6 jus buatan sendiri untuk sirkulasi darah yang buruk

Isi

• 1. Jus jeruk dengan peterseli
• 2. Jus wortel dengan seledri
• 3. Jus nanas dengan jahe
• 4. Jus semangka dengan lemon
• 5. Markisa dengan kubis
• 6. Jus bit dengan jeruk

Obat rumahan yang sangat baik untuk sirkulasi darah adalah dengan minum jus jeruk dengan jeruk bali, yang harus dikonsumsi terutama oleh orang-orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung. Vitamin C yang ada dalam jus ini, bila dikonsumsi dalam jumlah yang ideal, bertindak pada tingkat pembuluh darah dan juga membantu mencegah pengerasan arteri.

Makanan lain yang kaya vitamin C yang juga diindikasikan untuk meningkatkan sirkulasi darah adalah nanas, strawberry, kiwi, sayuran seperti seledri, daun bit dan peterseli juga membantu meningkatkan sirkulasi karena membantu mengempis, memperlancar aliran darah melalui arteri.

1. Jus jeruk dengan peterseli

Bahan

• 3 buah jeruk
• 1 buah jeruk keprok
• 1 mentimun di cangkang
• 1 sendok makan peterseli

Mode persiapan

Kocok semuanya dengan blender dan kemudian semuanya tanpa tekanan. Idealnya adalah meminum jus ini setidaknya 3 kali seminggu, sehingga memiliki efek perlindungan yang diinginkan.

2. Jus wortel dengan seledri

Bahan

• 3 wortel
• 1 gelas air
• 1 batang seledri dengan atau tanpa daun

Mode persiapan

Kocok semuanya dalam blender, saring dan pemanis sesuai selera. Minumlah setiap hari untuk sarapan atau sore hari.

3. Jus nanas dengan jahe

Bahan

• 5 potong nanas
• 1 cm akar jahe
• 1 gelas air

Mode persiapan

Kocok semua bahan dalam blender atau, jika bisa, cukup masukkan nanas dan jahe ke dalam mesin sentrifugasi dan minum jus berikutnya, tanpa harus menambahkan air. Ambil jus ini setelah makan malam.

4. Jus semangka dengan lemon

Bahan

• 1 buah semangka utuh
• 1 jus lemon

Mode persiapan

Buat lubang di bagian atas semangka agar sesuai dengan mixer di dalamnya dan gunakan untuk menghancurkan seluruh daging buah. Saring jus murni ini lalu tambahkan jus lemon dan aduk rata. Minum jus ini sepanjang hari.

5. Markisa dengan kubis

Bahan

• 5 buah markisa
• 1 lembar daun kangkung
• 2 gelas air
• gula untuk dicicip

Mode persiapan

Kocok semuanya dalam blender, saring dan minum 3 sampai 4 kali sehari.

6. Jus bit dengan jeruk

Obat rumahan yang sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi adalah jus bit dengan jeruk. Bit memiliki zat besi berkualitas tinggi, yang penting untuk pembentukan sel darah merah, sehingga meningkatkan sirkulasi, mengurangi gejala kelemahan dan mencegah anemia. Terlepas dari manfaatnya, jus bit harus diminum secukupnya, 30 hingga 60 ml jus sudah cukup.

Bahan

• 2 buah bit
• 200 ml jus jeruk

Mode persiapan

Tempatkan bit mentah bersama dengan jus jeruk, dalam blender dan kocok dengan kecepatan sedang selama kurang lebih 1 menit. Setelah prosedur ini, jus siap untuk diminum.