Paket Yoga Manduka Ini Adalah Segalanya yang Anda Butuhkan untuk Latihan di Rumah

Isi

• Ulasan untuk

Jika Anda baru-baru ini mencoba membeli satu set dumbbell, beberapa resistance band, atau kettlebell untuk digunakan untuk latihan di rumah selama pandemi virus corona, Anda mungkin sudah tahu bahwa banyak sekali peralatan latihan di rumah yang terjual habis. Wow.

Tapi itu pasti bukan berarti Anda SOL dalam hal tetap bugar dan sehat selama karantina tanpa batas ini. Sebagai permulaan, ada banyak latihan berat badan yang dapat Anda lakukan (dan, ya, itu cukup sulit). Pelatih juga menjadi sangat kreatif dengan mendemonstrasikan latihan di rumah menggunakan barang-barang rumah tangga di media sosial. Dan, yang tak kalah pentingnya, menerapkan yoga ke dalam rutinitas Anda—bisa dibilang salah satu latihan terbaik dan praktik sadar untuk waktu yang tidak pasti ini—dapat bermanfaat bagi sistem kekebalan Anda dan membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Hal *hebat* tentang yoga, adalah Anda dapat dengan mudah mengalir di karpet Anda (atau bahkan di tempat tidur Anda)—namun, latihan Anda akan sangat diuntungkan dengan berinvestasi dalam matras yoga yang berkualitas. Diakui, ada banyak sekali pilihan matras yoga di luar sana—hampir terlalu banyak—dan, untungnya, mereka belum benar-benar tertarik di tengah panic buying akibat COVID-19. Tetapi dengan banyaknya pilihan matras yoga, bagaimana Anda mempersempitnya menjadi hanya? satu? (Terkait: Mat Yoga Lululemon Ini Membuat Saya Melalui 200 Jam Pelatihan Guru Yoga)

Inilah tempat yang baik untuk memulai: Jika Anda biasanya meminjam tikar dari studio lokal Anda, ada kemungkinan mereka menggunakan tikar tersebut. Manduka Pro Yoga Mat (Beli, $120, manduka.com). Ini cukup empuk untuk digunakan di karpet atau lantai yang keras, memiliki tekstur cengkeraman yang sempurna untuk kelas yoga yang tidak dipanaskan (alias ruang tamu Anda), dan dibuat dengan konstruksi sel tertutup khusus yang menjaga kelembapan agar tidak menyerap ke dalam matras, mencegah penumpukan bakteri.

Jika Anda membangun studio yoga di rumah dari bawah ke atas, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berinvestasi di perlengkapan yoga lainnya juga, termasuk blok yoga, tali pengikat, dan pembersih matras (karena jika ada waktu untuk menjadi ngotot tentang membersihkan barang-barang. di rumah Anda, itu RN). Dan Anda juga dapat mengambil semua alat ini dari Manduka: Blok Yoga Gabus merek (Beli, $20, manduka.com) memiliki bobot yang bagus, sehingga tidak mudah terbalik seperti balok busa yang lebih ringan; Unfold Yoga Strap (Beli, $12, manduka.com) akan membantu Anda masuk ke postur yang lebih dalam; dan beberapa semprotan Manduka's All-Purpose Mat Wash (Beli, $14, manduka.com) akan membuat keset Anda bersih, wangi, dan siap untuk sesi berikutnya.

Namun, berita terbaik? Manduka dengan mudah menggabungkan semua barang ini—keset Pro, dua balok gabus, tali pengikat, dan pembersih keset—dalam Paket Home Studio (Beli, $188, manduka.com), jadi Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk berlatih di rumah .

Ambil sekarang, lihat salah satu opsi streaming yoga di rumah ini, dan dapatkan om pada. Tubuh Anda—dan kesehatan mental Anda—akan lebih baik untuk itu, janji.

Membelinya:Bundel Studio Rumah Manduka, $188, manduka.com

Ulasan untuk