Apa Itu Ash Prickly, dan Apakah Bermanfaat?

Isi

• Apa itu abu berduri?
• Abu berduri dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan
• Dapat meredakan nyeri dan peradangan
• Dapat membantu mengobati keluhan pencernaan
• Mungkin memiliki sifat antibakteri dan antijamur
• Bagaimana cara mengambil abu berduri
• Apakah abu berduri memiliki efek samping?
• Siapa yang harus menghindari abu berduri?
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Abu berduri (Zanthoxylum) adalah pohon cemara yang tumbuh di seluruh dunia. Namanya berasal dari duri setengah inci (1,2 cm) yang menutupi kulitnya.

Sangat serbaguna, spesies ini telah digunakan untuk segala hal mulai dari pengobatan alternatif hingga memasak - dan bahkan seni pohon bonsai.

Karena kulit pohon dihargai oleh beberapa budaya untuk menghilangkan sakit gigi dan mulut, abu berduri kadang-kadang disebut sebagai “pohon sakit gigi” (,, 3).

Namun, Anda mungkin bertanya-tanya apakah efek ini didukung oleh pengujian ilmiah, dan apakah pohon ini memiliki manfaat lain.

Artikel ini membahas tentang manfaat, kegunaan, dan efek samping dari abu biang keringat.

Apa itu abu berduri?

Lebih dari 200 jenis abu berduri membentuk Zanthoxylum genus, banyak yang digunakan untuk tujuan pengobatan (, 4,,).

Biasanya, kulit kayu digunakan untuk infus, tapal, dan bedak. Namun, buah beri juga aman dikonsumsi - dan digunakan sebagai bumbu selain obat karena kualitas aromatiknya (3, 7).

Faktanya, secara umum dipercaya bahwa lada Sichuan adalah bagian dari keluarga lada, tetapi bumbu Cina dibuat dari abu beri atau biji berduri ().

Secara medis, abu berduri telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk (, 3,,,,):

• sakit gigi
• malaria
• penyakit tidur
• bisul dan luka
• infeksi jamur
• pilek dan batuk

Namun, Anda harus ingat bahwa penelitian saat ini tidak mendukung semua penggunaan ini.

Lebih dari 200 spesies abu berduri ada di seluruh dunia. Kulit kayu dan buah beri digunakan untuk berbagai tujuan pengobatan, dan buah beri atau bijinya juga berfungsi sebagai bumbu.

Abu berduri dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan

Abu berduri sangat serbaguna karena mengandung alkaloid, flavonoid, dan senyawa tanaman lainnya.

Lebih dari 140 senyawa telah diisolasi dari Zanthoxylum marga. Banyak dari ini bertindak sebagai antioksidan, yang membantu melindungi tubuh Anda dengan melawan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan berbagai penyakit (,, 13).

Penelitian terkini mengungkapkan bahwa pohon ini memang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.

Dapat meredakan nyeri dan peradangan

Secara medis, abu berduri paling dikenal untuk mengobati sakit gigi dan sakit mulut lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa tanaman ini mungkin memang memiliki efek analgesik dengan menekan rasa sakit terkait peradangan.

Sebuah penelitian selama 7 hari memberi tikus dengan kaki yang meradang Zanthoxylum suntikan 45,5 mg per pon (100 mg per kg) berat badan.

Mereka mengalami pembengkakan dan peradangan yang berkurang di kaki mereka, serta jumlah sel darah putih yang jauh lebih rendah, menunjukkan bahwa tubuh tikus tidak lagi harus bekerja keras untuk menangkis rasa sakit (, 15).

Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa abu berduri melawan peradangan dengan menghambat pembentukan oksida nitrat, molekul yang kadang-kadang diproduksi berlebihan oleh tubuh Anda. Terlalu banyak oksida nitrat dapat menyebabkan peradangan (,, 18).

Secara khusus, suplemen ini dapat membantu kondisi seperti osteoartritis.

Penyakit inflamasi ini mempengaruhi lebih dari 30 juta orang di Amerika Serikat saja dan dapat menyebabkan kerusakan tulang rawan dan tulang ().

Satu penelitian hewan pengerat mengungkapkan hal itu Zanthoxylum ekstrak secara signifikan menurunkan penanda nyeri dan peradangan yang berhubungan dengan osteoartritis ().

Namun, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.

Dapat membantu mengobati keluhan pencernaan

Abu berduri dapat membantu mengobati berbagai kondisi pencernaan, termasuk diare, gastritis, dan tukak lambung (,).

Sebuah penelitian pada tikus mencatat bahwa ekstrak keduanya Zantoxylum kulit kayu dan buah secara signifikan mengurangi keparahan dan frekuensi diare ().

Dalam penelitian lain, tikus dengan gastritis kronis - peradangan pada lapisan perut - diberi ekstrak batang dan akar abu berduri, yang keduanya membantu kondisi ini dengan meningkatkan pergerakan pencernaan ().

Terlebih lagi, ekstrak tersebut efektif melawan sakit maag pada tikus ().

Ingatlah bahwa penelitian manusia masih kurang.

Mungkin memiliki sifat antibakteri dan antijamur

Abu berduri mungkin memiliki beberapa efek antibakteri dan antijamur (,, 25,,).

Dalam studi tabung reaksi, Zanthoxylum minyak esensial ditemukan menghambat tujuh strain mikroba. Para peneliti menyimpulkan bahwa ekstrak ini memiliki sifat antimikroba yang kuat terhadap beberapa patogen dan organisme yang diketahui menyebabkan pembusukan makanan.

Studi tabung reaksi lainnya mencatat bahwa berbagai bagian pohon, termasuk daun, buah, batang, dan kulit kayu, menunjukkan sifat antijamur terhadap 11 jenis jamur, termasuk Candida albicans dan Aspergillus fumigatus - dengan ekstrak buah dan daun menjadi yang paling efektif ().

Meskipun hasil ini mendukung penggunaan tradisional abu berduri untuk mengobati berbagai infeksi, diperlukan lebih banyak penelitian.

Abu berduri dapat membantu mengobati berbagai penyakit, termasuk nyeri, pembengkakan, kondisi pencernaan, dan infeksi bakteri atau jamur. Meskipun demikian, diperlukan lebih banyak penelitian manusia.

Bagaimana cara mengambil abu berduri

Ada beberapa cara untuk mengambil abu berduri, yang paling mudah adalah dengan mengunyah kulitnya - yang sering dijual di toko khusus atau online.

Cara lainnya, Anda dapat membuat teh dengan merebus 1-2 sendok teh kulit kayu cincang dalam 1 cangkir (240 ml) air selama 5–10 menit.

Anda juga dapat menemukan suplemen dan bentuk bubuk dari abu berduri. Secara khusus, bedak ini tidak hanya dapat digunakan untuk membuat teh atau tincture tetapi juga tapal, yang dapat dioleskan secara eksternal untuk mengobati luka, luka, dan bisul.

Selain itu, tincture dan ekstrak dibuat dari buah beri dan kulit kayu dari abu berduri.

Perlu diingat bahwa tidak ada pedoman dosis yang ditetapkan untuk bentuk suplemen ini yang dicerna. Karena itu, Anda tidak boleh melebihi rekomendasi dosis pada label untuk produk mana pun yang Anda pilih.

Abu berduri tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk ekstrak cair, bubuk bubuk, tablet, dan bahkan buah beri dan seluruh potongan kulit pohon.

Apakah abu berduri memiliki efek samping?

Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, abu berduri tidak mungkin menyebabkan efek samping.

Meskipun penelitian pada tikus menunjukkan bahwa dosis tinggi dapat menyebabkan diare, kantuk, aritmia, efek neuromuskuler, dan bahkan kematian, dibutuhkan hampir 3.000% dari asupan yang umumnya digunakan dalam penelitian untuk mengalami efek samping tersebut (,,).

Dengan demikian, para peneliti telah menyimpulkan bahwa ekstrak dari Zanthoxyloide spesies yang biasa digunakan untuk suplemen relatif aman ().

Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengevaluasi efek jangka panjang.

Siapa yang harus menghindari abu berduri?

Meskipun konsumsi bagian tertentu dari abu berduri secara luas dianggap aman, beberapa orang mungkin ingin menghindarinya.

Anak-anak dan wanita yang sedang hamil atau menyusui tidak boleh meminumnya karena kurangnya informasi keamanan atau pedoman dosis.

Selain itu, biang keringat dapat mempercepat buang air besar dan merangsang pencernaan. Sementara banyak orang mungkin mendapat manfaat dari efek ini, mereka yang memiliki kondisi pencernaan harus berhati-hati atau berkonsultasi dengan penyedia medis terlebih dahulu (,,,,).

Kondisi yang dapat diperburuk atau dipengaruhi secara negatif oleh abu berduri termasuk penyakit radang usus (IBD), sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, dan kolitis ulserativa (UC).

Abu berduri dianggap relatif aman jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Meski begitu, anak-anak, orang dengan berbagai kondisi pencernaan, dan wanita hamil atau menyusui mungkin ingin menghindarinya.

Garis bawah

Kulit kayu dan buah beri dari abu berduri telah lama digunakan sebagai obat alami.

Saat ini, penelitian ilmiah mendukung beberapa kegunaan tradisional ini, termasuk untuk kondisi pencernaan seperti diare, serta pereda nyeri dan peradangan.

Anda dapat menemukan suplemen dalam berbagai bentuk, termasuk kulit kayu utuh, bubuk kulit kayu, tablet, dan ekstrak cair.

Jika Anda tertarik untuk menambahkan abu bius ke dalam rutinitas Anda, sebaiknya konsultasikan dulu dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendiskusikan potensi penggunaan dan efeknya.