Bagaimana melakukan penggantian Vitamin D.

Isi

• Bagaimana melengkapi dengan obat-obatan
• Siapa yang harus mengganti vitamin D.
• Kemungkinan efek samping

Vitamin D penting untuk pembentukan tulang, karena membantu mencegah dan mengobati rakhitis dan berkontribusi pada pengaturan kadar kalsium dan fosfat serta berfungsinya metabolisme tulang. Vitamin ini juga berkontribusi pada berfungsinya jantung, sistem saraf pusat, sistem kekebalan, diferensiasi dan pertumbuhan sel serta kontrol sistem hormonal.

Selain itu, kekurangan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit seperti kanker, diabetes melitus, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, infeksi dan masalah tulang, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga tingkat kesehatan vitamin ini.

Meskipun paparan sinar matahari dianggap sebagai sumber terbaik untuk memperoleh vitamin D alami, dalam beberapa kasus, tidak selalu mungkin atau cukup untuk mempertahankan tingkat vitamin D yang sehat, dan dalam kasus ini, mungkin perlu menjalani pengobatan pengganti dengan obat-obatan. Vitamin D dapat diberikan setiap hari, mingguan, bulanan, triwulanan atau setengah tahunan, yang tergantung pada dosis obatnya.

Bagaimana melengkapi dengan obat-obatan

Untuk orang dewasa muda, paparan sinar matahari pada lengan dan kaki, selama sekitar 5 hingga 30 menit, dapat disamakan dengan dosis oral sekitar 10.000 hingga 25.000 IU vitamin D.Namun, faktor-faktor seperti warna kulit, usia, penggunaan tabir surya, garis lintang dan musim, dapat menurunkan produksi vitamin di kulit dan, dalam beberapa kasus, mungkin perlu melakukan penggantian vitamin dengan obat-obatan.

Suplementasi dapat dilakukan dengan obat-obatan yang memiliki komposisi vitamin D3, seperti halnya dengan Addera D3, Depura atau Vitax, misalnya, yang tersedia dalam berbagai dosis. Perawatan dapat dilakukan dengan rejimen yang berbeda, seperti dengan 50.000 IU, seminggu sekali selama 8 minggu, 6.000 IU sehari, selama 8 minggu atau 3.000 hingga 5.000 IU sehari, selama 6 hingga 12 minggu, dan dosisnya harus disesuaikan dengan kebutuhan individu. untuk setiap orang, tergantung pada kadar vitamin D serum, riwayat kesehatan dan mempertimbangkan preferensi mereka.

Berdasarkan Masyarakat Endokrinologi Amerika, jumlah vitamin D yang diperlukan untuk menjaga fungsi tubuh yang tepat adalah 600 IU / hari untuk anak di atas 1 tahun dan dewasa muda, 600 IU / hari untuk orang dewasa berusia 51 hingga 70 tahun dan 800 IU / hari untuk orang di atas 70 tahun tua. Namun, untuk menjaga kadar 25-hidroksivitamin-D serum selalu di atas 30 ng / mL, mungkin diperlukan jumlah minimum 1.000 IU / hari.

Siapa yang harus mengganti vitamin D.

Beberapa orang lebih mungkin mengalami kekurangan vitamin D, dan penggantian mungkin direkomendasikan dalam kasus berikut:

• Penggunaan obat-obatan yang mempengaruhi metabolisme mineral, seperti antikonvulsan, glukokortikoid, antiretroviral atau antijamur sistemik, misalnya;
• Orang yang dilembagakan atau dirawat di rumah sakit;
• Riwayat penyakit yang berhubungan dengan disabsorpsi, seperti penyakit celiac atau penyakit radang usus;
• Orang dengan sedikit paparan sinar matahari;
• Gendut;
• Orang dengan fototipe V dan VI.

Meskipun tingkat vitamin D yang direkomendasikan belum ditetapkan secara pasti, pedoman Masyarakat Endokrinologi Amerika menunjukkan bahwa kadar serum antara 30 dan 100 ng / mL sudah memadai, kadar antara 20 dan 30 ng / mL tidak mencukupi, dan kadar di bawah 20 ng / mL kurang.

Tonton video berikut dan cari tahu juga makanan apa saja yang kaya vitamin D:

Kemungkinan efek samping

Umumnya, obat yang mengandung vitamin D3 dapat ditoleransi dengan baik, namun dalam dosis tinggi, gejala seperti hiperkalsemia dan hiperkalsiuria, kebingungan mental, poliuria, polidipsia, anoreksia, muntah dan kelemahan otot dapat terjadi.