Pilek biasa: apa itu, gejala dan pengobatannya

Isi

• Gejala flu biasa
• Bagaimana pengobatannya
• Obat rumahan untuk masuk angin

Flu biasa adalah situasi yang sangat umum yang disebabkan oleh Rhinovirus dan menyebabkan munculnya gejala yang bisa sangat tidak nyaman, seperti pilek, malaise umum, batuk dan sakit kepala, misalnya.

Virus flu dapat menyebar melalui tetesan yang dilepaskan ke udara saat orang yang sakit bersin, batuk, atau meniup hidungnya, itulah sebabnya flu adalah penyakit menular. Oleh karena itu, untuk menghindari masuk angin penting untuk mencuci tangan dan menghindari kontak dekat dengan orang yang sedang flu.

Selain itu, untuk menghindari masuk angin dan mempercepat pemulihan, penting untuk memiliki pola makan yang sehat dan seimbang yang mendorong penguatan sistem kekebalan tubuh, selain juga minum banyak air dan istirahat.

Gejala flu biasa

Gejala pilek biasanya muncul 1 hingga 3 hari setelah kontak dengan virus, yang terutama disebabkan oleh menghirup tetesan yang tersuspensi di udara yang mengandung virus, lebih sering terjadi pada waktu-waktu yang lebih dingin dalam setahun, karena selama periode ini hal itu biasa terjadi. bagi orang-orang untuk tinggal lebih lama di lingkungan tertutup dan dengan sedikit sirkulasi udara, yang mendukung transmisi udara dingin.

Gejala utama flu biasa adalah:

• Ketidaknyamanan di hidung atau tenggorokan;
• Bersin dan pilek dengan cairan encer dan transparan;
• Merasa malaise umum;
• Nyeri otot;
• Catarrh dengan warna kuning kehijauan;
• Sakit kepala;
• Sering batuk.

Dalam kebanyakan kasus, gejala flu biasa berlangsung selama sekitar 7 hingga 8 hari tanpa memerlukan perawatan khusus. Perbedaan utama antara flu dan pilek adalah intensitas gejalanya, yang pada flu lebih intens dan termasuk demam, yang tinggi dan dapat berlangsung selama beberapa hari. Dalam kasus pilek, gejalanya lebih halus dan lebih mudah diobati. Cari tahu lebih banyak perbedaan antara flu dan pilek.

Bagaimana pengobatannya

Pengobatan flu biasa bertujuan untuk meredakan gejala dan ketidaknyamanan, dan untuk itu diindikasikan untuk meningkatkan pertahanan tubuh, karena sistem imun dapat melawan virus secara efektif. Maka dari itu, untuk memperkuat kekebalan dan mengobati masuk angin, dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, nanas, hunian dan acerola, serta memperbanyak konsumsi air sepanjang hari.

Selain itu, penggunaan obat-obatan yang membantu meredakan gejala, seperti Paracetamol dan Ibuprofen, misalnya, juga dapat direkomendasikan. Penting juga untuk menghindari perubahan suhu yang tiba-tiba, menghindari konsumsi makanan beku dan istirahat.

Obat rumahan untuk masuk angin

Cara terbaik untuk mempercepat pemulihan adalah melalui pengobatan rumahan, dengan jus jeruk menjadi pilihan yang bagus, karena kaya akan vitamin C dan bekerja dengan memperkuat pertahanan tubuh dan membantu pemulihan lebih cepat dari dingin.

Bahan

• 3 jeruk;
• 1 buah lemon;
• 10 tetes ekstrak propolis;
• 1 sendok madu.

Mode persiapan

Buat jus dengan jeruk dan lemon lalu tambahkan propolis dan madu.Kemudian diminum agar vitamin C pada jus ini tidak hilang. Minum 2 gelas jus ini sehari.

Tonton video di bawah ini untuk opsi pengobatan rumahan lainnya yang membantu mempercepat pemulihan dan meredakan gejala pilek dan flu: