Aterosklerosis

Isi

• Apa itu aterosklerosis?
• Apa penyebab aterosklerosis?
• Kolesterol Tinggi
• Diet
• Beberapa tip diet lainnya:
• Penuaan
• Siapa yang berisiko terkena aterosklerosis?
• Sejarah keluarga
• Kurang olah raga
• Tekanan darah tinggi
• Merokok
• Diabetes
• Apa saja gejala aterosklerosis?
• Bagaimana aterosklerosis didiagnosis?
• Bagaimana cara mengobati aterosklerosis?
• Pengobatan
• Operasi
• Apa yang harus Anda harapkan dalam jangka panjang?
• Komplikasi apa yang berhubungan dengan aterosklerosis?
• Penyakit arteri koroner (CAD)
• Penyakit arteri karotis
• Penyakit arteri perifer
• Penyakit ginjal
• Perubahan gaya hidup mana yang membantu mengobati dan mencegah aterosklerosis?

Apa itu aterosklerosis?

Aterosklerosis adalah penyempitan pembuluh darah yang disebabkan oleh penumpukan plak. Arteri adalah pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi dari jantung ke seluruh tubuh Anda.

Seiring bertambahnya usia, lemak, kolesterol, dan kalsium dapat terkumpul di arteri dan membentuk plak. Penumpukan plak membuat darah sulit mengalir melalui arteri Anda. Penumpukan ini dapat terjadi di arteri mana pun di tubuh Anda, termasuk jantung, kaki, dan ginjal.

Ini dapat menyebabkan kekurangan darah dan oksigen di berbagai jaringan tubuh Anda. Potongan plak juga bisa pecah, menyebabkan penggumpalan darah. Jika tidak diobati, aterosklerosis dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, atau gagal jantung.

Aterosklerosis adalah masalah umum yang terkait dengan penuaan. Kondisi ini dapat dicegah dan banyak pilihan pengobatan yang berhasil.

Aterosklerosis adalah jenis arteriosklerosis, atau dikenal sebagai pengerasan arteri. Istilahnya aterosklerosis dan arteriosklerosis terkadang digunakan secara bergantian.

Apa penyebab aterosklerosis?

Penumpukan plak dan pengerasan arteri selanjutnya membatasi aliran darah di arteri, mencegah organ dan jaringan Anda mendapatkan darah beroksigen yang mereka butuhkan untuk berfungsi.

Berikut ini adalah penyebab umum pengerasan arteri:

Kolesterol Tinggi

Kolesterol adalah zat kuning seperti lilin yang ditemukan secara alami di dalam tubuh serta di makanan tertentu yang Anda makan.

Jika kadar kolesterol dalam darah Anda terlalu tinggi, dapat menyumbat arteri Anda. Ini menjadi plak keras yang membatasi atau menghalangi sirkulasi darah ke jantung dan organ lain.

Diet

Penting untuk makan makanan yang sehat. The American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar Anda mengikuti pola diet sehat secara keseluruhan yang menekankan:

• berbagai macam buah dan sayuran
• biji-bijian
• produk susu rendah lemak
• unggas dan ikan, tanpa kulit
• kacang-kacangan dan legum
• minyak nabati non-tropis, seperti minyak zaitun atau minyak bunga matahari

Beberapa tip diet lainnya:

• Hindari makanan dan minuman dengan tambahan gula, seperti minuman yang dimaniskan dengan gula, permen, dan makanan penutup. AHA merekomendasikan tidak lebih dari 6 sendok teh atau 100 kalori gula sehari untuk kebanyakan wanita, dan tidak lebih dari 9 sendok teh atau 150 kalori sehari untuk kebanyakan pria.
• Hindari makanan tinggi garam. Usahakan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram (mg) natrium per hari. Idealnya, Anda mengonsumsi tidak lebih dari 1.500 mg sehari.
• Hindari makanan tinggi lemak tidak sehat, seperti lemak trans. Gantilah dengan lemak tak jenuh, yang lebih baik untuk Anda. Jika Anda perlu menurunkan kolesterol darah, kurangi lemak jenuh hingga tidak lebih dari 5 hingga 6 persen dari total kalori. Untuk seseorang yang makan 2.000 kalori sehari, itu berarti sekitar 13 gram lemak jenuh.

Penuaan

Seiring bertambahnya usia, jantung dan pembuluh darah Anda bekerja lebih keras untuk memompa dan menerima darah. Arteri Anda mungkin melemah dan menjadi kurang elastis, membuatnya lebih rentan terhadap penumpukan plak.

Siapa yang berisiko terkena aterosklerosis?

Banyak faktor yang membuat Anda berisiko terkena aterosklerosis. Beberapa faktor risiko dapat diubah, sementara yang lain tidak.

Sejarah keluarga

Jika aterosklerosis terjadi dalam keluarga Anda, Anda mungkin berisiko mengalami pengerasan arteri. Kondisi ini, serta masalah terkait jantung lainnya, mungkin diturunkan.

Kurang olah raga

Olahraga teratur baik untuk jantung Anda. Itu membuat otot jantung Anda kuat dan mendorong oksigen dan aliran darah ke seluruh tubuh Anda.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak meningkatkan risiko Anda terhadap sejumlah kondisi medis, termasuk penyakit jantung.

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah Anda dengan membuatnya lemah di beberapa area. Kolesterol dan zat lain dalam darah Anda dapat mengurangi fleksibilitas arteri Anda dari waktu ke waktu.

Merokok

Merokok produk tembakau dapat merusak pembuluh darah dan jantung Anda.

Diabetes

Orang dengan diabetes memiliki insiden penyakit arteri koroner (CAD) yang jauh lebih tinggi.

Apa saja gejala aterosklerosis?

Sebagian besar gejala aterosklerosis tidak muncul sampai terjadi penyumbatan. Gejala umum termasuk:

• nyeri dada atau angina
• nyeri di kaki, lengan, dan di mana pun yang memiliki arteri yang tersumbat
• sesak napas
• kelelahan
• kebingungan, yang terjadi jika penyumbatan mempengaruhi sirkulasi ke otak Anda
• kelemahan otot di kaki Anda karena kurangnya sirkulasi

Penting juga untuk mengetahui gejala serangan jantung dan stroke. Keduanya dapat disebabkan oleh aterosklerosis dan membutuhkan perhatian medis segera.

Gejala serangan jantung meliputi:

• nyeri dada atau ketidaknyamanan
• nyeri di bahu, punggung, leher, lengan, dan rahang
• sakit perut
• sesak napas
• keringat
• pusing
• mual atau muntah
• rasa malapetaka yang akan datang

Gejala stroke meliputi:

• kelemahan atau mati rasa di wajah atau anggota badan
• kesulitan berbicara
• kesulitan memahami ucapan
• masalah penglihatan
• kehilangan keseimbangan
• sakit kepala parah yang tiba-tiba

Serangan jantung dan stroke adalah keadaan darurat medis.Hubungi 911 atau layanan darurat lokal Anda dan segera ke ruang gawat darurat rumah sakit jika Anda mengalami gejala serangan jantung atau stroke.

Bagaimana aterosklerosis didiagnosis?

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik jika Anda memiliki gejala aterosklerosis. Mereka akan memeriksa:

• denyut nadi yang melemah
• aneurisma, pembengkakan atau pelebaran arteri yang tidak normal karena kelemahan dinding arteri
• penyembuhan luka yang lambat, yang menandakan aliran darah terbatas

Seorang ahli jantung mungkin mendengarkan jantung Anda untuk melihat apakah Anda memiliki suara yang tidak normal. Mereka akan mendengarkan suara desir, yang menandakan arteri tersumbat. Dokter Anda akan memesan lebih banyak tes jika menurut mereka Anda mungkin menderita aterosklerosis.

Tes dapat meliputi:

• tes darah untuk memeriksa kadar kolesterol Anda
• USG Doppler, yang menggunakan gelombang suara untuk membuat gambaran arteri yang menunjukkan jika ada penyumbatan
• indeks pergelangan kaki-brachial (ABI), yang mencari penyumbatan di lengan atau kaki Anda dengan membandingkan tekanan darah di setiap tungkai
• magnetic resonance angiography (MRA) atau computed tomography angiography (CTA) untuk membuat gambar arteri besar di tubuh Anda
• angiogram jantung, yang merupakan jenis rontgen dada yang diambil setelah arteri jantung Anda disuntik dengan pewarna radioaktif
• elektrokardiogram (EKG atau EKG), yang mengukur aktivitas listrik di jantung Anda untuk mencari area penurunan aliran darah
• tes stres, atau tes toleransi latihan, yang memantau detak jantung dan tekanan darah Anda saat Anda berolahraga di treadmill atau sepeda stasioner

Bagaimana cara mengobati aterosklerosis?

Perawatan melibatkan mengubah gaya hidup Anda saat ini untuk mengurangi jumlah lemak dan kolesterol yang Anda konsumsi. Anda mungkin perlu berolahraga lebih banyak untuk meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda.

Kecuali jika aterosklerosis Anda parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan perubahan gaya hidup sebagai pengobatan lini pertama. Anda mungkin juga memerlukan perawatan medis tambahan, seperti pengobatan atau pembedahan.

Pengobatan

Obat dapat membantu mencegah aterosklerosis memburuk.

Obat untuk mengobati aterosklerosis meliputi:

• obat penurun kolesterol, termasuk statin dan fibrat
• Penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), yang dapat membantu mencegah penyempitan arteri Anda
• beta-blocker atau penghambat saluran kalsium untuk menurunkan tekanan darah Anda
• diuretik, atau pil air, untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda
• antikoagulan dan obat antiplatelet seperti aspirin untuk mencegah pembekuan darah dan penyumbatan arteri Anda

Aspirin sangat efektif untuk orang dengan riwayat penyakit kardiovaskular aterosklerotik (misalnya, serangan jantung dan stroke). Rejimen aspirin dapat mengurangi risiko Anda mengalami peristiwa kesehatan lain.

Jika tidak ada riwayat penyakit kardiovaskular aterosklerotik sebelumnya, Anda hanya boleh menggunakan aspirin sebagai obat pencegahan jika risiko pendarahan Anda rendah dan risiko penyakit kardiovaskular aterosklerotik tinggi.

Operasi

Jika gejalanya sangat parah atau jika otot atau jaringan kulit terancam, pembedahan mungkin diperlukan.

Operasi yang mungkin dilakukan untuk mengobati aterosklerosis meliputi:

• operasi bypass, yang melibatkan penggunaan pembuluh dari tempat lain di tubuh Anda atau tabung sintetis untuk mengalihkan darah ke sekitar arteri yang tersumbat atau menyempit
• terapi trombolitik, yang melibatkan pelarutan gumpalan darah dengan menyuntikkan obat ke dalam arteri yang terkena
• angioplasti, yang melibatkan penggunaan kateter dan balon untuk memperluas arteri Anda, terkadang memasukkan stent agar arteri tetap terbuka
• endarterektomi, yang melibatkan pembedahan membuang timbunan lemak dari arteri Anda
• aterektomi, yang melibatkan pengangkatan plak dari arteri Anda dengan menggunakan kateter dengan pisau tajam di salah satu ujungnya

Apa yang harus Anda harapkan dalam jangka panjang?

Dengan pengobatan, Anda mungkin melihat peningkatan pada kesehatan Anda, tetapi ini mungkin membutuhkan waktu. Keberhasilan perawatan Anda akan bergantung pada:

• parahnya kondisi Anda
• seberapa cepat itu dirawat
• apakah organ lain terpengaruh

Pengerasan arteri tidak dapat dibatalkan. Namun, mengobati penyebab yang mendasari dan membuat gaya hidup sehat dan perubahan pola makan dapat membantu memperlambat proses atau mencegahnya menjadi lebih buruk.

Anda harus bekerja sama dengan dokter Anda untuk membuat perubahan gaya hidup yang sesuai. Anda juga perlu minum obat yang tepat untuk mengontrol kondisi Anda dan menghindari komplikasi.

Komplikasi apa yang berhubungan dengan aterosklerosis?

Aterosklerosis dapat menyebabkan:

• gagal jantung
• serangan jantung
• irama jantung abnormal
• stroke
• kematian

Ini juga terkait dengan penyakit berikut:

Penyakit arteri koroner (CAD)

Arteri koroner adalah pembuluh darah yang menyediakan oksigen dan darah ke jaringan otot jantung Anda. Penyakit arteri koroner (CAD) terjadi ketika arteri koroner menjadi keras.

Penyakit arteri karotis

Arteri karotis ditemukan di leher Anda dan memasok darah ke otak Anda.

Arteri ini mungkin rusak jika plak menumpuk di dindingnya. Kurangnya sirkulasi dapat mengurangi jumlah darah dan oksigen yang mencapai jaringan dan sel otak Anda. Pelajari lebih lanjut tentang penyakit arteri karotis.

Penyakit arteri perifer

Kaki, lengan, dan tubuh bagian bawah Anda bergantung pada arteri Anda untuk memasok darah dan oksigen ke jaringan mereka. Arteri yang mengeras dapat menyebabkan masalah sirkulasi di area tubuh ini.

Penyakit ginjal

Arteri ginjal memasok darah ke ginjal Anda. Ginjal menyaring produk limbah dan air ekstra dari darah Anda.

Aterosklerosis arteri ini dapat menyebabkan gagal ginjal.

Perubahan gaya hidup mana yang membantu mengobati dan mencegah aterosklerosis?

Perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah sekaligus mengobati aterosklerosis, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.

Perubahan gaya hidup yang bermanfaat meliputi:

• makan makanan sehat yang rendah lemak jenuh dan kolesterol
• menghindari makanan berlemak
• menambahkan ikan ke makanan Anda dua kali seminggu
• melakukan setidaknya 75 menit olahraga berat atau 150 menit olahraga sedang setiap minggu
• berhenti merokok jika Anda seorang perokok
• menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas
• mengelola stres
• mengobati kondisi yang berhubungan dengan aterosklerosis, seperti hipertensi, kolesterol tinggi, dan diabetes