4 Manfaat Kelor untuk Pria, Plus Efek Samping

Isi

• 1. Dapat meningkatkan kesehatan prostat
• 2. Dapat mengurangi disfungsi ereksi
• 3. Dapat meningkatkan kesuburan
• 4. Dapat meningkatkan kontrol gula darah
• Keamanan dan efek samping
• Garis bawah
• Diuji dengan baik: Kelor dan Minyak Jarak

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Moringa - juga dikenal sebagai Kelor oleifera, pohon ajaib, dan paha - adalah pohon yang dihargai karena daunnya yang bergizi dan memiliki sifat obat.

Berasal dari India Barat Laut, hampir setiap bagian tanaman telah lama digunakan dalam pengobatan herbal untuk mengobati lebih dari 300 kondisi (1).

Yang mengatakan, sebagian besar manfaat terkait dengan kelor terbatas pada penelitian tabung dan hewan dan karena itu mungkin tidak diterjemahkan ke manusia.

Meskipun demikian, dari banyak manfaat tanaman yang diteliti dan menjanjikan, beberapa mungkin khusus untuk pria.

Berikut adalah 4 manfaat potensial dari kelor untuk pria, serta informasi tentang keamanan dan efek sampingnya.

1. Dapat meningkatkan kesehatan prostat

Biji dan daun kelor kaya akan senyawa yang mengandung belerang yang disebut glukosinolat, yang mungkin memiliki sifat antikanker (2).

Studi tabung menunjukkan bahwa glukosinolat dari biji tanaman dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat manusia (3, 4).

Ini juga berspekulasi bahwa kelor dapat membantu mencegah hiperplasia prostat jinak (BPH). Kondisi ini biasanya menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia pria dan ditandai oleh pembesaran prostat, yang dapat membuat sulit buang air kecil (5).

Dalam satu studi, tikus menerima ekstrak daun kelor sebelum diberikan testosteron setiap hari selama 4 minggu untuk menginduksi BPH. Ekstrak ditemukan secara signifikan mengurangi berat prostat (6).

Terlebih lagi, ekstrak ini juga mengurangi kadar antigen spesifik prostat, protein yang diproduksi oleh kelenjar prostat. Tingginya kadar antigen ini mungkin merupakan tanda kanker prostat (6).

Terakhir, penelitian ini juga menunjukkan bahwa tanaman menurunkan kadar testosteron pada tikus yang diobati. Pada manusia, kadar testosteron yang rendah dapat mengurangi gairah seks dan fungsi ereksi, menyebabkan hilangnya massa otot, dan menyebabkan depresi (7).

Efek penurunan testosteron ini juga dapat mengganggu efektivitas terapi penggantian testosteron pada pria dengan testosteron rendah.

Pada akhirnya, penelitian pada manusia diperlukan untuk menentukan apakah moringa memiliki efek menguntungkan pada kesehatan prostat atau menurunkan testosteron pada pria.

Daun dan biji kelor kaya akan glukosinolat, yang terkait dengan efek menguntungkan tanaman pada kesehatan prostat pada tikus. Para peneliti belum menentukan apakah manfaat yang sama ini terjadi pada manusia.

2. Dapat mengurangi disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi (DE) adalah ketidakmampuan untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk seks.

Kondisi ini sering terjadi ketika ada masalah dengan aliran darah, yang mungkin disebabkan oleh tekanan darah tinggi, kadar lemak yang tinggi dalam darah, atau kondisi tertentu seperti diabetes (8).

Daun kelor mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang disebut polifenol, yang dapat meningkatkan aliran darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat dan menurunkan tekanan darah.

Terlebih lagi, penelitian pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak dari daun dan biji tanaman menghambat enzim kunci yang terkait dengan ED yang meningkatkan tekanan darah dan mengurangi produksi oksida nitrat (9, 10).

Satu studi juga menunjukkan bahwa ekstrak biji kelor mengendurkan otot polos di penis tikus sehat, memungkinkan lebih banyak aliran darah ke daerah tersebut. Ekstrak juga meringankan DE pada tikus dengan diabetes (11).

Namun, hingga saat ini, belum ada penelitian tentang topik yang dilakukan pada manusia. Oleh karena itu, tetap tidak diketahui apakah efek menguntungkan moringa pada ED pada hewan diterjemahkan ke manusia.

Ekstrak biji kelor dan daun telah terbukti meningkatkan aliran darah penis pada tikus yang sehat dan mengurangi DE pada mereka yang menderita diabetes. Dengan tidak adanya penelitian pada manusia, tidak diketahui apakah tanaman dapat membantu mengelola ED pada pria.

3. Dapat meningkatkan kesuburan

Pria diperkirakan menyebabkan atau berkontribusi pada masalah infertilitas pada sekitar 40% kasus, dengan penurunan produksi sperma dan masalah dengan motilitas sperma menjadi salah satu penyebab paling umum (12).

Daun dan biji kelor adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang dapat membantu memerangi kerusakan oksidatif yang dapat mengganggu produksi sperma atau merusak DNA sperma (13, 14).

Studi pada kelinci telah menunjukkan bahwa bubuk daun dari tanaman secara signifikan meningkatkan volume semen, serta jumlah dan motilitas sperma (15, 16).

Studi pada tikus lebih lanjut menunjukkan bahwa sifat antioksidan dari ekstrak daun kelor secara signifikan meningkatkan jumlah sperma dalam kasus testis yang tidak turun yang diinduksi (13, 17).

Terlebih lagi, penelitian pada tikus dan kelinci telah menunjukkan bahwa ekstrak daun ini dapat mencegah hilangnya sperma yang disebabkan oleh panas yang berlebihan, kemoterapi, atau sinar elektromagnetik yang dipancarkan dari ponsel (16, 18, 19).

Sementara hasil ini menjanjikan, studi pada manusia diperlukan sebelum kesimpulan dapat dibuat tentang efektivitas moringa untuk meningkatkan kesuburan pria.

Daun dan biji kelor kaya akan antioksidan yang terbukti menetralkan stres oksidatif yang merusak sperma pada kelinci dan tikus. Studi pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

4. Dapat meningkatkan kontrol gula darah

Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh Anda tidak memproduksi cukup insulin atau tidak dapat menggunakannya secara efisien. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas Anda yang menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Kondisi ini lebih banyak terjadi pada pria daripada pada wanita. Ini mungkin karena pria cenderung menyimpan lebih banyak lemak berbahaya di sekitar daerah perut mereka - yang dikenal sebagai lemak visceral - yang menurunkan efektivitas insulin, sehingga meningkatkan risiko diabetes (20, 21).

Beberapa studi pada tikus dan tikus dengan diabetes telah menunjukkan bahwa ekstrak dari daun kelor dan biji-bijian dapat menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan produksi insulin atau penyerapan gula ke dalam sel (22).

Satu studi pada 10 orang dewasa yang sehat menunjukkan bahwa mengambil 4 gram bubuk daun kelor meningkatkan sekresi insulin tetapi tidak secara signifikan mempengaruhi kadar gula darah (23).

Dalam penelitian lain, 10 orang dewasa sehat dan 17 orang dewasa dengan diabetes tipe 2 diberi 20 gram bubuk daun dengan makanan. Para peneliti menemukan bahwa suplemen mengurangi peningkatan gula darah setelah makan pada mereka yang menderita diabetes tetapi tidak pada mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut (24).

Para peneliti melaporkan dosis ini menghasilkan rasa yang buruk, yang mungkin mempengaruhi konsistensi asupan.

Sementara hasil ini menjanjikan, penelitian jangka panjang tambahan berkualitas tinggi yang melibatkan lebih banyak orang diperlukan sebelum kesimpulan tegas dapat dibuat tentang kemanjuran moringa untuk mengelola diabetes tipe 2.

Serbuk daun kelor dapat menurunkan kenaikan kadar gula darah pasca makan pada penderita diabetes tipe 2. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum pabrik dapat direkomendasikan untuk mengelola kondisi tersebut.

Keamanan dan efek samping

Sejarah panjang kelor digunakan dalam pengobatan herbal dan sebagai makanan menunjukkan bahwa tanaman itu kemungkinan aman (25, 26).

Studi telah melaporkan tidak ada efek buruk pada orang yang mengonsumsi 50 gram bubuk daun dari tanaman sebagai dosis tunggal atau 7 gram setiap hari selama 90 hari (26).

Meskipun tidak ada bukti yang cukup pada manusia untuk menyarankan bahwa tanaman dapat andal menguntungkan berbagai aspek kesehatan pria, itu masih sangat bergizi.

Anda dapat membeli daun kelor dalam bentuk bubuk, kapsul, atau ekstrak. Itu juga dijual sebagai teh herbal dalam varietas alami dan rasa.

Namun, pria yang telah mengurangi kadar testosteron atau sedang minum obat untuk tekanan darah atau kontrol gula darah harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mengambil suplemen ini, karena tanaman dapat mempengaruhi cara kerja obat-obatan ini.

Daun kelor kemungkinan aman dengan risiko rendah efek samping. Namun, pria yang memiliki kondisi tertentu dan / atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk mengelola tekanan darah tinggi atau diabetes harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mencoba suplemen tanaman ini.

Garis bawah

Moringa adalah pohon yang berasal dari India Barat Laut.

Menurut penelitian tabung dan hewan, daun dan bijinya dapat melindungi terhadap kanker prostat, mengurangi DE, dan meningkatkan kesuburan dan kontrol gula darah.

Namun, studi lebih lanjut pada manusia diperlukan sebelum tanaman dapat direkomendasikan untuk manfaat ini pada pria.

Meski begitu, daun kelor sangat bergizi dan dapat dikonsumsi sebagai bubuk, pil, ekstrak, atau teh.

Belanja suplemen moringa secara online.

Diuji dengan baik: Kelor dan Minyak Jarak