Bersihkan tenggorokan: 5 cara menghilangkan dahak yang tersangkut di tenggorokan

Isi

• 1. Berkumur dengan air dan garam
• 2. Mengoleskan minyak esensial eukaliptus ke dada
• 3. Minum teh lemon dengan madu
• 4. Buat nebulasi dengan uap air
• 5. Minum 2 liter air
• Kemungkinan penyebab kliring tenggorokan

Tenggorokan akan berdehem ketika ada lendir berlebih di tenggorokan, yang bisa disebabkan oleh peradangan di tenggorokan atau alergi, misalnya.

Biasanya, sensasi ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan akibat pembersihan tenggorokan disebabkan oleh iritasi pada mukosa tenggorokan atau kurangnya cairan pada lendir, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Untuk meringankan gejala ini, tindakan harus diambil untuk mengurangi iritasi ini atau untuk melembabkan lendir lebih banyak, sehingga mudah berhenti dengan batuk dan tidak menempel pada dinding tenggorokan.

Lihat dalam video di bawah ini beberapa cara mudah untuk mengakhiri pembersihan tenggorokan:

1. Berkumur dengan air dan garam

Berkumur sangat mudah dilakukan dan membantu meredakan iritasi tenggorokan karena garam membantu menarik lebih banyak air ke dinding tenggorokan, menciptakan penghalang yang selain melembabkan juga melindungi dari debu yang selanjutnya dapat mengiritasi selaput lendir.

Untuk membuat obat kumur ini Anda harus:

1. Campurkan 1 sendok makan garam dalam setengah gelas air hangat;
2. Aduk air sampai garam benar-benar larut;
3. Taruh campuran di mulut Anda dan miringkan kepala Anda ke belakang;
4. Berkumurlah dengan air setidaknya selama 30 detik;
5. Ulangi berkumur sampai semua air habis.

Teknik ini memberikan kelegaan cepat dan, oleh karena itu, dapat digunakan kapan pun rasa tidak nyaman sangat kuat, hingga 3 hingga 4 kali sehari.

2. Mengoleskan minyak esensial eukaliptus ke dada

Minyak esensial kayu putih adalah cara alami untuk mengeluarkan lendir yang terperangkap di tenggorokan dan membuka saluran udara, selain meredakan iritasi di tenggorokan, memperbaiki ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pembersihan tenggorokan.

Untuk menggunakan minyak esensial, campurkan 1 hingga 2 tetes dalam satu sendok teh minyak kelapa atau minyak sayur lainnya, lalu gosokkan campuran tersebut ke dada Anda. Pada awalnya, teknik ini dapat menyebabkan sedikit sensasi batuk, namun lama kelamaan batuk akan berkurang dan meredakan iritasi tenggorokan.

Dalam kebanyakan kasus, penggunaan minyak esensial kayu putih yang diencerkan dengan minyak nabati lain tidak menyebabkan iritasi pada kulit, namun, jika teridentifikasi kemerahan atau gatal di tempat, disarankan untuk membasuh kulit dengan air dan menghindari penggunaan minyak esensial. Ketahui khasiat obat kayu putih.

3. Minum teh lemon dengan madu

Lemon memiliki kemampuan untuk memecah molekul lendir, membuatnya lebih cair dan lebih mudah dihilangkan. Madu, di sisi lain, membantu menciptakan lapisan pelindung tenggorokan, yang mengurangi iritasi pada mukosa. Jadi, teh ini adalah cara terbaik untuk meredakan perasaan ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan.

Untuk meminum obat rumahan ini anda harus mencampurkan 2 sendok makan jus lemon dalam 1 cangkir air mendidih, tambahkan 1 sendok teh madu, campur dan minum segera setelah hangat. Lihat teh lain yang membantu meredakan radang tenggorokan.

4. Buat nebulasi dengan uap air

Nebulisasi sangat bagus untuk melembabkan mukosa tenggorokan, tetapi juga untuk membersihkan tenggorokan, memungkinkannya untuk dihilangkan dengan lebih mudah.

Untuk melakukan ini, disarankan:

1. Tempatkan 1 hingga 2 liter air mendidih dalam mangkuk;
2. Letakkan handuk di atas kepala Anda, menutupi baskom juga;
3. Hirup uap yang keluar dari mangkuk.

Nebulisasi ini juga dapat dilakukan dengan nebulizer, yaitu alat yang mengeluarkan uap secara langsung melalui masker wajah.

Di dalam air, Anda juga bisa mencampurkan beberapa tetes minyak esensial kayu putih, untuk mendapatkan manfaat meredakan iritasi dan bahkan mengurangi batuk, jika ada. Simak juga 4 jenis nebulisasi yang membantu mengatasi masalah pernapasan.

5. Minum 2 liter air

Meskipun merupakan tip yang paling sederhana, ini adalah salah satu yang paling efektif dalam meredakan sensasi tenggorokan berdehem, karena melembabkan sekresi yang terperangkap, memungkinkannya dikeluarkan dengan batuk. Air bisa diminum dalam bentuk teh atau bahkan air kelapa misalnya.

Kemungkinan penyebab kliring tenggorokan

Membersihkan tenggorokan Anda disebabkan oleh terlalu banyak lendir di tenggorokan Anda, yang bisa disebabkan oleh iritasi tenggorokan atau alergi. Beberapa penyebab paling umum termasuk:

• Flu atau dingin;
• Alergi;
• Bronkitis;
• Peradangan pada laring atau faring;
• Radang dlm selaput lendir;
• Radang paru-paru.

Jadi, jika tenggorokan tidak kunjung membaik setelah 3 hari, penting untuk memeriksakan diri ke dokter umum atau ahli paru, untuk mengetahui apakah ada masalah yang perlu ditangani dengan obat tertentu.

Beberapa tanda yang mungkin menunjukkan bahwa kliring tenggorokan disebabkan oleh masalah lain dan perlu pergi ke rumah sakit termasuk adanya dahak kekuningan atau kehijauan, kesulitan bernapas, sakit tenggorokan atau demam rendah, misalnya.