Mengelola Kelemahan Otot Multiple Sclerosis

Isi

• Penyebab kelemahan otot pada multiple sclerosis
• Jenis kelemahan otot
• Cara mengobati kelemahan otot
• Bekerja dengan dokter Anda

Penyebab kelemahan otot pada multiple sclerosis

Alasan Anda bisa berjalan, mengenakan pakaian, dan mengambil gelas dari rak dapur Anda adalah karena koneksi antara otak dan otot Anda. Otak Anda mengontrol aksinya, mengirimkan sinyal listrik ke otot-otot Anda melalui jaringan saraf. Sinyal-sinyal itu memberitahu otot-otot Anda untuk bergerak.

Ketika Anda menderita multiple sclerosis (MS), sistem kekebalan Anda menyerang saraf Anda. Ini menghancurkan myelin, zat isolasi yang mengelilingi dan melindungi serat saraf.

Karena myelin rusak, jaringan parut dapat terbentuk di saraf. Ini dapat mencegah sinyal saraf dari bepergian dengan benar dari otak Anda ke bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda.

Kerusakan saraf dapat membuat otot Anda kaku atau lemah, mengurangi kemampuan Anda untuk bergerak dan melakukan aktivitas sehari-hari. Kelemahan sering terjadi hanya pada satu sisi tubuh Anda atau hanya di kaki atau badan Anda.

Kelemahan, seperti gejala MS lainnya, dapat datang dan pergi saat Anda mengalami gejolak dan remisi selama perjalanan penyakit.

Jenis kelemahan otot

Ketika serabut saraf rusak, otak Anda tidak dapat secara efektif mengirimkan sinyal yang perlu dilenturkan atau berkontraksi pada otot Anda. Akibatnya, Anda tidak akan dapat menggunakan otot-otot ini dengan benar.

Juga, otot-otot Anda melemah ketika Anda tidak menggunakannya. Bahkan otot yang tidak terkena MS secara langsung bisa menjadi lemah jika gejala seperti kelelahan dan rasa sakit mencegah Anda bergerak dan berolahraga. Seiring waktu, otot Anda bisa menjadi semakin lemah.

Beberapa orang dengan MS menemukan bahwa otot mereka lebih mudah lelah daripada biasanya. Sebagai contoh, seseorang dengan MS mungkin menemukan bahwa kaki mereka mungkin mulai merasa tidak stabil atau mereka mungkin mengalami kesulitan menggerakkan mereka setelah periode latihan, seperti berjalan.

Kadang-kadang MS mempengaruhi otot-otot kaki, membuatnya sulit untuk berjalan dalam pola tumit-jari kaki yang normal. Akibatnya, kaki Anda bisa terseret ke tanah saat berjalan. Ini disebut drop foot atau drop kaki.

Cara mengobati kelemahan otot

Perawatan utama untuk MS akan fokus pada memperlambat perkembangan penyakit, mencegah serangan yang merusak saraf, dan menghilangkan gejala Anda. Obat-obatan yang mencapai tujuan-tujuan ini mungkin menjadi andalan terapi MS Anda. Ini mungkin termasuk:

• obat steroid
• terapi beta interferon
• pertukaran plasma
• glatiramer acetate (Copaxone)
• relaksan otot

Olahraga adalah komponen penting dari perawatan Anda. Kombinasi latihan kardio dan latihan kekuatan dapat memerangi kelemahan otot dan memberi Anda lebih banyak energi. Jika otot Anda menjadi lemah karena kurang digunakan, latihan resistensi menggunakan beban dapat menguatkan mereka.

Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda mengembangkan program olahraga yang memenuhi tingkat kemampuan Anda dan mengakomodasi segala keterbatasan yang mungkin Anda miliki. Terapis juga dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan dengan benar sehingga Anda tidak terluka atau terlalu lelah.

Ketika kelemahan Anda disebabkan oleh kerusakan pada serat saraf, strategi perawatannya sedikit berbeda.

Tujuannya adalah untuk menggunakan otot yang terkena sebanyak mungkin dengan tetap lebih aktif. Kemudian Anda akan belajar latihan beban untuk menguatkan otot-otot di sekitar yang sudah rusak.

Dalam hal ini, terapis akan mengajarkan Anda cara untuk meminimalkan efek kelemahan otot. Anda akan belajar cara menggunakan alat bantu seperti tongkat, alat bantu jalan, atau kawat gigi jika Anda membutuhkannya.

Untuk jatuhkan kaki, terapis dapat meresepkan belat pergelangan kaki (ortosis) untuk mencegah kaki terseret saat Anda berjalan. Anda juga mungkin memerlukan terapi okupasi untuk mempelajari strategi baru untuk berkeliling di rumah dan di tempat kerja.

Selain itu, langkah-langkah berikut dapat membantu meringankan gejala MS:

• mempertahankan tidur yang cukup dan rutinitas istirahat
• mengurangi stres
• menjaga suhu tubuh Anda tetap dingin
• makan makanan yang sehat dan seimbang

Bekerja dengan dokter Anda

Gejala MS bukan satu-ukuran-cocok untuk semua. Setiap orang mengalami penyakit ini secara berbeda. Itulah mengapa penting untuk mengatasi kelemahan otot Anda dengan dokter dan ahli terapi fisik Anda dan mencari solusi bersama.

Anda mungkin perlu mencoba perawatan yang berbeda sampai Anda menemukan satu yang mengurangi kelemahan otot Anda dan gejala lainnya. Perawatan tersebut dapat mencakup kombinasi obat, terapi fisik, dan alat bantu.

Jika salah satu jenis terapi tidak efektif, kembalilah ke dokter dengan masalah apa pun. Melalui periode coba-coba, Anda mungkin dapat menemukan terapi lain yang akan bekerja lebih baik untuk Anda.

MS adalah penyakit yang menantang. Tanpa dukungan, Anda mungkin mulai merasa terisolasi. Untuk menghindari hal ini, tetap terhubung dengan teman dan keluarga, bergabung dengan kelompok pendukung, dan terlibat dalam kegiatan dan hobi yang menyenangkan.