Pau D'Arco: Penggunaan, Manfaat, Efek Samping, dan Dosis

Isi

• Apa itu Pau D'Arco?
• Semoga Membantu Mengobati Infeksi
• Dapat Menghambat Peradangan
• Dapat Mengurangi Berat Badan
• Bentuk dan Dosis
• Keamanan dan Efek Samping
• Garis bawah

Pau d'arco adalah suplemen makanan yang dibuat dari kulit bagian dalam beberapa spesies Tabebuia pohon yang tumbuh di Amerika Tengah dan Selatan.

Namanya mengacu pada suplemen dan pohon dari mana ia berasal.

Juga dikenal sebagai taheebo atau lapacho, pau d’arco telah lama digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Sebagai suplemen, dipasarkan untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan berat badan.

Artikel ini menjelaskan kegunaan pau d’arco, manfaat, efek samping, dan informasi dosis.

Apa itu Pau D'Arco?

Pau d'arco adalah nama umum untuk beberapa spesies pohon yang berasal dari hutan hujan tropis Amerika Selatan dan Tengah.

Ini dapat tumbuh hingga 125 kaki dan memiliki bunga merah muda ke ungu, yang mekar sebelum daun baru muncul.

Kayunya yang sangat padat dan tahan busuk digunakan oleh penduduk asli untuk membuat busur berburu. Terlebih lagi, suku telah lama menggunakan kulit bagian dalam sebagai pengobatan untuk kondisi perut, kulit, dan peradangan (1).

Beberapa senyawa yang disebut naphthoquinones - terutama lapachol dan beta-lapachone - telah diisolasi dari kulit bagian dalam ini dan dianggap bertanggung jawab atas manfaatnya (1, 2).

Yang mengatakan, banyak penelitian di sekitar pau d’arco terbatas pada studi hewan dan tabung percobaan - dan karenanya tidak dapat diterapkan pada manusia.

Ringkasan Pau d'arco adalah suplemen yang berasal dari kulit pohon tropis yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional di Amerika Tengah dan Selatan.

Semoga Membantu Mengobati Infeksi

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pau d'arco memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

Sementara mekanisme pastinya masih belum diketahui, pau darco diperkirakan menghambat proses yang diperlukan bakteri dan jamur untuk menghasilkan oksigen dan energi (3, 4).

Beberapa penelitian tabung menunjukkan bahwa ekstrak kulit kayu memberikan perlindungan terhadap sejumlah organisme penyebab penyakit dan juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri menular dalam sistem pencernaan Anda.

Sebagai contoh, beta-lapachone telah ditemukan untuk menghambat dan mengobati resisten metisilin Staphylococcus aureus (MRSA), infeksi yang terkenal sulit dikendalikan (5, 6).

Dalam penelitian lain, ekstrak pau d 'arco menghambat pertumbuhan Helicobacter (H.) pylori, bakteri yang tumbuh di saluran pencernaan Anda dan memiliki kecenderungan untuk menyerang lapisan perut Anda, menyebabkan bisul. Yang mengatakan, itu kurang efektif daripada antibiotik umum lainnya (7).

Karena tidak ada penelitian pada manusia yang tersedia, efektivitas atau keamanan ekstrak pau d'arco untuk MRSA, H. pylori, dan infeksi lainnya masih belum jelas.

Ringkasan Eksperimen laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak pau darco dapat melindungi terhadap sejumlah organisme penyebab penyakit. Temuan ini perlu direplikasi pada manusia sebelum rekomendasi dapat dibuat.

Dapat Menghambat Peradangan

Ekstrak Pau d’arco dipercaya dapat menghambat peradangan - respons alami tubuh Anda terhadap cedera.

Sementara tingkat peradangan yang rendah bermanfaat, peradangan kronis dianggap menyebabkan penyakit, seperti kanker, obesitas, dan penyakit jantung (8).

Beberapa penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa ekstrak pau d’arco menghambat pelepasan bahan kimia tertentu yang memicu respons peradangan dalam tubuh Anda.

Sebagai contoh, dalam satu penelitian, ekstrak pau d’arco memblokir peradangan pada tikus sebesar 30-50%, dibandingkan dengan plasebo (9).

Dengan demikian, suplemen ini dapat membantu mengobati kondisi peradangan seperti osteoartritis, yang menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan kekakuan pada sendi Anda.

Demikian pula, penelitian lain pada tikus menemukan bahwa ekstrak kulit menghalangi produksi senyawa yang lazim di banyak penyakit radang kronis (10).

Secara keseluruhan, hasil ini menunjukkan bahwa pau d’arco dapat membantu meringankan berbagai kondisi peradangan. Namun, studi pada manusia diperlukan sebelum dapat direkomendasikan (11, 12, 13).

Ringkasan Penelitian pada hewan dan tabung percobaan mencatat bahwa ekstrak pau d’arco dapat menghambat peradangan - meskipun penelitian pada manusia diperlukan.

Dapat Mengurangi Berat Badan

Pau d'arco dapat membantu penurunan berat badan.

Studi pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak pau d 'arco menghambat lipase pankreas, enzim yang membantu tubuh Anda mencerna dan menyerap lemak makanan. Memblokirnya mengurangi pencernaan lemak - menghasilkan lebih sedikit kalori yang dapat diserap (14, 15).

Dalam satu studi 16 minggu, tikus yang diberi makan ekstrak pau d’arco kehilangan berat badan secara signifikan lebih banyak daripada yang menggunakan plasebo - meskipun tidak ada perubahan dalam asupan makanan (16).

Demikian pula, dalam percobaan pada tikus yang diberi diet tinggi lemak, ekstrak dilindungi terhadap peningkatan berat badan (17).

Namun, tidak jelas apakah ekstrak pau d’arco akan efektif untuk menghambat penyerapan lemak makanan pada manusia.

Bahkan kemudian, menghambat penyerapan lemak makanan dapat menyebabkan sejumlah efek samping, termasuk bercak berminyak pada pakaian dalam, pergerakan usus yang mendesak, ketidakmampuan untuk mengontrol pergerakan usus, buang air besar, dan tinja berlemak atau berminyak (18).

Meskipun belum teruji, ekstrak pau d'arco kemungkinan akan menyebabkan efek samping ini jika menghambat penyerapan lemak pada manusia.

Ringkasan Ekstrak Pau d'arco dapat meningkatkan berat badan dengan menghambat penyerapan lemak makanan. Namun, ini mungkin datang dengan sejumlah efek samping - dan penelitian pada manusia diperlukan.

Bentuk dan Dosis

Ekstrak Pau d'arco tersedia dalam bentuk kapsul, cairan, dan bubuk.

Secara tradisional, 2-3 sendok teh (10-15 gram) dari kulit kayu direbus dalam air selama 15 menit dan dikonsumsi sebagai teh 3 kali sehari.

Tetapi senyawa bermanfaat yang diyakini memberi pau darco efeknya kurang diekstraksi dalam air.

Ekstrak cair pau d’arco adalah pilihan yang lebih baik karena dibuat dengan melarutkan kulit kayu dalam alkohol, yang menarik lebih banyak senyawa kuatnya.

Faktanya, dalam penelitian tabung reaksi yang memeriksa berbagai bentuk pau darco, ekstrak cair adalah satu-satunya bentuk yang ditunjukkan untuk menghambat pertumbuhan tumor (19).

Produsen biasanya merekomendasikan mengambil 1-2 ml ekstrak cair 3 kali sehari.

Anda juga dapat membeli pau darco dalam bentuk kapsul. Dosis yang disarankan adalah 2-4 kapsul 500 mg yang diminum 1-2 kali per hari.

Meskipun informasi dosis tetap terbatas, dosis yang tepat dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia dan berat badan.

Ringkasan Pau d'arco tersedia dalam bentuk pil, cairan, atau bubuk. Bentuk cair kemungkinan mengandung lebih banyak senyawa aktif dibandingkan dengan pil atau bubuk.

Keamanan dan Efek Samping

Meskipun ada klaim bahwa pau d'arco dapat membantu mengobati kanker, tidak ada bukti yang baik.

Meskipun beberapa senyawa dalam pau d'arco menunjukkan harapan ketika diterapkan pada sel kanker yang diisolasi, jumlah ekstrak yang diperlukan untuk menunjukkan efek antikanker dalam tubuh manusia akan menjadi racun (20, 21).

Penelitian tentang keamanan jangka panjang pau d’arco kurang dan sebagian besar tidak diketahui, karena studi tentang efek sampingnya sebagian besar terbatas pada hewan.

Efek samping ini termasuk (22, 23, 24, 25):

• mual
• muntah
• pengencer darah
• perubahan warna urin
• anemia
• kerusakan reproduksi

Karena ekstrak pau darco dapat mengencerkan darah Anda, itu harus dihindari jika Anda mengambil pengencer darah atau dijadwalkan untuk menjalani operasi (26, 27).

Juga tidak disarankan untuk menggunakan pau d’arco jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Selain itu, penting untuk memastikan bahwa produk Anda berasal dari produsen terkemuka.

Banyak suplemen pau d 'arco konon dibuat dari serbuk gergaji dari pabrik kayu Brasil yang menggunakan spesies pohon yang sama sekali berbeda - dengan tidak ada senyawa menguntungkan pau d' arco (28, 29).

Jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba pau darco, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Ringkasan Karena kurangnya penelitian pada manusia, keamanan pau d’arco secara keseluruhan sebagian besar tidak diketahui. Jika Anda tertarik untuk mencobanya, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelumnya dan membeli suplemen Anda dari produsen yang dapat diandalkan.

Garis bawah

Pau d'arco adalah suplemen yang dibuat dari kulit pohon bagian dalam.

Sementara uji tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kulit ini membantu mengobati infeksi tertentu dan mengurangi peradangan, penelitian pada manusia masih kurang.

Oleh karena itu, efektivitas dan keamanan ekstrak pau d’arco sebagian besar tidak diketahui.

Berhati-hatilah jika Anda tertarik untuk mencoba suplemen ini.