Pijat batu panas melawan sakit punggung dan stres

Isi

• Manfaat pijat batu panas
• Cara melakukan pijat batu panas
• Siapa yang tidak harus menerima

Pijat batu panas adalah pijatan yang dibuat dengan batu basal panas di seluruh tubuh, termasuk wajah dan kepala, yang membantu untuk rileks dan menghilangkan stres yang menumpuk selama tugas sehari-hari.

Awalnya pijatan dilakukan pada seluruh tubuh dengan banyak minyak dan kemudian terapis juga melakukan pijatan lembut dengan batu yang dipanaskan, membiarkannya beristirahat selama beberapa menit, di beberapa titik tubuh tertentu, yang disebut titik akupresur kunci.

Manfaat pijat batu panas

Manfaat pijat batu panas meliputi:

• Peningkatan sirkulasi darah lokal karena panasnya batu;
• Relaksasi mendalam karena panas mencapai serabut otot terdalam;
• Peningkatan drainase limfatik;
• Pereda nyeri otot;
• Penurunan stres dan ketegangan;
• Peningkatan kesejahteraan. Ini membawa kesenangan bagi tubuh karena pemanasan;

Pijat batu panas berlangsung rata-rata 90 menit dan sangat ideal untuk hari-hari terdingin di musim dingin.

Cara melakukan pijat batu panas

Untuk melakukan pijatan dengan batu panas Anda harus:

1. Tempatkan 5 atau 6 batu basal halus dalam sepanci air;
2. Rebus air bersama batu-batu tersebut kemudian diamkan hingga suhu mencapai 50ºC;
3. Taruh batu di tangan Anda untuk memeriksa suhu batu;
4. Lakukan pijatan dengan minyak almond manis;
5. Tempatkan batu di titik akupresur utama di bagian belakang selama 10 menit;
6. Lakukan pijatan ringan dengan batu di tempat mereka ditempatkan.

Meskipun pijatan batu panas dapat dilakukan di rumah, sebaiknya, jika memungkinkan, dilakukan oleh profesional terlatih untuk memastikan hasil terbaik.

Lihat juga manfaat pijat Shiatsu.

Siapa yang tidak harus menerima

Pijat batu panas dikontraindikasikan untuk individu dengan asma akut, sistitis akut, infeksi akut, cedera, penyakit kulit, kanker, dan kehamilan.