Lemak darah: apa itu, penyebab, cara mengidentifikasi dan mengobatinya

Isi

• Gejala utama
• Kemungkinan penyebab
• Bagaimana pengobatan dilakukan
• Pilihan perawatan di rumah
• 1. Teh Garcinia cambogia
• 2. Teh hijau
• 3. Teh peterseli
• 4. Teh kunyit

Lemak darah berhubungan dengan konsentrasi trigliserida yang tinggi dalam tubuh, yang biasanya disebabkan oleh pola makan yang kaya lemak dan rendah serat, tetapi juga dapat terjadi karena faktor genetik, hipotiroidisme, diabetes tipe 2, atau gaya hidup menetap, misalnya.

Jika ada lemak dalam darah, konsekuensi kesehatannya bisa serius, seperti peningkatan risiko stroke, pengerasan dinding arteri dan perkembangan penyakit jantung, selain risiko peradangan pada pankreas.

Untuk mengurangi kadar lemak darah, dan dengan demikian menghindari kemungkinan komplikasi, pengobatan yang direkomendasikan oleh kardiologi harus dilakukan, yang mungkin menunjukkan pola makan yang lebih sehat, dengan makanan alami dan permulaan aktivitas fisik yang teratur. Dalam kasus yang paling parah, mungkin masih perlu menggunakan pengobatan seperti fenofibrate atau genfibrozil.

Gejala utama

Lemak darah hanya menunjukkan gejala jika dikaitkan dengan faktor genetik, di mana lepuh kekuningan atau keputihan dapat muncul di kulit, terutama di sekitar wajah dan sekitar retina.

Karena gejala lemak darah tidak ada pada penyebab lain, situasi ini biasanya hanya teridentifikasi jika orang tersebut menjalani tes darah rutin.

Kemungkinan penyebab

Penyebab utama lemak darah adalah pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik, namun penting untuk mewaspadai kemungkinan penyebab lain seperti:

• Diabetes tipe 2 atau pra-diabetes;
• Hipotiroidisme;
• Sindrom metabolik;
• Efek samping obat-obatan seperti retinoid, steroid, beta blocker dan diuretik.

Untuk memastikan penyebab lemak darah, dokter umum dapat memesan tes yang disebut lipidogram, di mana nilai trigliserida, LDL, HDL, VLDL dan kolesterol total akan diamati. Lihat apa arti hasil ujian ini.

Tes ini dilakukan dari darah, dan untuk kinerjanya seseorang harus berpuasa selama 9 hingga 12 jam berturut-turut, sebelum tes. Dokter yang bertanggung jawab atas pesanan akan memberikan panduan yang diperlukan, jika orang tersebut perlu minum obat atau menelan makanan khusus.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan untuk lemak darah dimulai dengan diet seimbang, yang mencakup makanan alami seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan sayuran, menghindari produk industri dan produk beku jika memungkinkan.

Selain itu, mungkin disarankan agar orang tersebut memulai aktivitas fisik, seperti berjalan atau berlari misalnya. Simak tips lain tentang cara mengurangi lemak darah.

Dalam kasus di mana indeks lemak darah dikaitkan dengan kolesterol tinggi, atau menghadirkan peningkatan risiko bagi orang tersebut karena kondisi kesehatan lain yang sudah ada, mungkin juga perlu menggunakan obat-obatan seperti kalsium atorvastatin, simvastatin, fenofibrate atau genfibrozil, yang menurunkan produksi trigliserida dalam tubuh, selain menghambat proses aborsi.

Ahli gizi Tatiana Zanin menjelaskan bagaimana lemak berlebih dalam darah terjadi dan berbicara tentang diet terbaik untuk mengurangi trigliserida:

Pilihan perawatan di rumah

Sehubungan dengan rekomendasi medis, menggunakan pengobatan rumahan dapat membantu mengurangi jumlah lemak dalam darah, karena bekerja pada penyerapan trigliserida dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Berikut ini adalah 4 teh yang bisa digunakan, dengan pengawasan dokter:

1. Teh Garcinia cambogia

Garcinia cambogia merupakan tanaman obat antioksidan yang dapat dikatakan sebagai penghambat lemak, selain dapat mengurangi penyerapan karbohidrat oleh tubuh, yang berkontribusi pada penurunan kadar trigliserida darah.

Bahan

• 3 buah garcinia cambogia;
• 500 ml air.

Mode persiapan

Masukkan bahan dan rebus selama 15 menit. Berharap untuk menghangatkan, saring dan minum 1 cangkir teh ini setiap 8 jam.

Konsumsi teh ini tidak dianjurkan untuk anak di bawah 12 tahun dan wanita hamil atau menyusui.

2. Teh hijau

Teh hijau dapat membantu menurunkan trigliserida tinggi, karena memiliki khasiat yang mempercepat pemecahan lemak.

Bahan

• 1 sendok teh teh hijau;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Tambahkan teh hijau ke dalam cangkir air mendidih, tutup dan biarkan selama 5 menit. Kemudian saring dan minum minimal 4 gelas sehari.

3. Teh peterseli

Peterseli kaya akan antioksidan dan karena itu dapat digunakan untuk membantu mengurangi kadar lemak darah.

Bahan

• 3 sendok makan peterseli segar;
• 250 ml air mendidih.

Mode persiapan

Biarkan peterseli berada dalam air mendidih selama 10 menit. Lalu, saring dan minum hingga 3 gelas sehari.

4. Teh kunyit

Teh kunyit bertindak sebagai obat rumahan untuk menurunkan trigliserida, karena sifat antioksidannya dapat membantu mengurangi lemak darah.

Bahan

• 1 sendok kopi bubuk kunyit;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Campurkan air dan kunyit bersama, tutup, dan diamkan selama 10 menit, saring dan minum 2 sampai 4 cangkir teh sehari.