Makan Stroberi, Selamatkan Perut Anda?

Isi

• Ulasan untuk

Stroberi mungkin tidak sedang musimnya sekarang, tetapi ada alasan bagus untuk memakan buah beri ini sepanjang tahun, terutama jika Anda minum alkohol atau rentan terhadap sakit maag. Sebuah studi baru menemukan stroberi memiliki efek perlindungan pada perut yang rusak akibat alkohol.

Studi baru ini diterbitkan dalam jurnal PLoS SATU dan menggunakan tikus untuk melihat bagaimana ekstrak stroberi mempengaruhi kesehatan perut. Para peneliti menemukan bahwa tikus yang makan stroberi selama 10 hari sebelum diberi alkohol memiliki lebih sedikit ulserasi perut dibandingkan tikus yang tidak mengonsumsi ekstrak stroberi. Para peneliti percaya bahwa efek positif stroberi terkait dengan antioksidan dan senyawa fenolik dalam jumlah tinggi (yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-pembekuan darah), dan bahwa buah beri mengaktifkan enzim penting tubuh, menurut ScienceDaily. Para peneliti menduga bahwa efek positif akan terlihat pada manusia juga, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.

Penting untuk dicatat bahwa makan stroberi hanya setelah minum alkohol tidak membantu meningkatkan kesehatan perut. Stroberi juga tidak memiliki efek pada keracunan. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda harus menjadikan buah beri sebagai bagian dari diet rutin Anda dan - tentu saja - hanya minum secukupnya.

Seberapa sering Anda makan stroberi?

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk