia sudah tersedia dalam bentuk pil. Suplemen dapat ditemukan di banyak toko online dan ritel.

Saat ini, tidak ada rekomendasi resmi untuk dosis kulit kayu magnolia.

Jika Anda memutuskan untuk mengambil kulit magnolia, baca dengan seksama instruksi pabrik untuk mengetahui berapa banyak yang harus diambil dan seberapa sering.

Selain itu, yang terbaik untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen kulit magnolia, terutama jika Anda saat ini menggunakan suplemen atau obat lain.

Ekstrak kulit kayu Magnolia tersedia dalam bentuk pil. Jika Anda memutuskan untuk menambah kulit kayu magnolia, ikuti dengan cermat instruksi pabrik mengenai berapa banyak yang harus diambil dan seberapa sering.

Apakah kulit magnolia memiliki efek samping?

Sebuah tinjauan tahun 2018 dari 44 artikel tentang keamanan dan toksisitas senyawa honokiol dan magnolol dalam kulit magnolia menentukan bahwa zat-zat tersebut aman untuk dikonsumsi manusia (1).

Beberapa penelitian telah meresepkan ekstrak kulit pohon magnolia terkonsentrasi hingga 1 tahun tanpa pengamatan efek samping (1).

Selain itu, penelitian di kedua tabung reaksi dan organisme hidup telah menunjukkan bahwa ekstrak kulit pohon magnolia tidak memiliki sifat mutagenik atau genotoksik, yang berarti ada risiko rendah kulit pohon magnolia yang menyebabkan mutasi genetik (1).

Karena itu, selama kulit magnolia digunakan secara bertanggung jawab, tampaknya tidak ada banyak risiko yang terkait dengan penggunaannya.

Satu kemungkinan kekhawatiran adalah potensinya untuk berinteraksi dengan suplemen atau obat lain.

Misalnya, karena suplemen kulit pohon magnolia dapat meningkatkan kualitas tidur pada beberapa orang, mungkin sebaiknya Anda tidak mengonsumsi suplemen tersebut bersama dengan obat penenang atau pil tidur jenis apa pun lainnya.

Inilah sebabnya mengapa yang terbaik adalah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil kulit magnolia sendirian atau dalam kombinasi dengan suplemen dan obat-obatan lainnya.

Kulit kayu Magnolia dianggap sebagai suplemen yang aman untuk dikonsumsi manusia. Tidak ada efek buruk yang terkait dengan kulit magnolia atau senyawa yang dikandungnya telah diamati.

Garis bawah

Kulit Magnolia adalah suplemen kuat yang dibuat dari kulit kayu, daun, dan bunga dari pohon houpo magnolia.

Suplemen telah digunakan dalam pengobatan Cina tradisional selama ribuan tahun, dan penelitian saat ini telah mengkonfirmasi bahwa kulit magnolia memiliki banyak manfaat potensial bagi manusia.

Suplemen tidak hanya dapat membantu meningkatkan tidur, stres, kecemasan, dan gejala menopause tetapi juga memiliki sifat antikanker dan antioksidan.

Ekstrak kulit kayu Magnolia dapat ditemukan di sebagian besar pengecer suplemen.

Sebelum melengkapi dengan kulit magnolia, tanyakan kepada dokter Anda untuk membahas tingkat dosis yang tepat dan memastikan tidak ada risiko interaksi potensial dengan obat apa pun yang Anda minum.