Migrain Diam: Gejala, Perawatan, dan Banyak Lagi

Isi

• Apa Gejala Migrain Diam?
• Apa yang menyebabkan migrain diam?
• Apa Faktor Risiko untuk Migrain Diam?
• Bagaimana Migrain Diam Terdiagnosis?
• Bagaimana Migrain Diam Diobati?
• Bagaimana Anda Dapat Mencegah Migrain Diam?
• The Takeaway

Jika Anda mengalami migrain, Anda mungkin tahu betapa menyakitkan kondisinya. Bagi banyak orang, gejala-gejala migrain tipikal termasuk rasa sakit yang tajam yang mungkin tidak mereda selama berjam-jam. Tetapi bagi yang lain, kondisinya mungkin memiliki gejala yang berbeda.

Beberapa orang mengalami migrain yang tidak menimbulkan rasa sakit. Ini sering disebut "migrain diam." Meskipun mereka tidak menyebabkan rasa sakit fisik, migrain diam-diam dapat memicu gejala lain yang dapat melemahkan.

Apa Gejala Migrain Diam?

Migrain klasik dapat disertai dengan gejala selain sakit kepala. Beberapa orang mengalami gangguan visual dan gejala sensorik yang dikenal sebagai "aura" sebelum rasa sakit menyerang.

Menurut American Migraine Association, gejala aura sering progresif dan biasanya berakhir setelah sakit kepala Anda dimulai, meskipun mereka dapat tetap sampai sakit kepala Anda hilang. Gejala aura dapat meliputi:

• penglihatan kabur
• sensitivitas cahaya
• kehilangan penglihatan
• melihat garis zig-zag atau berlekuk-lekuk
• mati rasa
• perasaan geli
• kelemahan
• kebingungan
• kesulitan berbicara
• pusing
• diare
• muntah
• sakit perut

Migrain senyap terjadi ketika Anda memiliki gejala aura tanpa sakit kepala. Mereka biasanya berlangsung dari beberapa menit hingga satu jam. Beberapa orang memiliki migrain kronis yang berlangsung selama berhari-hari, berminggu-minggu, atau berbulan-bulan, tetapi ini tidak biasa untuk migrain diam.

Apa yang menyebabkan migrain diam?

Karena migrain biasanya dikaitkan dengan rasa sakit yang signifikan, migrain yang diam mungkin tampak seperti sebuah paradoks. Mereka dianggap memiliki penyebab genetik, tetapi tidak jelas mengapa itu terjadi. Migrain mungkin disebabkan oleh kesulitan otak menyesuaikan diri dengan stimulasi sensorik seperti cahaya dan kebisingan. Perubahan bahan kimia dan pembuluh darah di otak juga bisa menjadi faktor.

Seiring waktu, kebanyakan orang mencari tahu apa yang memicu migrain mereka. Pemicunya mungkin lingkungan, terkait dengan makanan, atau fisiologis. Ada ratusan pemicu migrain potensial seperti:

• bau
• suara
• cahaya terang
• makanan fermentasi
• minuman berkafein
• alkohol
• perubahan barometrik
• pengawet kimia, pewarna, dan perasa
• menekankan
• kelaparan
• olahraga
• rasa sakit
• ketegangan mata
• masalah leher
• masalah sinus
• terlalu banyak tidur
• terlalu sedikit tidur
• menstruasi dan perubahan hormon lainnya

Beberapa obat juga dapat menyebabkan migrain seperti kontrasepsi oral dan obat-obatan yang membuka pembuluh darah, atau vasodilator.

Apa Faktor Risiko untuk Migrain Diam?

Risiko migrain Anda, diam atau sebaliknya, lebih tinggi jika Anda:

• memiliki riwayat keluarga migrain
• berusia di bawah 40 tahun
• adalah seorang wanita
• sedang menstruasi, hamil, atau sedang mengalami menopause

Bagaimana Migrain Diam Terdiagnosis?

Gejala aura dapat meniru gejala kondisi serius lainnya seperti ministrok, stroke, dan meningitis. Karena alasan ini, Anda tidak boleh mendiagnosis diri sendiri sebagai migrain diam. Jika Anda mengalami tanda-tanda aura untuk pertama kalinya, hubungi dokter Anda sehingga Anda bisa mendapatkan diagnosis.

Dokter Anda mungkin dapat mendiagnosis migrain diam berdasarkan riwayat keluarga Anda dan pemeriksaan fisik. Jika gejalanya parah atau baru, mereka dapat memesan tes seperti:

• tes darah
• CT scan
• Scan MRI
• ketukan tulang belakang

Bagaimana Migrain Diam Diobati?

Jika migrain Anda jarang, durasinya pendek, dan tidak parah, Anda mungkin tidak perlu dirawat. Jika itu sering terjadi dan memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari atau menikmati hidup, Anda harus mempertimbangkan pilihan perawatan.

Tidak ada obat untuk migrain, tetapi obat-obatan dapat membantu mengendalikan gejala. Perawatan untuk migrain diam sama dengan perawatan untuk migrain dengan sakit kepala.

Obat-obatan yang dijual bebas, seperti yang berikut ini, dapat membantu mengobati gejala migrain akut:

• aspirin
• ibuprofen
• naproxen
• parasetamol

Meskipun kafein dapat menjadi pemicu migrain, kafein juga dapat membantu meringankan gejala migrain akut. Beberapa orang menemukan minum secangkir kopi atau minum Excedrin Migraine, yang mengandung kafein, membantu. Jika Anda mendapatkan migrain diam disertai mual dan muntah, dokter mungkin akan meresepkan obat antinausea.

Jika Anda sering mengalami migrain, Anda mungkin disarankan untuk minum obat pencegahan. Ini termasuk obat kardiovaskular seperti beta-blocker, termasuk propranolol dan metoprolol. Pemblokir saluran kalsium, seperti verapamil dan diltiazem, adalah opsi lain. Dokter Anda mungkin juga meresepkan antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline atau nortriptyline.

Beberapa perawatan migrain yang diresepkan memiliki efek samping. Untuk alasan ini, beberapa orang mencoba pengobatan alternatif sebelum resep obat. Opsi alternatif dapat meliputi:

• biofeedback
• pijat terapi
• terapi perilaku
• akupunktur

Perawatan ini sering efektif dalam meredakan stres, yang bisa menjadi pemicu migrain. Mereka juga dapat meredakan episode akut.

Baca lebih lanjut: Menggunakan aromaterapi untuk mengurangi rasa sakit migrain »

Bagaimana Anda Dapat Mencegah Migrain Diam?

Langkah pertama Anda dalam mencegah migrain diam-diam adalah mengidentifikasi pemicu Anda. Untuk melakukan ini, buatlah buku harian migrain dan tuliskan ketika setiap migrain terjadi, berapa lama itu berlangsung, dan apa yang Anda lakukan sebelum dan ketika itu terjadi. Pastikan untuk mencatat setiap makanan atau minuman yang Anda konsumsi, serta obat yang Anda minum sebelum migrain dimulai.

Setelah Anda mengidentifikasi pemicu Anda, Anda harus menghindarinya. Ini mungkin berarti memodifikasi diet Anda atau menghindari situasi sosial yang bising.

Jika stres merupakan pemicu bagi Anda, cobalah berlatih teknik manajemen stres seperti menulis dalam jurnal, bermeditasi, atau melakukan latihan seperti yoga.

Ambil langkah-langkah ini untuk mendapatkan jadwal tidur yang teratur dan mencegah insomnia:

• Tidurlah di waktu yang sama setiap malam.
• Hindari kafein dan stimulan lainnya.
• Jaga kamar tidur Anda sejuk dan gelap di malam hari.
• Pertimbangkan berinvestasi dalam mesin kipas atau white noise untuk memblokir suara yang dapat membuat Anda tetap terjaga.

Jika Anda seorang perokok dan menderita migrain, Anda harus mencoba untuk berhenti. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Neurology menemukan peningkatan risiko stroke pada perokok tua yang menderita migrain.

Baca lebih lanjut: Menggunakan aromaterapi untuk mengurangi rasa sakit migrain »

The Takeaway

Migrain senyap bervariasi dalam hal seberapa besar dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari. Beberapa orang mungkin mengalaminya jarang, dalam durasi singkat, dan dengan sedikit gejala. Yang lain mengalaminya setiap hari dengan gejala yang parah. Karena migrain diam-diam tidak menyebabkan rasa sakit, Anda mungkin mengalami gejala aura tanpa menyadari bahwa Anda mengalami migrain. Beberapa orang menganggap gejala itu sebagai kelelahan mata atau stres.

Jika Anda memiliki migrain diam dan tiba-tiba mengembangkan sakit kepala yang mengerikan, kebingungan, kelemahan, atau gejala aura lain yang tidak normal bagi Anda, dapatkan bantuan medis darurat untuk menyingkirkan stroke atau kondisi neurologis lainnya. Anda seharusnya tidak menganggap Anda menderita migrain klasik.

Karena gejalanya mungkin tidak jelas, migrain diam-diam mungkin tidak dilaporkan dan tidak dikelola. Hubungi dokter Anda jika Anda merasa memiliki migrain diam. Setelah Anda menerima diagnosis, Anda dapat meninjau opsi perawatan dan mulai melakukan perubahan gaya hidup untuk mengelola pemicu.

Berbicara dengan orang lain yang memahami apa yang sedang Anda alami juga dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengelola migrain yang lebih baik. Aplikasi gratis kami, Migrain Healthline, menghubungkan Anda dengan orang-orang nyata yang mengalami migrain. Ajukan pertanyaan, minta saran, dan buat koneksi dengan orang lain yang mendapatkannya. Unduh aplikasi untuk iPhone atau Android.