Bisakah Asam Pantotenat Membantu Melawan Jerawat?

Isi

• Apa itu asam pantotenat?
• Apa manfaat asam pantotenat?
• Apakah Asam Pantotenat Bermanfaat untuk Mengobati Jerawat?
• Produk Perawatan Kulit Terbaik dengan Asam Pantotenat
• Aveeno Baby Eczema Therapy Krim Pelembab
• Asam Hyaluronic Biasa 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost Serum Asam Hyaluronic
• Ulasan untuk

Ketika Anda berpikir tentang perawatan kulit anti-jerawat, bahan-bahan yang telah dicoba dan benar seperti asam salisilat dan benzoil peroksida mungkin muncul di benak Anda. Tetapi Anda juga harus menyadari salah satu bintang yang sedang naik daun di dunia bahan pelawan jerawat. Asam pantotenat, juga dikenal sebagai vitamin B5, telah menarik perhatian karena sifatnya yang menghidrasi dan anti-inflamasi dan dapat ditemukan dalam formula produk perawatan kulit yang tak terhitung jumlahnya. Meskipun mungkin bukan garis pertahanan pertama ahli kulit terhadap jerawat dan noda (belum!), beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam pantotenat dapat mengurangi jerawat selain manfaat kulit lainnya. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang asam pantotenat untuk jerawat atau lainnya.

Apa itu asam pantotenat?

Asam pantotenat adalah anggota keluarga vitamin B yang larut dalam air, yang berarti larut dalam air, dan jika Anda mengonsumsi kelebihan dari apa yang dibutuhkan tubuh Anda, itu hanya akan dikeluarkan melalui urin Anda. Asam pantotenat terjadi secara alami di sel dan jaringan Anda, kata dokter kulit bersertifikat berbasis di Beverly Hills Tess Mauricio, MD Secara khusus, itu hadir dalam koenzim A, senyawa yang berperan dalam mengatur penghalang kulit, menurut dewan berbasis di New York -dokter kulit kosmetik bersertifikat Y. Claire Chang, MD Dengan kata lain, asam pantotenat dapat membantu penghalang kulit dalam perannya menjaga kelembaban dan elemen berbahaya seperti patogen keluar.Catatan: Dalam produk perawatan kulit topikal, Anda akan melihat "panthenol" daripada "asam pantotenat" yang tercantum dalam bahan-bahannya. Juga merupakan bentuk vitamin B5, panthenol adalah zat yang diubah tubuh Anda menjadi asam pantotenat, jelas Dr. Mauricio.

Apa manfaat asam pantotenat?

Secara internal, asam pantotenat berperan dalam memecah lemak dalam tubuh, sehingga para peneliti telah mempelajari potensi suplemen asam pantotenat untuk mengurangi kadar kolesterol pada orang dengan hiperlipidemia (alias kolesterol tinggi), menurut National Institutes of Health (NIH). Suplemen asam pantotenat mungkin juga berguna untuk alasan lain, termasuk mencegah radang sendi atau alergi, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan hubungan dengan manfaat ini, menurut Mayo Clinic.

Studi menunjukkan bahwa peran asam pantotenat dalam produk kecantikan topikal mungkin terkait dengan sifat anti-inflamasi dan juga dapat meningkatkan kelembutan kulit, berkat sifat pelembab. Plus, itu sering dimasukkan ke dalam produk rambut dan kuku untuk mencegah helai rambut kering dan/atau keriting dan kuku kering yang terkelupas, berkat manfaat pelembabnya.

Asam pantotenat juga muncul sebagai penangkal jerawat yang potensial. Sebuah studi klinis kecil pada tahun 2014 menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen oral yang mengandung asam pantotenat (bersama dengan bahan lainnya) mengurangi jumlah noda peserta setelah 12 minggu mengonsumsi suplemen dua kali sehari. "Meskipun mekanisme pastinya tidak jelas, [manfaat anti-jerawat asam pantotenat] mungkin karena sifat anti-inflamasi dan pelunakan kulitnya," kata Dr. Chang. Peradangan menyebabkan kelenjar minyak kulit menjadi lebih aktif, memungkinkan bakteri dan ragi kulit penyebab jerawat berkembang biak. (Terkait: 10 Makanan Penyebab Jerawat dan Mengapa)

Bahkan jika Anda tidak rentan terhadap jerawat, Anda mungkin mendapat manfaat dari menggabungkan produk dengan asam pantotenat untuk alasan lain. Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa asam pantotenat tidak hanya melembapkan, tetapi juga dapat membantu menjaga elastisitas kulit, kata Dr. Chang. Jadi Anda akan sering menemukan panthenol dalam produk yang ditujukan untuk mengobati eksim, iritasi, atau gatal.

Apakah Asam Pantotenat Bermanfaat untuk Mengobati Jerawat?

Pada titik ini, para ahli terpecah, apakah asam pantotenat layak dicoba untuk pencegahan jerawat. Dr. Chang mengatakan bahwa dia tidak memilih asam pantotenat sebagai metodenya untuk mengobati jerawat karena penelitian yang lebih luas pada aplikasi oral dan topikal diperlukan untuk mengkonfirmasi potensi manfaatnya.

"Asam salisilat lebih baik untuk manfaat anti-jerawat, tetapi Anda hanya boleh menggunakan asam salisilat secara topikal, sedangkan asam pantotenat dapat digunakan baik secara topikal maupun oral," tambah Dr. Mauricio, yang mengatakan bahwa dia sangat percaya pada suplemen untuk kesehatan umum. dan perawatan kulit dan akan mempertimbangkan asam pantotenat untuk pasiennya.

"Pemberian asam pantotenat secara oral memungkinkan penyerapan sistemik dari vitamin penting yang larut dalam air ini, sehingga peningkatannya dapat dilihat tidak hanya di kulit Anda - atau area yang Anda oleskan asam pantotenat secara langsung - tetapi juga berpotensi memperbaiki rambut dan mata Anda di mana pantotenat asam telah terbukti menunjukkan manfaat," tambahnya. (Terkait: Vitamin untuk Pertumbuhan Rambut Ini Akan Memberi Anda Kunci Impian Seperti Rapunzel)

Perhatikan bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa dosis tinggi asam pantotenat tertelan dapat menyebabkan sakit perut dan diare, jadi Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen oral dan harus mengikuti dosis yang dianjurkan.

Intinya: Jika Anda tertarik dengan asam pantotenat untuk jerawat, Anda harus merasa bebas untuk mencoba suplemen dengan baik-baik saja dari dokter Anda. Jika tidak, Anda dapat tetap menggunakan produk jerawat toko obat yang terbukti dan benar.

Produk Perawatan Kulit Terbaik dengan Asam Pantotenat

Sementara Anda menunggu para ahli membahas debat jerawat asam pantotenat, Anda bisa memanfaatkan panthenol untuk efek anti-inflamasi dan pelembabnya. Berikut adalah beberapa pilihan yang disetujui oleh kulit dengan panthenol yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas Anda sekarang.

Aveeno Baby Eczema Therapy Krim Pelembab

Dr. Chang adalah penggemar Krim Pelembab Terapi Eksim Aveeno Baby. Krim tubuh yang kaya adalah pilihan sempurna bagi mereka yang memiliki kulit kering, gatal, atau teriritasi. "Ini diformulasikan dengan baik dengan oatmeal koloid, panthenol, gliserin, dan ceramide untuk menghidrasi dan menyehatkan kulit," kata Dr. Chang.

Membelinya: Krim Pelembab Terapi Eksim Bayi Aveeno, $12, amazon.com

Asam Hyaluronic Biasa 2% B5

Serum Ordinary Hyaluronic Acid 2% B5 adalah salah satu pilihan utama Dr. Chang. Ini memiliki kombinasi asam hialuronat dan panthenol dan membantu menghidrasi dan melembutkan kulit, katanya. (Terkait: Mengapa Anda Putus Asa, Menurut Derm)

Membelinya: Asam Hyaluronic Biasa 2% B5, $7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster adalah pemenangnya, menurut Dr. Chang. "Ini membantu merevitalisasi dan menyehatkan kulit kering dengan campuran kuat asam hialuronat, panthenol, glikolipid, dan ekstrak alga," jelasnya.

Membelinya: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

Cicaplast Baume B5 Balm dari La Roche-Posay adalah hydrator pembangkit tenaga untuk tangan dan tubuh Anda. "Ini adalah balsem yang menenangkan untuk kulit kering dan teriritasi, diformulasikan dengan kombinasi panthenol, shea butter, gliserin, dan Mata Air Panas La Roche-Posay," kata Dr. Chang.

Membelinya: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Serum Asam Hyaluronic

Dr. Chang merekomendasikan Neutrogena's Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum karena "memuaskan kulit dengan kombinasi panthenol, asam hialuronat, dan gliserin." Cocok untuk semua jenis kulit, serum yang sangat ringan ini menjanjikan untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi selama 24 jam.

Membelinya: Neutrogena Hydro Boost Serum Asam Hyaluronic, $18, amazon.com

Ulasan untuk