Rihanna Mengungkapkan Bagaimana Dia Menjaga Keseimbangan Kehidupan Kerja yang Sehat

Isi

• Ulasan untuk

Jika Anda hanya membaca satu hal lagi hari ini, itu seharusnya Wawancaracerita sampul baru dengan Rihanna. Bersamaan dengan foto-foto baru sang maestro dalam topeng gulat dan catsuit bermotif macan tutul, itu termasuk wawancara yang dilakukan oleh Rihanna's Samudra 8 lawan mainnya Sarah Paulson.

Keduanya menyentuh berbagai topik, seperti masa kecil Rihanna dan siapa yang dia kencani (jawab: "Google it"). Tapi salah satu takeaways paling berharga adalah pandangan penyanyi pada hari-hari kesehatan mental.

Seharusnya tidak ada berita bagi siapa pun bahwa Rihanna sangat sibuk. Dia sedang mengerjakan album baru sekarang selain tanggung jawabnya dengan Fenty Beauty, pakaian dalam, dan lini fesyennya. Dalam wawancaranya, penyanyi itu menjelaskan bahwa dia mengetahui bahwa dia perlu mengambil hari-hari pribadi demi kesehatan mentalnya. (Terkait: Rihanna Memiliki Respons Paling Tepat untuk Semua Orang yang Telah Mempermalukannya)

"Baru beberapa tahun terakhir saya mulai menyadari bahwa Anda perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri, karena kesehatan mental Anda bergantung padanya," katanya kepada Paulson. Dia baru-baru ini mulai menandai "P" untuk "hari pribadi" pada blok dua sampai tiga hari di kalendernya, menggunakan waktu untuk menjauh dari pekerjaan. (Terkait: 5 Latihan Perut dan Bokong Terinspirasi Lagree dari Pelatih Rihanna)

Rihanna menjelaskan bahwa dia masih bekerja berjam-jam (beberapa pertemuannya berlangsung hingga lewat tengah malam, katanya). Tapi ketika dia tidak bertugas, dia berusaha untuk memperlambat. "Saya telah membuat hal-hal kecil menjadi besar, seperti berjalan-jalan atau pergi ke toko kelontong," katanya. "Saya menjalin hubungan baru, dan itu penting bagi saya. Itu seperti, 'Saya perlu meluangkan waktu untuk ini.' Sama seperti saya memelihara bisnis saya, saya juga perlu memelihara ini." (Terkait: Cara Mengejutkan Bekerja Berjam-jam di Kantor Berdampak pada Kesehatan Anda)

Topik keseimbangan kehidupan kerja dalam kaitannya dengan kesehatan mental adalah RN yang sangat relevan, karena Organisasi Kesehatan Dunia baru-baru ini mengakui kelelahan sebagai kondisi medis yang sah. Jadi, sementara beberapa orang mungkin hanya membutuhkan beberapa "P" lagi di kalender mereka, yang lain mungkin memerlukan perawatan untuk mengatasi kelelahan terkait pekerjaan. Tetapi dengan Rihanna sebagai bukti, tidak ada yang merasa harus memilih antara kesehatan mental dan kesuksesan karier.

Ulasan untuk