Kacang india: 9 manfaat dan cara pemakaian

Isi

• 1. Mengurangi risiko aterosklerosis
• 2. Mengontrol diabetes tipe II
• 3. Menjaga kesehatan kulit
• 4. Membantu melawan selulit
• 5. Memfasilitasi penyembuhan luka
• 6.Mencegah kemungkinan infeksi
• 7. Membantu dalam pengobatan sakit maag
• 8. Melawan sembelit
• 9. Mempromosikan pengobatan luka bakar mata
• Apakah kacang guinea benar-benar membantu menurunkan berat badan?
• Cara menggunakan kacang India
• Kemungkinan efek samping dari kacang kuda

Kacang Guinea adalah benih dari buah pohon Aleurit Maluku dikenal sebagai Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral atau Nogueira da India, yang memiliki sifat diuretik, pencahar, antioksidan, anti-inflamasi, anti-bakteri dan analgesik, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit, dalam pengontrolan gula dalam darah atau kolesterol. Meskipun populer digunakan untuk menurunkan berat badan, hal ini tidak direkomendasikan oleh Anvisa karena kurangnya bukti ilmiah tentang keefektifan dan keamanannya.

Berangan kuda sering disalahartikan dengan kastanye kuda, namun sangat berbeda karena kastanye kuda adalah biji buah yang dapat membantu menurunkan berat badan, sedangkan kastanye kuda adalah minyak yang dapat digunakan untuk mengobati wasir. Pahami lebih baik apa itu kastanye kuda dan manfaatnya.

Kacang india memiliki beberapa khasiat oleh karena itu memiliki beberapa khasiat seperti:

1. Mengurangi risiko aterosklerosis

Karena efek hipokolesterolemik dan antioksidannya, kacang India membantu menurunkan nilai kolesterol jahat, kolesterol total, dan trigliserida, karena mengandung asam lemak seperti omega 6 dan omega 3, mengurangi risiko aterosklerosis.

Selain itu, kacang guinea membantu mencegah pembentukan plak lemak, yang dikenal secara ilmiah untuk aterosklerosis, di dalam pembuluh darah, memperlancar sirkulasi darah dan mengurangi risiko kemungkinan komplikasi seperti infark miokard akut atau stroke.

2. Mengontrol diabetes tipe II

Kacang India mengandung serat yang membantu mengontrol dan menurunkan kadar gula darah, mencegah timbulnya diabetes tipe II atau mengendalikan penyakit jika orang tersebut telah didiagnosis. Cari tahu apa itu diabetes tipe II, gejala, penyebab dan pengobatannya.

3. Menjaga kesehatan kulit

Kacang India mengandung omega 6 yang mempromosikan pembaruan dan konservasi kulit dan, karena tokoferol dan senyawa fenolik lainnya yang ada di dalam bijinya, yang memiliki aksi antioksidan, sangat mungkin untuk menunda penuaan dini pada kulit dan mencegah penyakit seperti kanker kulit, menjaganya tetap sehat.

Namun, agar kesehatan kulit tetap terjaga, penting untuk melakukan tindakan pencegahan lain seperti melembabkan dan melindungi kulit dari sinar matahari, serta mengonsumsi makanan yang menunjang kesehatan kulit, seperti kacang-kacangan, blueberry atau wortel. Lihat makanan lain untuk mendapatkan kulit yang sempurna.

4. Membantu melawan selulit

Kacang India dapat membantu melawan selulit karena sifat diuretiknya, yang membantu menghilangkan cairan dan lemak lokal dan, anti-inflamasi, yang mengurangi peradangan pada situs, karena selulit ditandai dengan jaringan yang meradang dan penumpukan lemak dan cairan, terutama di kaki dan pantat. Selain itu, kacang India adalah antioksidan yang memungkinkan kulit memperbarui dirinya sendiri, membantu meningkatkan kesehatannya.

Namun, untuk membantu melawan selulit, penting agar orang tersebut juga menjaga perawatan dalam diet sehari-hari, mengurangi makanan tinggi lemak dan garam dan mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3, seperti sarden, biji chia atau kacang-kacangan, karena mereka memiliki sifat anti-inflamasi.

Selain itu, penting bagi orang tersebut untuk melakukan latihan fisik karena membantu mengaktifkan metabolisme dan membakar lemak tubuh.

5. Memfasilitasi penyembuhan luka

Kacang Guinea dapat membantu penyembuhan luka karena sifat anti-inflamasi, mengurangi peradangan pada lokasi luka, antibakteri, memungkinkan luka tidak terinfeksi dan, selain itu, juga membantu mengurangi pembengkakan dan pembaruan jaringan, mempercepat proses penyembuhan. .

Untuk penyembuhan luka yang benar, penting bahwa ada juga perawatan harian seperti makan makanan yang kaya vitamin dan perawatan dalam perawatan luka seperti mencuci dan menjaga tempat yang ditinggikan.

6.Mencegah kemungkinan infeksi

Kacang Guinea memiliki khasiat antibakteri, membantu mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri seperti tonsilitis bakterial, dan antivirus, menurunkan risiko infeksi oleh virus, seperti herpes, misalnya.

Namun, jika orang tersebut sudah terkena infeksi, kacang India dapat membantu mengendalikan rasa sakit akibat infeksi karena memiliki sifat analgesik, yang memungkinkan untuk mengurangi persepsi dan transmisi rangsangan yang menyebabkan rasa sakit.

7. Membantu dalam pengobatan sakit maag

Karena sifat anti-inflamasi, kacang India membantu dalam pengobatan masalah pencernaan, seperti penyembuhan bisul di perut, dan sifat antioksidannya yang membantu memperbaiki lesi ini. Selain itu, kacang India memiliki sifat analgesik, memungkinkan untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh tukak lambung.

Namun, pengobatan tukak lambung harus dengan resep dokter gastroenterologi, dan bisa melalui penggunaan obat dan perawatan dalam makanan.

8. Melawan sembelit

Kacang India membantu mengatur usus, yaitu dalam melawan usus yang terperangkap, karena mengandung serat, yang terdapat dalam makanan seperti bayam, mangga, plum atau biji rami, yang membantu melonggarkan usus, menghilangkan kotoran yang menumpuk dan mengurangi ketidaknyamanan orang tersebut. terasa.

Selain itu, untuk melepaskan usus yang terperangkap, perlu untuk mengontrol pola makan, karena makanan yang kaya gula dan lemak harus dihindari, dengan memberi preferensi pada makanan seperti sayuran, buah-buahan dengan kulit atau sereal. Pengobatan rumahan seperti pepaya dan vitamin biji rami bisa sangat bagus dalam memerangi sembelit. Temui 4 pengobatan rumahan untuk melonggarkan usus.

9. Mempromosikan pengobatan luka bakar mata

Kacang India digunakan dalam pengobatan luka bakar mata karena meregenerasi epitel kornea, yang merupakan lapisan transparan yang melindungi mata dan membantu dalam pembentukan gambar dan, karena tindakan anti-inflamasi, mengurangi jumlah sel inflamasi, memungkinkan perawatan luka bakar lebih cepat.

Di sisi lain, kacang India juga bersifat analgesik, memungkinkan untuk mengurangi rasa sakit yang dirasakan orang tersebut karena efek antinociceptive, yang mengurangi persepsi rangsangan yang menyebabkan rasa sakit ini.

Apakah kacang guinea benar-benar membantu menurunkan berat badan?

Kacang Guinea terkenal karena membantu menurunkan berat badan dan ini karena sifat diuretik dan pencahar, yang membantu tubuh menghilangkan akumulasi cairan dan lemak serta jumlah serat yang tinggi yang membantu menurunkan nafsu makan, memfasilitasi penurunan berat badan.

Namun, untuk menurunkan berat badan, selain kacang India, penting bahwa ada tindakan pencegahan lain seperti pola makan yang sehat dan seimbang serta olahraga fisik. Temukan diet penurunan berat badan yang cepat dan sehat (dengan menu).

Cara menggunakan kacang India

Kacang india sebaiknya dikonsumsi sangat sedikit dan oleh karena itu dianjurkan benih dipecah menjadi 8 bagian, konsumsi satu potong sehari dan, bila benih pertama habis, benih kedua harus dipecah menjadi 4, makan satu potong sehari, mengulangi proses tersebut sampai tujuan tercapai, seperti menurunkan berat badan yang diinginkan atau mengurangi jumlah selulit. Benih harus dicerna seolah-olah itu adalah pil, dan banyak air harus diminum bersama dengan kacang India.

Kemungkinan efek samping dari kacang kuda

Kacang India bersifat racun karena mengandung saponin, seperti toksalbumin, dan phorbol yang merupakan zat yang tidak layak untuk dikonsumsi. Selain itu, guinea nut juga memiliki efek pencahar yang kuat sehingga sebaiknya tidak digunakan pada orang dengan masalah usus seperti radang usus besar atau sindrom iritasi usus besar. Efek samping lainnya termasuk:

• Mual dan muntah;
• Kolik perut yang kuat;
• Diare;
• Mata yang dalam;
• Mulut kering;
• Sangat haus;
• Iritasi dan kemerahan pada bibir dan mulut akibat mengunyah buah;
• Pupil-pupil terdilatasikan;
• Penurunan tekanan;
• Pingsan;
• Denyut jantung cepat;
• Sulit bernafas;
• Demam;
• Pergerakan lambat;
• Keram kaki;
• Sensasi kesemutan dan sensitivitas yang berubah;
• Sakit kepala dan malaise umum;
• Disorientasi dalam ruang dan waktu, tidak tahu siapa itu, hari apa dalam seminggu atau di mana sekarang.

Gejala ini bisa muncul sekitar 20 menit setelah konsumsi biji guinea dan bisa muncul meski hanya mengkonsumsi 1 biji dan oleh karena itu konsumsi sebaiknya hanya dilakukan dengan bimbingan ahli kesehatan.