Apa itu psikoanalisis, bagaimana cara melakukannya dan untuk apa

Isi

• Bagaimana itu dilakukan
• Untuk apa ini
• Metode pengobatan psikoanalitik
• Kata-kata yang bisa digunakan dokter

Psikoanalisis adalah jenis psikoterapi, yang dikembangkan oleh dokter terkenal Sigmund Freud, yang berfungsi untuk membantu orang lebih memahami perasaan dan emosi mereka, serta membantu mengidentifikasi bagaimana alam bawah sadar memengaruhi pikiran dan tindakan sehari-hari.

Psikolog atau psikiater dapat menggunakan jenis pendekatan ini untuk membantu menangani orang yang mengalami kecemasan, depresi, dan jenis gangguan lainnya. Namun, psikoanalisis juga dapat dilakukan oleh siapa saja yang ingin memahami pengalaman pribadinya, yang memiliki masalah hubungan atau kesulitan berkonsentrasi.

Sesi psikoanalisis dapat dilakukan dengan orang dewasa, remaja dan anak-anak, secara individu atau kelompok dan berlangsung rata-rata 45 menit, tergantung terapisnya. Sebelum memulai sesi, penting untuk mencari tenaga profesional terlatih agar hasilnya positif dan memuaskan.

Bagaimana itu dilakukan

Sesi terapi dengan psikoanalisis berlangsung di kantor atau klinik terapis atau psikoanalis, yang bisa menjadi psikolog atau psikiater, dan berlangsung rata-rata 45 menit. Frekuensi dan jumlah sesi ditentukan oleh terapis, tergantung pada masing-masing orang.

Dalam suatu sesi orang tersebut berbaring di sofa, memanggil dipan, dan mulai berbicara tentang perasaan, perilaku, konflik dan tidak melakukan kontak mata dengan terapis, sehingga dia tidak malu untuk mengatakan apa yang dia rasakan. Seperti jenis psikoterapi lainnya, ketika orang tersebut berbicara, terapis mencari sumber masalah psikis dan membantu orang tersebut untuk mencari cara untuk menangani masalah ini. Lihat lebih lanjut tentang jenis utama psikoterapi.

Dalam psikoanalisis, orang tersebut dapat berbicara apa pun yang terlintas dalam pikirannya, tanpa batasan apa pun dan tidak perlu khawatir tentang perasaan bersalah atau malu, karena dengan cara inilah terapis dapat membantu dalam mencari jawaban atas masalah saat ini, dan informasi yang diberikan. selalu dirahasiakan.

Untuk apa ini

Melalui psikoanalisis seseorang dapat memperoleh pengetahuan dari bagian bawah sadar dari pikirannya dan ini dapat membantu untuk memahami perasaan, emosi dan konflik internal. Dengan demikian, jenis terapi ini dapat diindikasikan untuk siapa saja yang ingin mengenal dirinya sendiri dan yang ingin memahami mengapa ia merasakan emosi tertentu.

Terapis, saat berbicara dengan orang tersebut, dapat membantu mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan munculnya gejala kecemasan, depresi, dan beberapa jenis gangguan. Namun, terlepas dari kinerja psikoanalisis, penting untuk mengikuti rekomendasi psikiater, karena sering kali perlu menggunakan obat untuk pengobatan.

Selain itu, masalah lain yang dapat ditangani oleh psikoanalisis termasuk perasaan terisolasi, perubahan suasana hati yang parah, harga diri rendah, kesulitan seksual, ketidakbahagiaan terus-menerus, konflik antar manusia, kesulitan berkonsentrasi, kekhawatiran berlebihan dan perilaku merusak diri sendiri, seperti alkohol atau obat-obatan. .

Metode pengobatan psikoanalitik

Psikoanalisis memiliki pendekatan dan teknik berbeda yang akan diindikasikan sesuai dengan rekomendasi terapis, tergantung kebutuhan masing-masing orang. Teknik-teknik ini bisa berupa:

• Psikodinamika: ini adalah teknik yang digunakan dengan orang dewasa, di mana terapis duduk menghadap orang tersebut. Seringkali tujuan Anda lebih terfokus pada pemecahan jenis masalah tertentu seperti depresi dan kecemasan;
• Psikodrama: juga digunakan pada orang dewasa, dan terdiri dari pembentukan adegan fiksi yang mirip dengan beberapa peristiwa nyata dalam kehidupan seseorang, seperti perkelahian, misalnya. Terapis menganalisis tindakan orang tersebut untuk memahami perasaan dan pikirannya;
• Anak: teknik yang digunakan pada anak-anak dan remaja dengan masalah khusus, seperti depresi, insomnia, agresi ekstrim, pemikiran obsesif, kesulitan belajar dan gangguan makan;
• Pasangan:ini berfungsi untuk memahami dinamika hubungan antara pasangan, membantu meredakan ketegangan dan membantu dalam mencari resolusi konflik;
• Kelompok psikoanalitik: itu adalah saat terapis membantu sekelompok orang untuk memahami emosi mereka bersama, saling mendukung.

Psikoanalisis digunakan untuk mengidentifikasi dan menangani banyak masalah dan kondisi, dan menggunakan berbagai teknik. Meski bisa menjadi proses yang panjang, psikoterapi dengan psikoanalisis bermanfaat untuk pengobatan berbagai kondisi kesehatan, seperti depresi dan kecemasan, serta membantu orang untuk hidup lebih baik dengan dirinya sendiri dan dengan orang lain, terlepas dari teknik yang digunakan.

Kata-kata yang bisa digunakan dokter

Untuk membantu orang tersebut memahami perasaan dan emosinya, terapis dapat menggunakan beberapa kata yang banyak digunakan dalam jenis psikoterapi ini, seperti:

• Bawah sadar: itu adalah bagian dari pikiran yang tidak dikenali melalui pikiran sehari-hari, itu adalah perasaan yang tersembunyi dan yang tidak diketahui seseorang;
• Pengalaman anak-anak: itu adalah situasi yang terjadi selama masa kanak-kanak, seperti keinginan dan ketakutan yang tidak terselesaikan pada saat itu dan yang menimbulkan konflik di masa dewasa;
• Arti mimpi: ini digunakan untuk memahami keinginan dan fantasi yang tidak dikenali ketika orang tersebut bangun, dan mimpi-mimpi ini sering mengungkapkan makna yang tidak disadari;
• Ego, id dan superego: ego adalah bagian dari pikiran yang menegur tindakan dan perasaan, id adalah bagian di mana ingatan akan ketidaksadaran berada dan superego adalah hati nurani.

Meskipun ada teknik psikoanalisis khusus, setiap terapis dapat menggunakan pendekatan yang berbeda tergantung pada setiap orang dan tujuan yang ingin mereka capai.