Morning Sex: Bagaimana Mendapatkannya di A.M. dan Mengapa Anda Harus

Isi

• 9 manfaat luar biasa
• 1. Tubuh Anda sudah siap dan siap beraksi
• 2. Dia akan bertahan lebih lama
• 3. Ini melepaskan "hormon pelukan" oksitosin
• 4. Ini adalah pereda stres
• 5. Ini melepaskan endorfin
• 6. Ini dihitung sebagai latihan
• 7. Itu bagus untuk otak Anda
• 8. Meningkatkan sistem kekebalan Anda
• 9. Dapat membantu Anda terlihat lebih muda
• 8 cara untuk mewujudkannya
• 1. Khawatir tentang waktu?
• 2. Tidak ingin menyetel alarm lebih awal?
• 3. Pikirkan Anda akan terlalu lelah?
• 4. Belum mood?
• 5. Khawatir tentang bau mulut?
• 6. Tapi masih ingin berciuman?
• 7. Khawatir tentang pencahayaan?
• 8. Masih ragu?
• Butuh inspirasi? 7 posisi untuk dicoba
• 1. Menyendok
• 2. Doggy
• 3. Bungkus panas
• 4. Cowgirl
• 5. Sisi 69
• 6. Pergelangan kaki choker
• 7. Angsa hitam
• Garis bawah

Apa masalahnya?

Tidak dapat disangkal bahwa salah satu bagian terbaik dari bangun tidur adalah menikmati secangkir kopi segar. Tapi tahukah Anda apa juga cara yang bagus untuk memulai hari Anda? Melakukan seks pagi.

Benar - sibuk saat pertama kali bangun memiliki semua manfaat minum kopi dan banyak lagi. Seks pagi membantu memudahkan Anda memasuki hari kerja. Ini dapat meningkatkan tingkat energi Anda dan menghilangkan stres. Mengalami orgasme pasti meningkatkan mood Anda. Dan, yang terbaik dari semuanya, Anda terikat dengan pasangan Anda.

Sejujurnya, tidak ada alasan mengapa Anda seharusnya tidak Masukkan seks pagi ke dalam jadwal harian Anda. Baca terus untuk mengetahui alasannya.

9 manfaat luar biasa

Sains setuju: Seks di pagi hari adalah tempatnya. Itu karena…

1. Tubuh Anda sudah siap dan siap beraksi

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk bercinta karena, sejujurnya, tubuh Anda sudah siap untuk itu. Itu karena kadar estrogen dan testosteron berada pada puncaknya selama ini. Mengapa itu penting? Nah, satu studi tahun 2013 menemukan bahwa libido Anda dipengaruhi oleh kadar hormon Anda - semakin tinggi, semakin lincah perasaan Anda.

2. Dia akan bertahan lebih lama

Berbicara tentang hormon: Semakin banyak testosteron, semakin baik jenis kelaminnya. Kadar testosteron yang tinggi akan meningkatkan libido pasangan Anda dan meningkatkan fungsi seksual, menurut. Seorang lansia juga menemukan bahwa kadar testosteron yang lebih tinggi dapat meningkatkan kekuatan ereksi.

3. Ini melepaskan "hormon pelukan" oksitosin

Seks pagi bisa mendekatkan Anda dan pasangan. Bagaimana? , juga dikenal sebagai "hormon pelukan". Oksitosin adalah zat kimia di otak yang mengontrol cinta dan ikatan. Saat dilepaskan saat berhubungan seks, Anda akan merasa lebih terhubung dengan pasangan Anda.

4. Ini adalah pereda stres

Ingin menghilangkan stres? Kemudian lakukan seks pagi. Satu studi tahun 2010 menemukan bahwa aktivitas yang menyenangkan dapat menurunkan kadar hormon stres Anda. Itu berarti klimaks sebelum berangkat kerja dapat membuat Anda bersemangat di sisa hari.

5. Ini melepaskan endorfin

Seks pagi hari menghasilkan endorfin, bahan kimia pereda nyeri ajaib dalam tubuh Anda yang membantu meningkatkan suasana hati Anda. Itulah mengapa Anda biasanya merasa lebih bahagia setelah mencapai klimaks. Jadi mengapa tidak memulai hari Anda dengan sikap yang lebih ceria?

6. Ini dihitung sebagai latihan

Memang, berhubungan seks di pagi hari mungkin tidak sama dengan berlari di treadmill selama satu jam, tapi tetap saja olahraga yang luar biasa. Seks membakar sekitar lima kalori per menit, menurut penelitian dari Harvard Medical School. Itu sama dengan berjalan-jalan. Bukankah Anda lebih suka membakar setidaknya 75 kalori dengan quickie pagi?

7. Itu bagus untuk otak Anda

Ingin meningkatkan kekuatan otak Anda? Seks pagi adalah jawabannya. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa menjadi sibuk melepaskan campuran neurotransmiter dan - khususnya, dopamin, hormon perasaan senang - yang dapat bermanfaat bagi kesehatan otak dan kognisi.

8. Meningkatkan sistem kekebalan Anda

Tentu, vitamin C mungkin melakukan keajaiban bagi sistem kekebalan Anda. Tapi begitu juga dengan lincah di pagi hari. Peneliti dari sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa seks dapat meningkatkan kekebalan Anda dengan memicu pertahanan alami tubuh Anda terhadap bakteri, virus, dan kuman lainnya.

9. Dapat membantu Anda terlihat lebih muda

Seks pagi hari bisa menjadi sumber kemudaan Anda sendiri. Beberapa ahli berpendapat bahwa seks adalah kunci untuk terlihat lebih muda karena seks melepaskan oksitosin, beta endorfin, dan molekul anti-inflamasi lainnya. BBC News melaporkan bahwa penelitian yang lebih tua menunjukkan bahwa berhubungan seks setidaknya tiga kali seminggu dapat membuat Anda terlihat beberapa tahun lebih muda daripada orang yang jarang berhubungan seks. Orgasme bahkan dapat bermanfaat bagi kulit Anda dalam beberapa cara!

8 cara untuk mewujudkannya

Seks pagi yang spontan memang bagus, tetapi tidak selalu harus terjadi secara mendadak. Anda dapat memasukkan waktu lincah Anda ke dalam jadwal Anda dan masih memiliki sesi yang beruap. Bacalah beberapa tip tentang bagaimana menyesuaikan seks pagi hari ke dalam rutinitas harian Anda, dan menjaganya tetap hangat.

1. Khawatir tentang waktu?

Berhubungan seks di dini hari dapat mengurangi rutinitas pagi Anda, tetapi tidak harus demikian. Anda dapat menyetel alarm Anda selama 20 menit lebih awal - atau satu jam, jika Anda ambisius - dan berhubungan seks sebelum Anda mandi. Atau, alih-alih menekan tombol tunda, mulailah sibuk!

2. Tidak ingin menyetel alarm lebih awal?

Tidak ada yang menyalahkan Anda jika Anda tidak ingin menukar waktu tidur yang berharga dengan seks pagi. Tapi Anda masih bisa melakukan yang kotor dan istirahatkan kecantikanmu. Hemat air dengan mandi bersama - dan lakukan quickie saat Anda melakukannya. Itu baik untuk lingkungan dan tubuh Anda.

3. Pikirkan Anda akan terlalu lelah?

Tentu, Anda mungkin akan merasa grogi di pagi hari - siapa yang tidak? Namun bukan berarti Anda tidak bisa bersenang-senang di tempat tidur. Lakukan posisi yang tidak terlalu menuntut Anda, seperti spooning atau doggy. Anda bisa merasakan kesenangan tanpa cardio.

4. Belum mood?

Satu kata: Foreplay. Saling menggoda di tempat tidur dengan merangsang zona sensitif seksual satu sama lain, seperti puting susu, di belakang telinga, atau leher. Saat Anda mulai mendapatkan mood, minta pasangan Anda memberikan lisan, atau sebaliknya. Setelah Anda benar-benar panas dan berat, Anda akan siap untuk lincah.

5. Khawatir tentang bau mulut?

Tidak ada yang menyukai napas pagi, tetapi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda menjadi panik. Simpan permen di dekat tempat tidur atau hindari posisi tatap muka. Doggy style, spooning, dan lotus adalah posisi yang sempurna jika Anda ingin membatasi ekspos terhadap bau mulut pagi.

6. Tapi masih ingin berciuman?

Ketika berbicara tentang ciuman, Anda harus berpikir di luar bibir Anda. Leher, puting susu, perut, bahu, dan area lain di tubuh Anda sama seperti mulut Anda. Plus, mencium area itu memberi Anda semua keintiman tanpa takut napas pagi.

7. Khawatir tentang pencahayaan?

Cahaya siang hari lembut dan menyanjung, yang menentukan suasana hati yang sempurna untuk seks pagi. Namun jika Anda khawatir tentang pencahayaan, Anda dapat mulai dari bawah selimut dan membangun untuk memamerkan semuanya. Atau Anda dapat menutup tirai dan membiarkan bayangan menelusuri tubuh Anda saat Anda sibuk.

8. Masih ragu?

Tidak sepenuhnya dijual pada seks pagi hari? Kemudian pikirkan cara lain agar Anda bisa lincah tanpa hubungan seksual. Anda selalu bisa meminta lisan dengan IOU untuk nanti di hari itu.

Butuh inspirasi? 7 posisi untuk dicoba

Seks pagi hari tidak harus membosankan! Anda bisa bersenang-senang meski masih lelah. Dan dengan posisi ini, Anda bahkan tidak perlu memamerkan keterampilan akrobatik Anda (Anda tahu Anda memilikinya). Sungguh, ini sama-sama menguntungkan bagi semua orang.

1. Menyendok

Tidak ingin melakukan banyak pekerjaan? Maka menyendok adalah gerakan seks terbaik untuk Anda. Posisi tersebut memungkinkan Anda dan pasangan tetap nyaman sekaligus mesra. Apakah Anda dan pasangan sama-sama menghadap ke arah yang sama, memungkinkan mereka untuk menembus Anda dari belakang menggunakan penis, jari, atau mungkin mainan seks. Pastikan untuk menjaga ritme yang terkoordinasi untuk stimulasi maksimum.

2. Doggy

Jujur saja: Semua orang suka anjing. Doggy style adalah posisi klasik yang bagus untuk dorongan dalam dan menawarkan banyak kesenangan bagi kedua belah pihak. Berdiri dengan posisi merangkak di tempat tidur atau lantai sementara, dengan berlutut, pasangan Anda melakukan penetrasi dari belakang dengan penis, jari, atau mainan seksnya. Atau Anda bisa mengubahnya dengan membungkuk di atas tempat tidur dengan pasangan Anda berdiri. Ini juga merupakan posisi yang bagus untuk seks oral - pasangan Anda harus berbaring telentang sementara Anda berdiri dengan posisi merangkak di atas kepalanya.

3. Bungkus panas

Bungkus panas adalah posisi beruap yang sempurna untuk permainan jari. Setelah Anda berbaring telentang, mintalah pasangan Anda naik ke atas Anda. Minta mereka berbaring di atas Anda, dengan punggung menempel di tubuh Anda. Raih lengan Anda di sekitar pinggulnya dan mulailah merangsang klitorisnya dengan menggunakan jari Anda atau vibrator. Anda dapat menggunakan tangan Anda yang lain untuk bermain dengan putingnya.

4. Cowgirl

Ingin memegang kendali? Kemudian coba posisi cowgirl. Ini adalah posisi menyenangkan dan klasik lainnya yang memungkinkan Anda mengendalikan kesenangan Anda. Untuk melakukan ini, kangkang pasangan Anda saat mereka berbaring telentang, memungkinkan Anda untuk mengontrol kecepatan dan kedalaman penetrasi saat Anda berkendara. Pastikan untuk bergantian antara dorongan dangkal dan dalam untuk kepuasan maksimal.

5. Sisi 69

Sisi 69 adalah posisi yang sempurna untuk memberi dan mendapatkan lisan tanpa harus bekerja keras. Sambil berbaring miring, berbalik dan menghadap pasangan Anda. Kemudian, tetap miring ke samping, ganti posisi kepala Anda sehingga Anda bisa merangsang alat kelaminnya dan sebaliknya.

6. Pergelangan kaki choker

Pembicaraan nyata: Kalung pergelangan kaki adalah salah satu gerakan seks terpanas di buku. Dalam posisi ini, Anda berbaring telentang dengan kaki terangkat ke udara, dan pasangan Anda berlutut menghadap Anda. Setelah Anda berada di posisinya, biarkan kaki Anda bertumpu pada bahu pasangan Anda. Anda juga dapat meminta pasangan Anda melingkarkan salah satu lengannya di sekitar pergelangan kaki Anda untuk menahan kaki Anda tetap tertutup dan ke salah satu sisi dadanya. Untuk penetrasi yang lebih dalam, minta pasangan Anda mendorong kaki Anda ke depan sehingga Anda terlipat menjadi dua.

7. Angsa hitam

Ingin mengadakan acara solo pagi? Kemudian coba angsa hitam. Berbaring telungkup, telungkup, dengan tangan di bawah sisi tubuh. Mulailah merangsang diri sendiri dengan jari atau mainan Anda, apa pun yang Anda sukai.

Garis bawah

Manfaat seks pagi tidak ada habisnya: Energi Anda ada di atap. Anda tidak stres. Anda terikat dengan pasangan Anda. Anda bisa terlihat bertahun-tahun lebih muda.

Plus, Anda memulai hari kerja Anda dengan sedikit - atau banyak! - kesenangan. Tidak ada alasan untuk tidak menambahkan sedikit perbedaan dalam rutinitas pagi hari Anda. Jika setiap hari agak terlalu menantang, bidik tiga kali seminggu.