Pengarang: Tamara Smith
Tanggal Pembuatan: 27 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 25 Juni 2024
Anonim
How to Prevent Blisters & Foot Injuries on the Trail
Video: How to Prevent Blisters & Foot Injuries on the Trail

Isi

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu moleskin?

Moleskin adalah kain katun tipis tapi berat. Lembut di satu sisi dan memiliki perekat lengket di sisi lain. Ini sering diterapkan di bagian dalam sepatu untuk meningkatkan kesesuaian atau membuatnya lebih nyaman. Anda juga bisa menggunakannya untuk melindungi lepuh dari iritasi.

Anda dapat menemukan moleskin di sebagian besar toko obat atau di Amazon.

Bagaimana cara menggunakannya pada kulit yang melepuh?

Moleskin sangat tahan lama, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk melindungi lecet di area dengan gesekan tinggi, termasuk kaki Anda.

Jika Anda pernah membalut lepuh di bagian belakang tumit, Anda mungkin memperhatikan bahwa lepuh lepas segera setelah Anda mengenakan sepatu. Moleskin cenderung bertahan lebih baik daripada perban tradisional. Ini juga lebih tebal, yang menambahkan lebih banyak dukungan dan bantalan.

Untuk menggunakan moleskin untuk lepuh, ikuti langkah-langkah berikut:


  1. Bersihkan dan keringkan area di sekitar lepuh dengan lembut.
  2. Potong selembar moleskin yang ukurannya sekitar 3/4 inci lebih besar dari lepuh Anda.
  3. Lipat sisi yang tidak lengket menjadi satu. Sekarang potong setengah lingkaran dari moleskin. Setengah lingkaran harus berukuran setengah dari ukuran lepuh Anda. Saat Anda membukanya, Anda akan melihat satu lubang berukuran melepuh di tengah moleskin.
  4. Lepaskan lapisan pelindung dari sisi berperekat dan letakkan moleskin di atas lepuh Anda, sejajarkan lepuh dengan lubang yang Anda buat.

Jika lepuh Anda menonjol di atas moleskin, potong dan aplikasikan lapisan kedua untuk membuat moleskin lebih tebal. Untuk lepuh yang sangat besar, pertimbangkan untuk menggunakan moleskin dengan bantalan busa tebal, yang juga dapat Anda temukan di Amazon.

Menjaga lepuh Anda dikelilingi oleh bantalan membantu mengurangi gesekan dan iritasi. Ini juga membantu melindungi lepuh agar tidak pecah, yang biasanya menyakitkan dan juga meningkatkan risiko infeksi.

Bagaimana cara menggunakannya untuk mencegah lepuh?

Jika Anda mengenakan sepatu baru atau berencana berjalan atau berlari dalam waktu yang lama, Anda juga dapat meletakkan tahi lalat di area yang cenderung melepuh. Ini melindungi kulit di bawahnya dari gesekan yang menyebabkan lecet.


Anda juga dapat membungkus jari-jari kaki Anda dengan moleskin agar tidak saling bergesekan.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengoleskan moleskin langsung ke bagian dalam sepatu Anda. Ini sangat berguna jika sepatu Anda memiliki jahitan yang tidak nyaman atau tumit sempit yang cenderung masuk ke dalam kulit Anda.

Apa yang tidak dilakukan

Pastikan Anda tidak mengoleskan moleskin langsung di atas lepuh. Perekat yang kuat di bagian belakang dapat dengan mudah merobek bagian atas lepuh (dikenal sebagai atap) saat Anda melepaskannya. Atap lepuh melindunginya dari infeksi.

Garis bawah

Moleskin adalah cara efektif untuk melindungi lepuh yang sudah ada dan mencegah terbentuknya lepuh baru. Anda bahkan bisa mengaplikasikannya ke bagian dalam sepatu jika cenderung bergesekan dengan kulit di tempat tertentu. Pastikan Anda tidak meletakkannya langsung di atas lepuh, yang dapat merusak atap lepuh.

Baca Hari Ini

Penolak Serangga untuk Bayi

Penolak Serangga untuk Bayi

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komii kecil. Inilah proe kami.etelah Anda menyeuaikan diri den...
Bagaimana Anda Dapat Mengatasi Diabetes Tipe 1

Bagaimana Anda Dapat Mengatasi Diabetes Tipe 1

Hidup dengan diabete tipe 1 bia mengura emoi. Adalah normal bagi penderita diabete tipe 1 untuk meraa takut, marah, frutrai, atau putu aa dari waktu ke waktu. Tetapi ada beberapa langkah ederhana yang...