Untuk apa minyak bawang putih dalam kapsul dan bagaimana cara meminumnya

Isi

• 1. Hindari penyakit jantung
• 2. Mengontrol tekanan darah
• 3. Mencegah penuaan dini
• 4. Memperkuat sistem kekebalan
• 5. Meningkatkan daya ingat dan pembelajaran
• 6. Meringankan gejala osteoartritis
• 7. Mencegah kanker
• 8. Mendukung penurunan berat badan
• Cara mengambil minyak bawang putih
• Kemungkinan efek samping
• Kontraindikasi minyak bawang putih

Minyak bawang putih dalam kapsul adalah suplemen makanan yang berfungsi terutama untuk mengurangi kolesterol, menjaga fungsi jantung, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena adanya allicin dan sulfur, yang merupakan senyawa bioaktif utama bawang putih, sehingga Semakin tinggi konsentrasi allicin, semakin efisien suplemen tersebut dalam melawan kolesterol.

Bawang putih dalam kapsul sebagai suplemen makanan dapat dibeli di apotek dan toko makanan kesehatan atau melalui internet, namun penting untuk memeriksa label bahan bakunya karena bawang putih mentah lebih manjur daripada bawang putih matang dan bawang putih segar lebih kuat daripada bawang putih tua. .

Kapsul bawang putih memiliki beberapa khasiat dan karena itu dapat memiliki beberapa fungsi dalam tubuh, yang utamanya adalah:

1. Hindari penyakit jantung

Minyak bawang putih kapsul mengandung allicin dan senyawa sulfur lain yang membantu menurunkan kolesterol "jahat" (LDL), meningkatkan kadar kolesterol "baik" (HDL) dan menurunkan kadar trigliserida, membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit seperti stroke, aterosklerosis, dan infark.

2. Mengontrol tekanan darah

Senyawa bioaktif yang ada dalam minyak ini mampu meningkatkan relaksasi pembuluh darah, memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan. Selain itu, juga bisa menghambat agregasi trombosit sehingga mengurangi risiko trombi atau penggumpalan darah.

3. Mencegah penuaan dini

Bawang putih mengandung senyawa belerang yang memberikan aksi antioksidan dalam tubuh, yang mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada sel, mencegah munculnya penyakit kronis, dan memperbaiki penampilan kulit.

4. Memperkuat sistem kekebalan

Kapsul bawang putih menciptakan efek imunomodulator dalam tubuh, yang menyebabkan peningkatan sel pertahanan, yang bekerja melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan jamur. Penanggung jawab utama untuk efek ini adalah allicin, yang menghambat pertumbuhan dan perbanyakan mikroorganisme ini.

Karenanya, minyak bawang putih dalam kapsul bisa bermanfaat untuk mengobati infeksi bakteri vagina, flu, parasit, dan lain-lain.

5. Meningkatkan daya ingat dan pembelajaran

Kapsul bawang putih dapat melindungi sel-sel otak dari senyawa beracun dan mendukung pembentukan neuron berkat kekuatan antioksidannya, meningkatkan daya ingat dan pembelajaran, selain mampu bertindak dalam pencegahan penyakit seperti Alzheimer.

6. Meringankan gejala osteoartritis

Karena potensi anti-peradangannya, minyak bawang putih dalam kapsul dapat membantu meringankan gejala osteoartritis dan mencegah penyakit semakin parah.

7. Mencegah kanker

Bawang putih memiliki efek antioksidan, imunomodulator, antiinflamasi dan imunostimulasi dan, oleh karena itu, dapat memberikan efek anti tumor dan antikanker, karena beberapa penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa terdapat peningkatan jumlah sel yang bertanggung jawab. untuk menghancurkan sel yang terinfeksi dan karsinogenik.

8. Mendukung penurunan berat badan

Beberapa penelitian pada hewan dan in vitro menunjukkan bahwa minyak bawang putih dapat membantu menurunkan berat badan, karena dapat mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, menurunkan proliferasi sel lemak dan meningkatkan adiponektin, yang merupakan enzim yang berpartisipasi dalam metabolisme lemak dan gula. . Selain itu, mampu meningkatkan thermogenesis, mendukung pembakaran lemak.

Lihat video berikut untuk manfaat bawang putih lainnya:

Cara mengambil minyak bawang putih

Ada beberapa kontroversi dalam penelitian tentang efisiensi dan dosis minyak bawang putih yang paling dianjurkan dalam kapsul. Studi tentang efek kapsul bawang putih telah dilakukan terutama pada hewan dan, untuk alasan ini, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaatnya dan menentukan dosis yang tepat untuk dikonsumsi.

Secara umum, konsumsi bervariasi antara 600 hingga 900 mg per hari, dibagi sebagai berikut: 300 mg dua kali sehari selama 12 minggu atau 300 mg, 3 kali sehari selama 8 minggu, sebaiknya sebelum makan.

Namun, penting untuk membaca label dan mengikuti petunjuk dokter atau ahli gizi, yang mungkin sesuai untuk setiap kasus.

Kemungkinan efek samping

Kapsul minyak bawang putih biasanya tidak menimbulkan efek samping, namun pada beberapa kasus dapat menyebabkan mual, diare, muntah dan sakit perut.

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa makan lebih dari 25 gram bawang putih mentah atau lebih dari 400 mg / kg minyak bawang putih dapat menyebabkan keracunan pada sel testis.

Kontraindikasi minyak bawang putih

Asupan kapsul minyak bawang putih tidak boleh diindikasikan untuk wanita yang sedang menyusui karena dapat mengubah rasa ASI, serta tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 3 tahun dan berhari-hari sebelum operasi, karena dapat mengganggu darah. pembekuan dan menyebabkan perdarahan selama prosedur. Selain itu, sebaiknya dihindari oleh penderita alergi bawang putih.

Juga tidak disarankan untuk menggunakan minyak bawang putih dalam kapsul saat menggunakan obat apa pun, seperti antikoagulan oral, seperti Warfarin, antiretroviral, seperti Saquinavir dan Ratinovir, antihipertensi dan analgesik, seperti Paracetamol.