Bagaimana Mengidentifikasi dan Mengobati Subluksasi Bahu

Isi

• Seperti apa rasanya
• Kapan mencari pertolongan medis
• Bagaimana dokter Anda mendiagnosisnya?
• Terdiri dari apa pengobatan?
• Reduksi tertutup
• Imobilisasi
• Pengobatan
• Operasi
• Rehabilitasi
• Tips untuk perawatan di rumah
• Apakah komplikasi mungkin terjadi?
• Bagaimana prospeknya?

Apa itu subluksasi bahu?

Subluksasi bahu adalah dislokasi parsial bahu Anda. Sendi bahu Anda terdiri dari bola tulang lengan Anda (humerus), yang cocok dengan soket seperti cangkir (glenoid).

Saat bahu Anda terkilir, kepala tulang lengan atas Anda akan ditarik sepenuhnya dari soketnya. Tetapi pada subluksasi bahu, kepala tulang lengan hanya keluar sebagian dari soket.

Bahu adalah salah satu sendi yang paling mudah terkilir karena sangat bergerak. Mobilitas itu memungkinkan Anda untuk mengayunkan lengan ke sekeliling, seperti melempar lemparan softball. Melempar terlalu cepat atau terlalu kuat dapat menyebabkan sendi sublux, tetapi sering kali cedera ini terjadi setelah bertahun-tahun digunakan berulang kali.

Dalam subluksasi, tulang bisa bergeser ke depan, ke belakang, atau ke bawah. Terkadang cedera juga merobek otot, ligamen, atau tendon di sekitar sendi bahu.

Seperti apa rasanya

Bahu yang terkilir atau subluks dapat menyebabkan:

• rasa sakit
• pembengkakan
• kelemahan
• mati rasa, atau perasaan tertusuk jarum di lengan Anda

Dengan subluksasi, tulang dapat kembali ke soket dengan sendirinya.

Subluksasi dan dislokasi dapat menyebabkan gejala yang serupa, sehingga sulit untuk membedakannya tanpa menemui dokter.

Kapan mencari pertolongan medis

Dapatkan bantuan medis jika bahu Anda tidak kembali ke sendi dengan sendirinya, atau jika menurut Anda mungkin terjadi dislokasi. Jangan mencoba mengembalikannya ke tempatnya sendiri. Anda dapat merusak ligamen, otot, dan struktur lain di sekitar sendi bahu.

Jika bisa, kenakan belat atau selempang untuk menahan bahu di tempatnya sampai Anda dapat menemui dokter.

Bagaimana dokter Anda mendiagnosisnya?

Dokter Anda akan menanyakan gejala Anda dan melakukan pemeriksaan fisik sebelum memeriksa bahu Anda. Anda mungkin memerlukan sinar-X untuk melihat apakah kepala tulang telah keluar sebagian atau seluruhnya dari soket bahu. Sinar-X juga dapat menunjukkan patah tulang atau cedera lain di sekitar bahu Anda.

Setelah dokter Anda menentukan tingkat cedera Anda, mereka dapat membantu mengembalikan bahu Anda ke tempatnya dan mengembangkan rencana perawatan.

Terdiri dari apa pengobatan?

Kuncinya adalah mengembalikan bahu Anda ke tempatnya. Meskipun ini dapat dilakukan langsung di lapangan atau di mana pun cedera terjadi, lebih aman meminta dokter melakukan teknik ini di kantor medis atau ruang gawat darurat.

Reduksi tertutup

Dokter menggerakkan bahu kembali ke tempatnya menggunakan prosedur yang disebut reduksi tertutup. Karena proses ini bisa menyakitkan, Anda mungkin mendapatkan pereda nyeri sebelumnya. Atau, Anda mungkin tertidur dan bebas rasa sakit dengan anestesi umum.

Dokter Anda akan dengan lembut menggerakkan dan memutar lengan Anda sampai tulang kembali ke soketnya. Rasa sakit akan mereda begitu bola kembali ke tempatnya. Dokter Anda mungkin melakukan rontgen setelahnya untuk memastikan bahu Anda berada pada posisi yang benar dan tidak ada cedera lain di sekitar sendi bahu.

Imobilisasi

Setelah pengurangan tertutup, Anda akan mengenakan gendongan selama beberapa minggu untuk menjaga sendi bahu tetap stabil. Melumpuhkan sendi mencegah tulang terlepas lagi. Pertahankan bahu Anda di gendongan, dan hindari meregangkan atau menggerakkan terlalu banyak saat cedera sembuh.

Pengobatan

Rasa sakit akibat subluksasi akan mereda setelah dokter melakukan pengurangan tertutup. Jika Anda masih sakit setelah itu, dokter Anda dapat meresepkan pereda nyeri, seperti hidrokodon dan asetaminofen (Norco).

Namun, Anda tidak boleh mengonsumsi obat pereda nyeri resep selama lebih dari beberapa hari. Mereka dikenal sebagai pembentuk kebiasaan.

Jika Anda membutuhkan pereda nyeri lebih lama, coba obat NSAID seperti ibuprofen (Motrin) atau naproxen (Naprosyn). Obat-obatan ini bisa meredakan nyeri dan bengkak di bahu. Ikuti petunjuk pada kemasannya, dan jangan minum obat lebih banyak dari yang disarankan.

Jika rasa sakit Anda berlanjut setelah beberapa minggu, tanyakan kepada dokter Anda pilihan pereda nyeri lainnya.

Operasi

Anda mungkin perlu dioperasi jika mengalami episode subluksasi berulang kali. Dokter bedah Anda dapat memperbaiki masalah yang membuat sendi bahu Anda tidak stabil.

Ini termasuk:

• air mata ligamen
• air mata soket
• patah tulang soket atau kepala tulang lengan
• robekan rotator cuff

Operasi bahu dapat dilakukan melalui sayatan yang sangat kecil. Ini disebut artroskopi. Terkadang, tindakan ini membutuhkan prosedur / rekonstruksi terbuka yang disebut artrotomi. Anda perlu rehabilitasi setelah operasi untuk mendapatkan kembali gerakan di bahu.

Rehabilitasi

Rehabilitasi dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan gerakan di bahu Anda setelah Anda menjalani operasi atau saat gendongan Anda dilepas. Terapis fisik Anda akan mengajari Anda latihan ringan untuk memperkuat otot yang menstabilkan sendi bahu Anda.

Terapis fisik Anda mungkin menggunakan beberapa teknik berikut:

• pijat terapeutik
• mobilisasi sendi, atau menggerakkan sendi melalui serangkaian posisi untuk meningkatkan fleksibilitas
• latihan penguatan
• latihan stabilitas
• USG
• Es

Anda juga akan mendapatkan program latihan untuk dilakukan di rumah. Lakukan latihan ini sesering yang direkomendasikan oleh ahli terapi fisik Anda. Saat Anda memulihkan diri, hindari olahraga atau aktivitas lain yang dapat melukai bahu Anda kembali.

Tips untuk perawatan di rumah

Untuk merawat bahu Anda di rumah dan menghindari cedera kembali:

Oleskan es. Pegang kompres dingin atau kantong es di bahu Anda selama 15 hingga 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari. Es akan meredakan nyeri dan meredakan pembengkakan segera setelah cedera. Setelah beberapa hari, Anda bisa beralih ke pemanas.

Beristirahat. Setelah Anda menyubluk bahu Anda untuk pertama kali, hal itu kemungkinan besar akan terjadi lagi. Hindari aktivitas apa pun yang dapat menarik bola dari tulang lengan Anda keluar dari soketnya, seperti melempar atau mengangkat benda berat. Kembalikan diri Anda ke olahraga dan aktivitas lain secara perlahan, hanya gunakan bahu saat Anda merasa siap.

Bekerja dengan fleksibilitas. Lakukan latihan yang direkomendasikan terapis fisik Anda setiap hari. Melakukan gerakan lembut secara teratur akan mencegah sendi bahu Anda menjadi kaku.

Apakah komplikasi mungkin terjadi?

Komplikasi subluksasi bahu meliputi:

• Ketidakstabilan bahu. Setelah Anda mengalami subluksasi, hal itu kemungkinan besar akan terjadi lagi. Beberapa orang mendapatkan subluksasi berulang kali.
• Kehilangan gerakan. Kerusakan pada bahu Anda dapat menyebabkan hilangnya fleksibilitas.
• Cedera bahu lainnya. Selama subluksasi, ligamen, otot, dan tendon di bahu Anda juga bisa cedera.
• Kerusakan saraf atau pembuluh darah. Saraf atau pembuluh darah di sekitar sendi bahu Anda bisa terluka.

Bagaimana prospeknya?

Anda akan mengenakan selempang untuk menahan bahu Anda selama satu hingga dua minggu. Setelah itu, sebaiknya hindari gerakan bahu yang intens selama kurang lebih empat minggu.

Setelah Anda mengendurkan bahu, hal itu kemungkinan besar akan terjadi lagi. Jika Anda sering mengalami subluksasi bahu, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk menstabilkan bahu Anda.

Setelah operasi, dibutuhkan sekitar empat hingga enam minggu untuk memulihkan bahu Anda. Lengan Anda akan berada di selempang sebagian besar atau sepanjang waktu ini. Atlet mungkin tidak dapat berpartisipasi penuh dalam olahraga selama beberapa bulan setelah operasi.