Saatnya Menambahkan Sutra atau Sarung Bantal Tembaga ke Rutinitas Tidur Anda

Isi

• Bisakah Anda tidur meningkatkan kecantikan Anda atau hype semua tidur?
• Ilmu di balik sutra
• Manfaat sarung bantal sutra
• Dukungan untuk tembaga
• Manfaat sarung bantal tembaga:
• Jadi, haruskah Anda menukar kasing katun standar Anda dengan nomor sutra atau tembaga?

Bisakah Anda tidur meningkatkan kecantikan Anda atau hype semua tidur?

Kita tahu bahwa tidur nyenyak dapat membuat kita terlihat dan merasa diremajakan, tetapi bisakah bertukar sarung bantal menjadi rahasia untuk bangun dengan kulit yang lebih bersih, lebih halus dan kunci berkilau?

Kata Insta adalah bahwa sarung bantal sutra atau tembaga adalah alat kecantikan terbaru yang harus dimiliki. Kami menyelipkan ke dalam penelitian, ditambah bertanya kepada para ahli apakah tidur di kain tertentu akan membuat perbedaan pada kulit atau rambut kita.

Ilmu di balik sutra

Tekstur sutra yang licin mungkin lebih baik untuk kulit Anda, terutama jika Anda melawan jerawat.

Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi manfaat, percobaan klinis baru-baru ini menunjukkan pengurangan jerawat untuk orang-orang yang tertidur di sarung bantal "seperti sutra" jika dibandingkan dengan mereka yang tidur di sampul kapas.

Manfaat sarung bantal sutra

• lebih sedikit gesekan pada kulit atau rambut mencegah iritasi atau kerusakan
• permukaan tidur yang lebih bersih
• kurang kering untuk kulit dan rambut

"Sarung bantal ini bisa menjadi tambahan yang bermanfaat untuk perawatan jerawat lainnya," kata Yoram Harth, seorang dokter kulit bersertifikat, dan direktur medis MDacne.

Mengapa? Sutera bisa memberikan permukaan yang lebih ramah dan bersih untuk menggendong pipi Anda. “Sarung bantal sutra lebih lembut pada kulit orang dengan jerawat atau kulit sensitif daripada sarung bantal katun kasar,” jelas Harth. Gesekan dari kapas pada kulit berjerawat dapat membuat lebih banyak peradangan, membuat jerawat lebih buruk.

Kapas juga menyerap minyak alami dan bakteri dari wajah dan rambut Anda, dan kotoran itu menumpuk di kasing Anda malam demi malam, menciptakan cawan petri dari bantal Anda.

"Sarung bantal sutera menyerap lebih sedikit kelembaban dan kotoran sehingga dapat menjadi pilihan yang lebih baik untuk penderita jerawat," kata Harth. "Ini terutama berlaku untuk orang yang tidur miring atau tengkurap."

Klaim lain dari sarung bantal sutra adalah bahwa bantal itu lebih lembut pada surai Anda. Meskipun tidak ada bukti ilmiah tentang hal ini, logika yang sama yang dijelaskan Harth mengenai sutra pada kulit juga dapat diterapkan pada sutra pada helai.

Permukaan sutera tanpa gesekan dapat mengurangi kerusakan, dan itu dapat memperpanjang tampilan ramping dari ledakan atau mencegah geraman.

Jika Anda rentan terhadap rambut kering, kasing sutra juga dapat mengurangi kelembaban.

Kiat membeli cepat Saat membeli sarung bantal sutra, pastikan untuk memeriksa ulang ulasannya. Beberapa perusahaan dapat melewati filter dengan menggunakan istilah seperti "seperti sutra" untuk mendapatkan radar Anda tetapi tidak benar-benar menyediakan sutra asli, atau bahan berkualitas tinggi.

Harga di Amazon berkisar dari $ 9 hingga $ 40 sedangkan harga Sephora mulai dari $ 45.

Dukungan untuk tembaga

Slip bantal tembaga memiliki partikel oksida tembaga tertanam dalam kain seperti poliester atau nilon, dan ilmu di balik kasus ini cukup baik. Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan sarung bantal tembaga memiliki manfaat antimikroba dan penyembuhan untuk berjerawat dan dapat mengurangi dan mencegah garis-garis halus dan kerutan.

Manfaat sarung bantal tembaga:

• memerangi bakteri
• menyembuhkan kulit
• mengurangi dan mencegah keriput
• menghentikan kerusakan gesekan pada rambut dan kulit

"Tembaga secara alami bersifat antimikroba," kata Susan Bard, MD, seorang ahli dermatologi bersertifikat di New York City. "Dalam hal ini, tembaga dapat membantu menjaga jumlah bakteri rendah, dan pengguna yang rentan terhadap jerawat telah melaporkan peningkatan dengan penggunaan bantal tembaga."

Tempat membeli sarung bantal tembaga Anda dapat menemukan sarung bantal tembaga di Sephora dan di Amazon, dengan harga antara $ 28 hingga $ 75.

Meskipun sarung bantal tembaga relatif baru di pasaran dalam hal pencegahan dan perawatan jerawat, penggunaan tembaga dalam tekstil bukanlah hal baru. Tembaga telah dimasukkan ke dalam linen rumah sakit, scrub, dan kain medis lainnya untuk mencegah pertumbuhan dan penyebaran bakteri.

Tembaga juga memiliki kekuatan untuk memulihkan jaringan yang rusak. Tembaga telah ditempatkan dalam perban untuk perawatan luka dan di kaus kaki untuk menyembuhkan kaki atlet atau untuk mencegah atau menyembuhkan luka kaki pada orang yang menderita diabetes.

Sarung bantal tembaga, oleh karena itu, dapat mengurangi peradangan kulit atau mempercepat perbaikan flare-up jerawat.

Manfaat penyembuhan dan penguat kulit dari tembaga juga dapat membantu menghalau kerutan. "Tembaga adalah kofaktor penting yang diperlukan dalam sintesis kolagen," Bard menjelaskan. "Peningkatan produksi kolagen mengarah pada peningkatan garis-garis halus dan kerutan."

Dalam sebuah studi klinis acak 2012, peserta yang tidur di atas sarung bantal tembaga mengalami penurunan rata-rata 9 persen pada kaki gagak mereka per bulan selama 8 minggu. Peserta tidak tidur di kasing tembaga tidak melihat pengurangan kerutan.

Jadi, haruskah Anda menukar kasing katun standar Anda dengan nomor sutra atau tembaga?

Jika Anda berpikir untuk beralih, Anda akan mendapatkan lebih banyak uang dengan manfaat tembaga yang didukung sains. Plus, kasing tembaga biasanya dibuat dengan kain seperti poliester atau nilon.

Meskipun sebenarnya bukan sutra, sarung bantal dari tembaga akan menjadi "seperti sutra" dalam hal menciptakan lebih sedikit gesekan untuk rambut dan wajah Anda dan mengurangi penyerapan minyak.

Tapi Bard memiliki satu tip terakhir untuk sadar kerut. Dia berkata, "Yang terbaik untuk menghindari tidur di wajah Anda sama sekali."

Jika membeli sarung bantal sutra atau tembaga tampaknya tidak sesuai anggaran Anda, coba gunakan handuk cepat kami atau tip untuk tidur terlentang.

Jennifer Chesak adalah editor buku lepas dan instruktur menulis yang tinggal di Nashville. Dia juga seorang penulis petualangan, kebugaran, dan kesehatan untuk beberapa publikasi nasional. Dia mendapatkan gelar Master of Science dalam jurnalisme dari Northwestern's Medill dan sedang mengerjakan novel fiksinya yang pertama, bertempat di negara asalnya di North Dakota.