Apa itu Parasonia dan bagaimana pengobatannya dilakukan

Isi

• Jenis parasit
• 1. Kebingungan
• 2. Berjalan dalam tidur
• 3. Teror malam
• 4. Mimpi buruk
• 5. Kelumpuhan tidur
• 6. Bruxism malam
• 7. enuresis nokturnal
• Betapa buruk perawatannya

Parasomi adalah gangguan tidur yang ditandai dengan pengalaman, perilaku, atau peristiwa psikologis yang tidak normal, yang dapat terjadi dalam berbagai fase tidur, selama transisi antara tidur-bangun, tidur, atau bangun. Berjalan dalam tidur, teror malam, bruksisme, mimpi buruk, dan gangguan gerakan adalah contoh parasomnia yang harus ditangani dengan cara tertentu, jika memengaruhi kehidupan orang tersebut.

Parasomi pada anak usia dini adalah umum dan normal, dan pengobatan biasanya tidak diperlukan, dan umumnya cukup untuk meyakinkan anak, karena sebagian besar parasit cenderung menghilang selama masa remaja. Namun, beberapa parasit dapat menjadi tanda bahwa orang tersebut mengalami masalah atau rasa tidak aman, dan yang lainnya bertahan selama bertahun-tahun, dan mungkin terkait dengan stres dan kecemasan, jadi dalam kasus ini, sangat penting untuk mengidentifikasi mereka dan berbicara dengan dokter. dokter.

Jenis parasit

Beberapa parasit yang paling umum adalah:

1. Kebingungan

Kebingungan terbangun dicirikan oleh situasi di mana orang tersebut terbangun dalam keadaan bingung, bingung dalam ruang dan waktu, merespons dengan lambat, dengan kehilangan ingatan, yang biasanya terjadi selama tidur nyenyak, pada periode pertama malam, dan dapat berlangsung selama sekitar 5 15 menit .

Parasomnia ini lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja, dan penyebab yang mungkin pada awalnya adalah kurang tidur, gangguan ritme sirkadian, seperti penat terbang atau perubahan sekolah atau pekerjaan, penggunaan obat-obatan, alkohol atau tembakau atau menderita gangguan psikologis atau metabolisme.

2. Berjalan dalam tidur

Berjalan dalam tidur adalah parasomnia yang biasanya terjadi sekitar 1 hingga 2 jam setelah orang tersebut tertidur, di mana orang tersebut bangun dari tempat tidur dan berjalan selama tidur, dan mungkin termasuk perilaku tidak pantas lainnya, seperti buang air kecil, menyentuh benda atau makan, misalnya.

Berjalan dalam tidur mungkin tidak memiliki penyebab khusus atau disebabkan oleh penggunaan obat, demam, atau kebisingan, misalnya. Pelajari bagaimana mengidentifikasi dan bagaimana menangani berjalan dalam tidur.

3. Teror malam

Teror malam ditandai dengan terbangun dengan jeritan atau tangisan, satu hingga dua jam setelah tertidur, yang biasanya terjadi pada anak-anak berusia antara 4 hingga 12 tahun, dan disertai gejala lain, seperti ketakutan, takikardia, kemerahan pada kulit, kebingungan dan disorientasi.

Pelajari tentang teror malam dan lihat apa yang harus dilakukan.

4. Mimpi buruk

Mimpi buruk adalah episode menakutkan yang terjadi selama tidur REM, sangat umum terjadi pada anak-anak dan remaja.

Mimpi buruk dapat terjadi tanpa sebab yang jelas, dan dalam beberapa kasus dapat dipicu oleh ketakutan, stres, atau kecemasan. Namun, mereka juga bisa disebabkan karena penggunaan obat-obatan tertentu, stres pasca-trauma, masalah pernapasan, atau gangguan kejiwaan, misalnya. Pelajari cara menghindari mimpi buruk.

5. Kelumpuhan tidur

Kelumpuhan tidur adalah ketidakmampuan untuk melakukan gerakan sebelum tertidur, saat tidur atau saat bangun, dan orang tersebut hanya bisa menggerakkan matanya dan mungkin juga mengalami halusinasi yang menakutkan.

Meskipun parasomnia ini lebih sering terjadi pada remaja dan orang dewasa, dalam beberapa kasus, dapat terjadi pada anak-anak dan mungkin terkait dengan stres atau kebiasaan tidur yang buruk. Ketahui apa yang harus dilakukan untuk mencegah kelumpuhan tidur.

6. Bruxism malam

Bruxism adalah tindakan tidak sadar menggemeretakkan atau menggemeretakkan gigi Anda terus-menerus, yang menyebabkan kerusakan gigi, nyeri sendi, dan sakit kepala saat bangun tidur.

Parasomnia ini dapat disebabkan oleh faktor genetik, neurologis, atau pernapasan, seperti mendengkur dan apnea tidur, atau terkait dengan faktor psikologis, seperti stres atau kecemasan. Selain itu, konsumsi kafein, alkohol, merokok atau penggunaan narkoba yang berlebihan juga dapat meningkatkan frekuensi terjadinya bruxism. Cari tahu apa pengobatan bruxism.

7. enuresis nokturnal

Enuresis nokturnal didefinisikan dengan seringnya keluarnya urin pada malam hari, pada anak-anak di atas usia 3 tahun, yang dapat berhubungan dengan retardasi pertumbuhan, masalah mental, stres atau penyakit, seperti diabetes, misalnya.

Pelajari lebih lanjut tentang mengompol dan apa yang harus dilakukan untuk menghindarinya.

Betapa buruk perawatannya

Setiap parasomnia harus ditangani dengan cara tertentu, namun, menghindari stres dan menjaga kebersihan tidur adalah tindakan yang dapat mencegahnya.

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan farmakologis tidak diperlukan, namun pengobatan dapat dibenarkan jika gejalanya parah, jika kondisi tersebut mempengaruhi kehidupan seseorang, dan jika menetap, bahkan setelah tindakan lain telah dilakukan.

Tonton video berikut dan cari tahu posisi mana yang membantu Anda tidur lebih nyenyak: