Di Pelana Dengan Kaley Cuoco

Isi

• SEIMBANGKAN RUTIN OLAHRAGA ANDA
• NIKMATI HAL-HAL KECIL
• HANYA KATAKAN YA UNTUK MAKANAN SEHAT – BAHKAN BAWAH
• Ulasan untuk

Empat kali seminggu, segera setelah dia menyelesaikan set sitkom CBS-nya, Teori Big Bang, Kaley Cuoco melompat ke dalam mobilnya dan menuju ke kandang kuda untuk menunggangi kudanya, Falcon. "Saat saya berkendara, saya tidak memikirkan pekerjaan, hubungan, atau apa pun yang membuat stres; saya hanya pada saat ini," kata Kaley, 22. "Ini adalah kombinasi sempurna dari latihan mental dan fisik. Setelah satu jam , saya lelah. Saya melatih otot yang tidak saya gunakan sebaliknya: Kaki saya, pantat, inti semuanya sakit." Gadis California ini memiliki beberapa trik lain untuk tetap bugar dan fokus, tidak perlu jodhpur.

SEIMBANGKAN RUTIN OLAHRAGA ANDA

“Selain berkuda, saya selalu berolahraga di gym. Tapi beberapa waktu lalu, saya mulai bosan dengan rutinitas saya, jadi saya mencoba berputar dan langsung jatuh cinta. Saya pergi ke kelas tiga kali seminggu. , tanpa gagal. Saya selalu sampai di sana lebih awal sehingga saya bisa duduk di depan studio, dan saya siap untuk pergi segera setelah instruktur masuk. Melakukan sesuatu yang sangat saya sukai telah membuat perbedaan besar dalam tingkat motivasi saya. " (Berikut adalah 15 kali Kaley terlihat sempurna dalam pakaian olahraga.)

NIKMATI HAL-HAL KECIL

"Diet cola adalah minuman favorit saya di dunia; saya biasa minum empat kaleng sehari. Tapi untuk membantu saya menguranginya, saya mengubahnya menjadi camilan. Sekarang, alih-alih makan makanan penutup, saya akan makan sekaleng. soda diet. Membatasi seberapa sering saya bisa meminumnya telah membantu saya lebih menghargainya."

HANYA KATAKAN YA UNTUK MAKANAN SEHAT – BAHKAN BAWAH

“Saya pemakan yang baik dan suka membuat makanan sendiri. Saya memulai hari saya dengan granola, buah segar, dan susu skim dan mengakhirinya dengan sesuatu yang sehat yang juga berasal dari dapur saya sendiri. cukup sandwich gandum utuh vegetarian 6 inci dari Subway. Saya mengambil satu setelah kelas Spin saya dan menumpuk jalapeno dan bawang di atasnya untuk membumbuinya. Ini adalah makanan standar saya; Saya tahu persis berapa banyak kalori di dalamnya 260 dan Saya tidak perlu memikirkan apa yang harus dipesan. Makan siang: selesai!"

Ulasan untuk