Apa yang dimakan selama persalinan?

Isi

• Makanan diperbolehkan selama persalinan
• Makanan yang harus dihindari selama persalinan

Persalinan dapat memakan waktu berjam-jam sebelum kontraksi menjadi lebih sering dan teratur dan wanita tersebut kemudian dapat pergi ke rumah sakit. Yang bisa Anda makan dalam periode ini, saat wanita masih di rumah, dan kontraksi yang masih tidak terlalu teratur adalah makanan ringan seperti roti gandum, buah atau yogurt, karena mereka memperlancar pencernaan dan melepaskan energi secara terkendali.

Selama persalinan juga dianjurkan untuk banyak minum air putih, karena selain memuaskan dahaga yang menjadi ciri khas saat itu juga membuat ibu sering ke kamar mandi, tetap beraktivitas, memudahkan kelahiran bayi.

Makanan diperbolehkan selama persalinan

Beberapa makanan yang mudah dicerna yang dapat dikonsumsi selama persalinan adalah:

• Nasi, roti gandum utuh;
• Pir, apel, pisang;
• Ikan, kalkun atau ayam;
• Labu panggang dan wortel.

Dianjurkan untuk makan sesuatu sebelum pergi ke rumah sakit karena saat memasuki ruang bersalin, tidak mungkin makan apa pun, dan wanita tersebut mungkin harus tinggal di serum melalui akses vena.

Makanan yang harus dihindari selama persalinan

Beberapa makanan seperti permen, coklat, kue atau es krim tidak dianjurkan selama persalinan, juga daging merah, sosis, gorengan atau makanan lain yang tinggi lemak, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan ketidaknyamanan wanita.

Cari tahu apa tanda-tanda persalinan: Tanda-tanda persalinan.