8 Mitos Periode Yang Perlu Kita Luruskan

Isi

• Kami mengerti. Detail darah dapat membuat semua orang sedikit malu, jadi kami pikir mungkin ada gunanya mencoba menjelaskan beberapa hal tentang menstruasi.
• Mitos 1: Kami selalu pada 'waktu itu dalam sebulan'
• Mitos 2: Rasa sakit saat menstruasi 'sama seperti' apa pun yang Anda alami
• Mitos 3: Tidak apa-apa untuk mengabaikan perasaan kita saat kita sedang menstruasi
• Mitos 4: Hormon mendefinisikan wanita
• Mitos 5: Periode darah adalah darah kotor
• Mitos 6: Hanya wanita yang mengalami menstruasi
• Mitos 7: Periode adalah masalah pribadi
• Mitos 8: Periode memalukan

Kami mengerti. Detail darah dapat membuat semua orang sedikit malu, jadi kami pikir mungkin ada gunanya mencoba menjelaskan beberapa hal tentang menstruasi.

Ingat ketika kita mendapat pembicaraan terkenal tentang seks, rambut, bau, dan perubahan tubuh lainnya yang menandakan pubertas akan datang?

Saya masih di sekolah menengah ketika percakapan beralih ke wanita dan siklus menstruasi mereka. Entah bagaimana, salah satu anak laki-laki dalam kelompok kami mengira bahwa wanita adalah demikian selalu pada periode mereka. Seperti, kita berdarah selamanya. Ya tidak.

Berikut delapan mitos yang perlu diluruskan - seperti, lupa.

Mitos 1: Kami selalu pada 'waktu itu dalam sebulan'

Pertama-tama, penting untuk dipahami bahwa siklus menstruasi wanita tidak sama dengan menstruasinya. Waktu sebenarnya seorang wanita mengalami perdarahan disebut sebagai menstruasi, tetapi siklus menstruasinya adalah seluruh waktu dari satu periode mulai ke periode berikutnya.

Meskipun beredar luas bahwa siklus menstruasi seorang wanita berlangsung selama 28 hari, itu hanyalah angka rata-rata.

Beberapa siklus wanita lebih lama, dari 29 menjadi 35 hari, sementara yang lain bisa lebih pendek. Situasi seperti perjalanan, fluktuasi berat badan, emosi, dan pengobatan semuanya dapat memengaruhi saat menstruasi wanita juga terjadi.

Jadi, komentar tentang bagaimana wanita "selalu pada waktu mereka" tidak dihargai.

Setiap periode seperti setiap wanita - unik untuk setiap individu.

Pelajari perbedaan antara bercak dan titik.

Mitos 2: Rasa sakit saat menstruasi 'sama seperti' apa pun yang Anda alami

Rasa sakit yang kita dapatkan selama suatu periode itu nyata. Kami tidak berbicara tentang sakit kepala atau terbentur sudut tajam. Beberapa dari kita harus melepaskan pekerjaan dan meringkuk di tempat tidur, berharap kram mencubit akan mereda karena seburuk itu.

Kondisi ini bahkan memiliki nama medis: dismenore.

Nyatanya, di sekitar ada dismenore yang cukup parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini memengaruhi kemampuan kita untuk berkonsentrasi, membuat kita lebih cemas, dan dapat membuat kita benar-benar tidak nyaman. Itu juga bukan apa pun yang pernah Anda alami sebelumnya.

Cobalah pengobatan rumahan ini untuk kram menstruasi.

Mitos 3: Tidak apa-apa untuk mengabaikan perasaan kita saat kita sedang menstruasi

Ada perubahan fisik yang sangat nyata pada tubuh wanita selama ini. Pada hari-hari menjelang awal menstruasi seorang wanita - saat dia "PMS" - tingkat estrogennya menurun, sementara tingkat progesteronnya meningkat tajam.

Estrogen terkait dengan serotonin, "hormon bahagia", dan progesteron terkait dengan bagian otak yang menyebabkan ketakutan, kecemasan, dan depresi. Efek hormon pada suasana hati itu rumit, dan meskipun progesteron dapat menekan beberapa emosi, ia memiliki efek penyeimbang suasana hati.

Mungkin Anda tergoda untuk menganggap perubahan suasana hati yang tampaknya drastis sebagai "hanya hormon", tetapi perubahan suasana hati yang disebabkan oleh hormon masih nyata. Ini mungkin terjadi lebih banyak setiap bulan bagi kita, tetapi itu tidak membatalkan perasaan kita.

Mitos 4: Hormon mendefinisikan wanita

Bicara soal hormon, perempuan sudah lama dituding sebagai "hormonal". Beberapa pria bahkan menyamakan perasaan kami dengan histeria, seolah-olah itu penyakit, untuk menjelaskan perilaku wanita, tetapi berita cepat muncul: Setiap orang memiliki hormon, dan tidak ada yang suka mereka dikacaukan. Bahkan laki-laki.

Lihat saja studi tentang kontrasepsi pria, yang dihentikan karena partisipan tidak dapat menangani efek samping kontrasepsi berupa jerawat, nyeri suntikan, dan gangguan emosi.

Wanita menerima efek samping yang sama ini dengan alat kontrasepsi mereka, bahkan jika efek tersebut berdampak negatif pada kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Mitos 5: Periode darah adalah darah kotor

Darah periode tidak ditolak cairan tubuh atau cara tubuh membuang racun. Anggap saja sebagai sekresi vagina yang telah berevolusi - ada sedikit darah, jaringan rahim, lapisan lendir, dan bakteri.

Tapi itu tidak mengubah apakah kita boleh berhubungan seks atau tidak, dan bukan berarti kondisinya kurang ideal di sana.

Darah haid sangat berbeda dengan darah yang bergerak terus menerus melalui pembuluh darah vena. Faktanya, itu adalah darah yang kurang pekat. Ia memiliki lebih sedikit sel darah daripada darah biasa.

Mitos 6: Hanya wanita yang mengalami menstruasi

Tidak setiap wanita mendapatkan menstruasi dan tidak setiap wanita yang mengalami menstruasi menganggap diri mereka wanita. Pria transgender mungkin masih mendapatkan menstruasi, seperti halnya wanita transgender yang mungkin tidak menstruasi.

Menstruasi tidak selalu hanya menjadi masalah “wanita”. Ini masalah manusia.

Mitos 7: Periode adalah masalah pribadi

Periode adalah krisis kemanusiaan. Pada 2014, Perserikatan Bangsa-Bangsa menyatakan bahwa kebersihan menstruasi adalah masalah kesehatan masyarakat.

Banyak orang tidak memiliki akses ke kebersihan, sumber daya, dan dukungan yang tepat yang mereka butuhkan selama menstruasi. Di India, anak perempuan bolos sekolah 1 hingga 2 hari setiap bulan karena menstruasi, yang dapat secara drastis memengaruhi pendidikan dan masa depan mereka.

Mitos 8: Periode memalukan

Jika kita berhenti berpikir bahwa periode itu menjijikkan, memalukan, dan kotor, mungkin itu bukan krisis kemanusiaan. Tapi kenyataannya, kita memiliki sejarah panjang rasa malu yang harus diatasi. Itu begitu tertanam dalam perilaku kita sehingga diledakkan karena haid tidak membantu.

Kita tidak perlu merasa seperti kita perlu berbisik tentang perlunya tampon atau menyembunyikan tampon di lengan baju kita. Menstruasi bukanlah sesuatu yang luar biasa, begitu juga dengan membicarakannya.

Mari kita lakukan bagian kita untuk mengubah siklus ini dan menyingkirkan stigma. Bagaimanapun, menstruasi dan keseimbangan hormon adalah yang membantu kita tetap awet muda!

Serius, haid adalah bagian dari jawaban tubuh kita untuk memperlambat penuaan dan bahkan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Sekarang bacalah tentang tujuh hal yang perlu Anda ketahui tentang menstruasi.

Chaunie Brusie, BSN, adalah perawat terdaftar dengan pengalaman dalam persalinan dan persalinan, perawatan kritis, dan perawatan perawatan jangka panjang. Dia tinggal di Michigan bersama suami dan empat anaknya yang masih kecil, dan merupakan penulis buku "Tiny Blue Lines".