Cara Mengatasi Rambut Rontok di Menopause

Isi

• 5 tips mengatasi rambut rontok

Rambut rontok saat menopause terjadi karena penurunan produksi estrogen oleh ovarium, menyebabkan kadar kolagen turun, yang merupakan penanggung jawab utama untuk menjaga kesehatan rambut.

Dengan demikian, cara terbaik untuk mencegah kerontokan rambut saat menopause adalah penggantian hormon yang dapat dilakukan dengan asupan pengobatan hormonal yang diresepkan oleh dokter kandungan, seperti Climaderm, atau aplikasi krim rambut rontok, seperti Regaine.

5 tips mengatasi rambut rontok

Ada beberapa tip yang membantu mencegah kerontokan rambut:

1. Menggunakan sampo untuk rambut yang lemah, dengan polimer kolagen, yang membuat rambut lebih halus dan lebih tebal;
2. Pakai kondisioner pada rambut Anda dan keramas setelah beberapa menit, untuk melindungi rambut Anda sebelum pergi ke kolam renang atau pantai;
3. Membuat pijat rambut dengan campuran 10 tetes minyak esensial lavender dan 1 sendok minyak alpukat, cuci bersih setelahnya;
4. Makan 1 kacang Brazil setiap hari, karena mengandung selenium yang membantu menjaga rambut dan kuku tetap kuat;
5. Menelan makanan kaya protein, kalsium dan magnesium, seperti nasi, kacang-kacangan, susu atau makanan laut, karena membantu pertumbuhan helai rambut.

Jika wanita mengalami kerontokan rambut yang berlebihan, konsultasikan dengan ginekolog atau dokter kulit untuk mendiagnosis masalah dan memulai suplementasi yang diperlukan.

Berikut cara menyiapkan vitamin yang enak untuk menguatkan rambut Anda:

Anda mungkin ingin:

• 7 tips agar rambut tumbuh lebih cepat
• Cara membuat rambut tumbuh lebih cepat
• Makanan Rambut Rontok