10 pengobatan rumahan untuk pencernaan yang buruk

Isi

• 1. Teh mint
• 2. Teh bilberry
• 3. Teh veronica
• 4. Teh adas
• 5. Jus apel
• 6. Teh Calamus
• 7. Jus nanas dengan pepaya
• 8. Jus lemon
• 9. Teh serai
• 10. Teh kunyit

Beberapa pengobatan rumahan terbaik untuk pencernaan yang buruk adalah teh mint, bilberry, dan veronica, tetapi jus lemon dan apel juga bisa sangat berguna karena membuat pencernaan lebih mudah dan meredakan ketidaknyamanan.

Selain itu, mengonsumsi arang dapat membantu tubuh membuang gas dan racun yang terkumpul, serta dapat menjadi solusi yang baik bagi mereka yang juga menderita sendawa dan bengkak terus menerus.

Jadi, beberapa teh bagus untuk melawan pencernaan yang buruk adalah:

1. Teh mint

Teh mint bertindak sebagai stimulan lambung alami, yang membantu mengurangi rasa perut kenyang dan meredakan gejala pencernaan yang buruk.

Bahan

• 1 sendok teh daun mint kering atau segar;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Tambahkan daun mint dalam secangkir air mendidih dan diamkan selama 5 menit, lalu saring dan minum.

2. Teh bilberry

Teh Boldo merangsang sistem pencernaan dan memiliki khasiat yang membantu mendetoksifikasi tubuh, memberikan kelegaan dari pencernaan yang buruk dan masalah usus.

Bahan

• 1 sendok makan daun bilberry;
• 1 liter air.

Mode persiapan

Masukkan daun bilberry ke dalam panci dengan 1 liter air, dan biarkan mendidih selama beberapa menit, setelah dingin, saring dan minum.

Jika pencernaan yang buruk sering terjadi, dianjurkan agar teh dikonsumsi sebelum dan sesudah makan.

3. Teh veronica

Teh veronica memiliki khasiat pencernaan yang membantu pencernaan, selain mengurangi rasa tidak nyaman akibat makanan di dalam perut.

Bahan

• 500 ml air;
• 15 gram daun veronica

Mode persiapan

Masukkan bahan-bahan hingga mendidih selama 10 menit dalam wajan. Tutup dan biarkan dingin, lalu saring. Anda harus minum satu cangkir sebelum makan utama dan maksimal 3 sampai 4 cangkir sehari.

4. Teh adas

Khasiat teh adas membantu memerangi pencernaan yang buruk, karena mengurangi produksi gas lambung yang menyebabkan sensasi tidak nyaman.

Bahan

• 1 sendok teh biji adas;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Tambahkan biji ke dalam secangkir air mendidih dan tunggu beberapa menit. Setelah hangat, saring dan minum selanjutnya.

5. Jus apel

Obat rumahan lain yang baik untuk pencernaan dan gas yang lambat adalah minum jus apel yang disiapkan dengan air soda, karena apel memiliki zat yang disebut pektin, yang jika bersentuhan dengan air membentuk semacam gel di sekitar perut, sehingga menghilangkan ketidaknyamanan akibat pencernaan yang buruk.

Bahan

• 2 apel;
• 50 ml air soda.

Mode persiapan

Kocok 2 buah apel dalam blender, tanpa menambahkan air, lalu saring dan campur 50 ml air soda.

Jus ini sangat efektif membantu pencernaan, terutama pada makanan tinggi lemak atau pedas. Namun, jika gejala pencernaan yang buruk sering terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi untuk memeriksa kesehatan sistem pencernaan.

6. Teh Calamus

Calamus adalah tanaman obat yang sangat cocok untuk kasus pencernaan yang buruk, bersendawa, perut kembung, kehilangan nafsu makan dan perasaan bengkak di perut, karena sifatnya yang menenangkan dan pencernaan.

Bahan

• 2 sendok makan teh calamus;
• 1 liter air.

Mode persiapan

Masukkan 2 sendok makan calamus ke dalam wajan yang berisi 1 liter air, dan biarkan di atas api hingga air mendidih, setelah itu angkat dari api dan diamkan selama 10 menit. Saring dan siap dikonsumsi.

7. Jus nanas dengan pepaya

Jus nanas dengan pepaya adalah obat rumahan yang baik untuk pencernaan yang buruk karena buah ini memiliki khasiat yang memperlancar pencernaan. Nanas kaya akan bromelain, enzim yang meningkatkan fungsi sistem pencernaan, dan pepaya, karena memiliki zat yang disebut papain, yang merangsang buang air besar, memfasilitasi pengeluaran kotoran.

Bahan

• 3 potong nanas;
• 2 potong pepaya;
• 1 gelas air;
• 1 sendok ragi bir.

Mode persiapan

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan kocok hingga terbentuk campuran yang homogen, saring dan segera diminum.

8. Jus lemon

Jus lemon dapat digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk pencernaan yang buruk, karena bertindak sebagai pembersih lembut untuk lambung dan usus, mengurangi ketidaknyamanan lambung.

Bahan

• Setengah lemon;
• 200 ml air;
• Setengah sendok makan madu.

Mode persiapan

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk rata, setelah itu jus siap untuk diminum.

Untuk memerangi gangguan pencernaan, penting juga untuk mengunyah makanan Anda dengan baik, tidak makan terlalu cepat, atau minum terlalu banyak cairan saat makan.

9. Teh serai

Sifat antispasmodik serai mencegah kontraksi perut, yang memperburuk pencernaan yang buruk, selain memiliki fungsi menenangkan dan analgesik, yang dapat meredakan ketidaknyamanan dalam beberapa menit.

Bahan

• 1 sendok teh daun serai cincang;
• 1 gelas air.

Mode persiapan

Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama beberapa menit. Kemudian Anda harus menyaring dan meminum teh setelah disiapkan, tanpa menambahkan gula.

Dianjurkan untuk meminum sedikit teh ini setiap 15 atau 20 menit, hindari konsumsi makanan lain sampai gejala pencernaan yang buruk hilang.

Teh serai sebaiknya tidak diminum saat hamil karena bisa membahayakan bayi. Obat rumahan yang baik untuk pencernaan yang buruk saat hamil adalah dengan makan apel atau pir, tidak ada kontraindikasi untuk buah-buahan ini.

10. Teh kunyit

Kunyit adalah sakit perut, yang membantu pencernaan lambung dan merupakan stimulan yang sangat baik untuk fungsi pencernaan usus dan karenanya dapat membantu mengurangi gejala pencernaan yang buruk.

Bahan

• 1,5g kunyit;
• 150ml air.

Mode persiapan

Kunyit harus dibawa ke dalam api untuk mendidih bersama air, karena melalui proses yang disebut rebusan inilah khasiat obatnya diekstraksi. Setelah mendidih, teh harus disaring dan dikonsumsi 2 hingga 3 kali sehari.