5 Pengobatan Diare Paling Efektif

Isi

• 1. Hidrasi
• 2. Probiotik
• 3. Obat bebas
• 4. Makanan untuk dimakan
• 5. Makanan yang harus dihindari

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Kita semua pernah mengalami serangan diare di beberapa titik dalam hidup kita. Gejala umum diare termasuk sering buang air besar berair, kram perut, dan kembung.

Diare sering kali menjadi cara tubuh Anda untuk mengatasi gangguan pada sistem pencernaan Anda. Diare akut berlangsung kurang dari 2 minggu dan bisa berasal dari berbagai sumber, seperti:

• infeksi virus
• infeksi bakteri
• keracunan makanan
• penggunaan antibiotik baru-baru ini
• air yang terkontaminasi agen infeksius

Diare infeksius umum terjadi pada anak kecil dan sering disebabkan oleh virus. Diare wisatawan dapat terjadi jika Anda bepergian ke daerah tertinggal dengan air yang terkontaminasi. Bakteri dari makanan yang tidak disimpan atau dimasak dengan benar adalah penyebab umum keracunan makanan.

Baca terus untuk mengetahui beberapa cara paling efektif untuk menangani diare akut.

1. Hidrasi

Hidrasi sangat penting saat Anda mengalami diare. Dehidrasi akibat diare bisa berakibat fatal pada anak kecil dan orang dewasa yang lebih tua. Lanjutkan pemberian ASI atau susu formula pada bayi yang sedang mengalami diare. Larutan hidrasi pediatrik oral yang dijual bebas, seperti Pedialyte, adalah cairan pilihan yang direkomendasikan untuk anak-anak penderita diare.Larutan hidrasi dalam jumlah kecil harus sering diberikan. Formula ini juga tersedia dalam bentuk es loli.

telah menunjukkan bahwa untuk orang dewasa dengan gejala diare ringan, minuman olahraga dan larutan rehidrasi yang dijual bebas sama efektifnya.

Alkohol, susu, soda, dan minuman berkarbonasi atau berkafein lainnya tidak boleh digunakan untuk hidrasi, karena dapat memperburuk gejala Anda.

2. Probiotik

Probiotik adalah sumber bakteri "baik" yang bekerja di saluran usus Anda untuk menciptakan lingkungan usus yang sehat. Mereka pada dasarnya adalah mikroorganisme hidup yang ada dalam makanan tertentu, termasuk:

• keju lunak tua
• bit kvass
• Pondok keju
• coklat hitam
• zaitun hijau
• kefir
• Kimchi
• kombucha
• kol parut
• Sup Kedelai Jepang
• natto
• acar
• roti penghuni pertama
• tempe
• yogurt

Probiotik juga tersedia dalam bentuk bubuk atau pil.

Bakteri baik yang hidup di saluran usus Anda diperlukan agar sistem gastrointestinal Anda berfungsi normal. Mereka memainkan peran penting dalam melindungi usus Anda dari infeksi. Ketika sistem Anda diubah oleh antibiotik atau kewalahan oleh bakteri atau virus yang tidak sehat, Anda bisa terkena diare. Probiotik dapat membantu mengatasi diare dengan mengembalikan keseimbangan bakteri di usus Anda.

Saccharomyces boulardii adalah probiotik ragi. Meskipun bukan bakteri, ia bertindak seperti bakteri. S. boulardii dapat memperbaiki diare terkait antibiotik. Ini juga tampaknya memberikan bantuan untuk diare pelancong. menyarankan itu dapat membantu usus Anda melawan patogen yang tidak diinginkan dan memastikan mereka menyerap nutrisi dengan benar. Karena ini adalah ragi, obat ini harus digunakan dengan hati-hati pada orang dengan sistem kekebalan yang tidak memadai.

Penting untuk mendapatkan perawatan medis yang tepat jika terjadi diare akut. Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen probiotik untuk mengobati diare Anda.

3. Obat bebas

Dengan pengawasan dokter Anda, beberapa obat yang dijual bebas dapat membantu diare akut jika gejala Anda tidak parah. Obat umum yang dijual bebas meliputi:

• bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol dan Kaopectate)
• loperamide (Imodium)

Meskipun obat ini dapat meredakan gejala diare, obat tersebut tidak mengobati penyebab yang mendasarinya.

Jika Anda mengalami diare kronis, Anda tidak boleh menggunakan obat ini tanpa persetujuan dokter Anda. Diare kronis adalah diare yang berlangsung lebih dari 14 hari. Seringkali memiliki penyebab yang berbeda.

Anda harus sangat berhati-hati jika anak Anda mengalami diare. Dehidrasi akibat diare bisa berbahaya dan bisa terjadi dengan cepat pada anak kecil. Dehidrasi parah bisa mengancam jiwa. Obat yang dijual bebas tidak dianjurkan untuk pengobatan pada anak-anak, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Bayi di bawah usia 3 bulan yang mengalami diare harus segera dibawa ke dokter.

Jika Anda mengalami diare berdarah, demam, gejala lebih dari tujuh hari, sakit perut hebat, atau diare yang semakin parah, Anda harus mencari pertolongan medis.

4. Makanan untuk dimakan

Meskipun mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi untuk makan jika Anda mengalami diare, namun mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala diare Anda dan memastikan kesehatan Anda tidak memburuk karena tidak makan. Pilihlah makanan “BRAT” rendah serat yang akan membantu mengencangkan tinja Anda. Ini termasuk:

• pisang
• nasi (putih)
• saus apel
• roti panggang

Makanan lain yang biasanya dapat ditoleransi dengan baik saat mengalami diare meliputi:

• havermut
• kentang rebus atau panggang (dengan kulit dikupas)
• ayam panggang dengan kulit dihilangkan
• sup ayam (yang juga membantu rehidrasi)

5. Makanan yang harus dihindari

Makanan yang digoreng dan berminyak biasanya tidak dapat ditoleransi dengan baik pada orang yang mengalami diare. Anda juga harus mempertimbangkan untuk membatasi makanan berserat tinggi seperti dedak serta buah-buahan dan sayuran yang dapat meningkatkan kembung. Makanan yang harus dihindari meliputi:

• alkohol
• pemanis buatan (ditemukan dalam permen karet, minuman ringan diet, dan pengganti gula)
• kacang polong
• beri
• Brokoli
• kubis
• kol bunga
• buncis
• kopi
• Jagung
• es krim
• sayuran berdaun hijau
• susu
• kacang polong
• paprika
• plum
• teh