5 teh terbaik untuk mengatur menstruasi

Isi

• 1. Teh daun rue
• 2. Teh Herb-of-Saint-Christopher
• 3. Teh ubi liar
• 4. Teh kayu manis
• 5. Infus peterseli

Teh biasa menstruasi umumnya membantu menyeimbangkan kadar hormon wanita, memungkinkan menstruasi terjadi secara lebih teratur. Namun, karena kebanyakan juga merangsang kontraksi rahim, sebaiknya tidak digunakan oleh wanita hamil, karena dapat meningkatkan risiko keguguran.

Selain itu, jika menstruasi membutuhkan waktu lebih dari 2 hingga 3 siklus untuk menjadi teratur, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan, karena mungkin ada masalah yang perlu ditangani. Cari tahu lebih lanjut tentang penyebab utama haid tidak teratur.

1. Teh daun rue

Obat rumahan yang sangat baik untuk mengatur menstruasi adalah teh rue, karena khasiat obatnya bekerja pada pembuluh darah yang mendukung sirkulasi.

Bahan

• 1 sendok (makanan penutup) daun inggu
• 1 cangkir air mendidih

Mode persiapan

Tambahkan daun inggu ke dalam cangkir dengan air mendidih, tutup dan tunggu selama 5 sampai 10 menit sampai teh hangat. Wanita yang ingin mengatur menstruasinya, atau mengembalikan aliran menstruasinya, harus minum 3 cangkir teh ini setiap hari, dua hari sebelum kemungkinan menstruasi.

Teh ini dikontraindikasikan jika terjadi kehamilan, dugaan kehamilan, menyusui.

2. Teh Herb-of-Saint-Christopher

St Christopher's Herb, juga dikenal sebagai cimicifuga atau black cohosh, adalah tanaman obat yang membantu membangun kembali siklus menstruasi yang teratur, meningkatkan menstruasi dan melemaskan rahim.

Bahan

• 1 sendok teh ramuan kering;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Masukkan ramuan kering ke dalam cangkir dengan air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Lalu saring, biarkan hangat dan minum 2 sampai 3 kali sehari. Teh ini bisa digunakan selama 2 sampai 3 bulan, hingga siklusnya menjadi lebih teratur. Namun, sebaiknya tidak digunakan oleh wanita hamil atau wanita dengan riwayat kanker payudara.

3. Teh ubi liar

Ubi liar, juga dikenal sebagai ubi liarMerupakan tumbuhan obat yang banyak digunakan secara tradisional untuk meredakan gejala menopause. Namun, karena mengandung zat yang memiliki efek mirip dengan estrogen, ia dapat membantu mengatur siklus haid, terutama bila siklusnya tidak teratur karena ketidakseimbangan kadar hormon ini dalam tubuh.

Bahan

• 1 sendok teh rimpang ubi liar
• 2 gelas air

Mode persiapan

Masukkan akar bersama dengan air hingga mendidih dalam wajan selama kurang lebih 20 menit, kemudian saring tehnya dan minum 2 sampai 3 gelas sehari. Teh ini tidak boleh diminum selama kehamilan, karena dapat merangsang kontraksi rahim.

4. Teh kayu manis

Kayu manis adalah pengobatan rumahan yang sangat baik untuk mengatur siklus menstruasi, karena meningkatkan kontraksi rahim, mendukung menstruasi.

Bahan

• 1 batang kayu manis;
• 1 cangkir air mendidih;
• 1 liter anggur merah

Mode persiapan

Tambahkan batang kayu manis ke dalam wajan dengan air mendidih dan didihkan selama 5 menit. Kemudian saring dan tambahkan anggur merah, didihkan sampai mulai mendidih dan biarkan di atas api selama 5 menit. Simpan sirup ini dalam botol kaca gelap di tempat yang sejuk dan kering.

Minum 200 ml obat rumahan ini setiap hari dan hentikan minum pada hari pertama menstruasi. Mulailah meminumnya lagi lima hari sebelum tanggal di mana bulan sebelumnya berhenti meminumnya, yaitu lima hari sebelum hari pertama menstruasi pada bulan sebelumnya.

5. Infus peterseli

Peterseli selain digunakan dalam masakan, juga dapat digunakan sebagai pengobatan rumahan karena khasiatnya, dan dapat digunakan untuk mengatur siklus haid, karena mampu merangsang haid.

Bahan

• 10 gram daun peterseli;
• 1 liter air mendidih.

Mode persiapan

Untuk membuat infus, masukkan daun peterseli ke dalam air mendidih dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Kemudian, saring dan minum 3 gelas sehari, sebaiknya sebelum makan.