6 Pengobatan Alami untuk Flu dan Pilek

Isi

• 1. Teh echinacea dengan madu
• 2. Minuman panas dengan susu dan guaco
• 3. Lepuh kaki dengan peppermint dan eucalyptus
• 4. Teh bintang adas manis
• 5. Kiwi dan jus apel
• 6. Jus kaya vitamin C.

Untuk melawan flu dengan cara alami, ini diindikasikan untuk memperkuat pertahanan alami tubuh, mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya vitamin C. Teh hangat adalah pilihan bagus untuk menenangkan tenggorokan dan melancarkan sekresi, mengeluarkan dahak.

Lihat cara menyiapkan setiap resep.

1. Teh echinacea dengan madu

Ini adalah obat alami yang bagus untuk flu, karena echinacea memiliki sifat anti-inflamasi dan imunostimulan, mengurangi coryza dan memperkuat sistem kekebalan. Selain itu, propolis dan madu kayu putih membantu melumasi tenggorokan dan mengurangi peradangan, meredakan batuk dan dahak.

Bahan

• 1 sendok teh akar atau daun echinacea
• 1 sendok makan propolis dan madu kayu putih
• 1 cangkir air mendidih

Mode persiapan

Tempatkan akar atau daun echinacea dalam secangkir air mendidih dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Lalu saring, tambahkan madu, aduk dan minum 2 cangkir teh sehari.

Madu propolis dan kayu putih yang dikenal secara komersial sebagai Eucaprol, misalnya, dapat dibeli di toko makanan kesehatan, di beberapa supermarket atau toko obat.

2. Minuman panas dengan susu dan guaco

Ini juga merupakan pilihan yang baik untuk mengatasi flu dan pilek, terutama bagi mereka yang tidak menyukai teh, karena teh mengandung bronkodilator dan ekspektoran yang membantu meredakan gejala.

Bahan

• 2 sendok makan gula merah
• 5 lembar daun guaco
• 1 cangkir susu sapi atau susu beras

Mode persiapan

Masukkan susu dan gula merah ke dalam panci di atas api putih sampai susu berubah menjadi cokelat keemasan. Kemudian tambahkan daun guaco dan didihkan. Lalu dinginkan, angkat daun guaco dan minum ramuan tersebut selagi masih hangat.

3. Lepuh kaki dengan peppermint dan eucalyptus

Mandi kaki adalah cara yang bagus untuk melengkapi teh atau minuman panas, karena membantu meredakan malaise umum yang disebabkan oleh dingin dan, dengan menghirup uap air dari rendaman kaki, dapat melembabkan tenggorokan, mengurangi batuk. .

Bahan

• 1 liter air mendidih
• 4 tetes minyak esensial peppermint
• 4 tetes minyak esensial kayu putih

Mode persiapan

Tambahkan tetes peppermint dan eukaliptus ke dalam air. Biarkan dingin dan ketika air hangat, celupkan kaki Anda, biarkan terendam selama sekitar dua puluh menit. Tambahkan air panas saat air mendingin.

4. Teh bintang adas manis

Teh ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi gejala flu.

Bahan

• 1 sendok makan adas bintang
• 500 ml air mendidih
• Madu untuk dicoba

Mode persiapan

Masukkan air mendidih ke dalam cangkir dan tambahkan adas manis. Tutupi, dinginkan, saring, pemanis dengan madu lalu diminum. Minumlah teh ini 3 kali sehari, selama gejala pilek tetap ada.

5. Kiwi dan jus apel

Jus ini memiliki sifat antioksidan, vitamin C dan mineral yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah dan mengobati masuk angin.

Bahan

• 6 buah kiwi
• 3 buah apel
• 2 gelas air

Mode persiapan

Kupas buahnya, potong menjadi beberapa bagian dan kemudian disalurkan melalui mesin pemisah. Encerkan sari buah pekat ke dalam air dan minum 2 gelas sehari, sampai gejalanya mereda.

6. Jus kaya vitamin C.

Jus apel, dengan lemon dan wortel kaya vitamin C dan mineral yang meningkatkan pertahanan tubuh melawan dingin, serta melawan infeksi.

Bahan

• 1 buah apel
• 1 jus lemon
• 1 buah wortel
• 2 gelas air

Mode persiapan

Masukkan bahan ke dalam blender, kocok hingga diperoleh campuran yang homogen dan diminum 3 kali sehari.