Pengobatan rumahan untuk perut kembung

Isi

• 1. Jus selada air
• 2. Jus wortel
• 3. Teh herbal

Obat rumahan yang bagus untuk perut kembung adalah dengan meminum selada air atau jus wortel, asalkan terkonsentrasi dengan baik. Namun, beberapa tanaman obat juga bisa dicampur dengan teh untuk mengurangi jumlah gas di usus.

Selain itu, penting untuk minum banyak air, olahraga teratur, konsumsi makanan kaya serat dan hindari makanan yang lebih cenderung menyebabkan perut kembung, seperti kacang-kacangan atau brokoli, misalnya. Lihat daftar lebih lengkap makanan yang paling menyebabkan perut kembung.

1. Jus selada air

Obat rumahan yang sangat baik untuk perut kembung adalah jus selada air, karena selada air memiliki sifat pencernaan yang membantu meningkatkan fungsi usus, menghilangkan sisa makanan yang mungkin menyebabkan gas.

Bahan:

• 1 genggam selada air.

Mode persiapan:

Masukkan selada air ke dalam mesin pemisah dan minum jus segera setelahnya. Tidak disarankan untuk mempermanis atau menambahkan air, meskipun jumlahnya tidak terlalu banyak, karena jus pekat sudah cukup untuk meningkatkan pencernaan dan melawan gas berlebih secara alami.

2. Jus wortel

Jus wortel adalah pilihan lain yang baik bagi mereka yang menderita perut kembung berlebih, karena wortel mentah kaya akan serat dan karbohidrat yang tidak mendorong fermentasi bakteri pada usus, sehingga mengurangi pembentukan gas di usus.

Bahan:

• 1 wortel ukuran sedang.

Mode persiapan:

Masukkan 1 wortel ke dalam centrifuge dan minum jus terkonsentrasi 30 menit sebelum makan siang atau makan 1 wortel mentah, kunyah dengan baik.

3. Teh herbal

Obat alami lain yang bagus untuk mengobati perut kembung adalah minum teh herbal yang dibuat dengan adas manis, adas, dan jintan.

Bahan

• 1/2 sendok teh adas manis
• 1/2 sendok teh lemon balm
• 1/2 sendok teh jintan
• 1 cangkir air mendidih

Mode persiapan

Tambahkan herba ke dalam cangkir berisi air mendidih dan diamkan selama 5 menit, tertutup rapat. Setelah hangat, saring dan minum selanjutnya.

Gas adalah hasil penguraian makanan dan dibentuk oleh aksi bakteri, menjadi normal. Namun bila muncul secara berlebihan bisa menimbulkan rasa sakit di perut berupa jahitan dan perasaan perut buncit. Penggunaan teh dan arang tersebut di atas bisa sangat efektif.