Seksualitas dan COPD

Isi

• Kekhawatiran Tentang COPD dan Seks
• Strategi untuk Meningkatkan Kehidupan Seks Anda
• Menyampaikan
• Dengarkan Tubuh Anda
• Hemat Energi Anda
• Gunakan Bronkodilator Anda
• Gunakan Oksigen
• COPD dan Keintiman
• Apa itu Takeaway?

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) menyebabkan mengi, sesak napas, batuk, dan gejala pernapasan lainnya. Konsepsi umum adalah bahwa seks yang baik seharusnya membuat kita terengah-engah. Apakah itu berarti seks yang baik dan COPD tidak bisa terjadi bersamaan?

Banyak orang dengan COPD dapat dan memang memiliki kehidupan seks yang bahagia dan memuaskan dengan ekspresi keintiman yang sehat. Frekuensi hubungan seks dapat menurun, tetapi aktivitas seksual - dan pemenuhannya - sangat mungkin dilakukan.

Kekhawatiran Tentang COPD dan Seks

Jika Anda menderita COPD, pikiran untuk berhubungan seks bisa jadi menakutkan. Anda mungkin takut kesulitan bernapas saat bercinta, atau mengecewakan pasangan karena tidak bisa menyelesaikannya. Atau Anda mungkin takut terlalu lelah untuk berhubungan seks. Ini hanya beberapa kekhawatiran yang dapat menyebabkan pasien PPOK menghindari keintiman sama sekali. Pasangan pasien PPOK juga mungkin takut bahwa aktivitas seksual dapat membahayakan dan memperburuk gejala PPOK. Tetapi menarik diri dari keintiman, secara emosional memutuskan hubungan dari orang penting, atau menyerah pada aktivitas seksual bukanlah jawabannya.

Diagnosis COPD tidak berarti akhir dari kehidupan seks Anda. Mengingat beberapa aturan sederhana dapat membantu pasien PPOK dan pasangannya mendapatkan kesenangan yang besar dari seks dan keintiman.

Strategi untuk Meningkatkan Kehidupan Seks Anda

Menyampaikan

Unsur terpenting untuk meningkatkan kehidupan seks Anda saat Anda menderita COPD adalah komunikasi. Kamu harus berbicara dengan pasangan Anda. Jelaskan kepada pasangan baru bagaimana COPD dapat memengaruhi seks. Baik Anda dan pasangan harus bisa mengungkapkan perasaan dan ketakutan Anda dengan jujur ​​sehingga Anda bisa berdiskusi dan menyelesaikan masalah dengan kepuasan bersama.

Dengarkan Tubuh Anda

Kelelahan yang melemahkan dapat menyertai COPD dan dapat meredam hubungan seks. Perhatikan sinyal tubuh Anda untuk mempelajari aktivitas apa yang menyebabkan kelelahan dan jam apa Anda paling lelah. Karena seks membutuhkan banyak energi, berhubungan seks pada saat energi berada pada tingkat yang lebih tinggi dapat membuat perbedaan besar. Jangan berasumsi Anda harus menunggu sampai waktu tidur - berhubungan seks saat Anda paling istirahat dan istirahat selama aktivitas seksual jika perlu dapat membuat seks lebih mudah dan lebih bermanfaat.

Hemat Energi Anda

Menghemat energi penting untuk aktivitas seksual yang sukses saat menangani COPD. Hindari alkohol dan makanan berat sebelum berhubungan seks untuk membantu mencegah kelelahan. Pilihan posisi seksual juga dapat memengaruhi energi. Mitra yang tidak menderita COPD harus mengambil peran yang lebih tegas atau dominan jika memungkinkan. Cobalah posisi menyamping, yang menggunakan lebih sedikit energi.

Gunakan Bronkodilator Anda

Terkadang orang dengan COPD mengalami bronkospasme selama aktivitas seksual. Untuk mengurangi risiko ini, gunakan bronkodilator Anda sebelum berhubungan seks. Siapkan agar Anda dapat menggunakannya selama atau setelah berhubungan seks, sesuai kebutuhan. Bersihkan jalan napas Anda dari sekresi sebelum melakukan aktivitas seksual untuk mengurangi kemungkinan sesak napas.

Gunakan Oksigen

Jika Anda menggunakan oksigen untuk aktivitas sehari-hari, sebaiknya Anda juga menggunakannya saat berhubungan seks. Mintalah perusahaan pemasok oksigen untuk memperpanjang tabung oksigen sehingga ada lebih banyak kelonggaran antara Anda dan tangki. Ini dapat membantu pernapasan dan mengurangi gerakan terbatas yang datang dengan selang oksigen pendek.

COPD dan Keintiman

Ingatlah bahwa keintiman bukan hanya tentang hubungan seksual. Ketika Anda sedang tidak ingin berhubungan badan, cara lain untuk mengekspresikan keintiman bisa menjadi sama pentingnya. Berciuman, berpelukan, mandi bersama, pijat, dan sentuhan adalah aspek keintiman yang sama pentingnya dengan hubungan seksual.Menjadi kreatif juga bisa menyenangkan. Pasangan dapat menemukan bahwa ini adalah waktu bagi mereka untuk terhubung pada tingkat yang baru karena mereka harus benar-benar berpikir dan membicarakan tentang apa yang ingin mereka lakukan secara seksual. Beberapa orang merasa lebih senang menggunakan mainan seks.

Penting untuk diingat bahwa tidak semua kesulitan seksual mungkin terkait dengan COPD. Beberapa mungkin terkait dengan efek samping pengobatan atau perubahan alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Membahas masalah seksual apa pun dengan dokter Anda sangat penting dalam mengatasi masalah.

Apa itu Takeaway?

Ekspresi cinta, kasih sayang, dan seksualitas merupakan bagian dari menjadi manusia. Hal-hal ini tidak harus berubah dengan diagnosis PPOK. Menjadi dan tetap terdidik tentang COPD adalah langkah pertama untuk tetap berhubungan seksual.

Mempersiapkan hubungan intim dapat membuat pengalaman tersebut terasa lebih alami dan rileks. Dengarkan tubuh Anda, komunikasikan dengan pasangan Anda, dan bukalah pengalaman seksual baru. Langkah-langkah ini akan membantu Anda menjalani kehidupan seks yang memuaskan saat hidup dengan COPD.