Solusi buatan sendiri untuk kolik usus

Isi

• 1. Teh lemon balm
• 2. Teh peppermint, calamo dan adas
• 3. Botol air hangat

Ada tanaman obat yang bagus untuk mengurangi kolik usus, seperti lemon balm, peppermint, calamus atau adas, misalnya yang bisa digunakan untuk membuat teh. Selain itu, panas juga bisa diterapkan ke daerah tersebut, yang juga membantu meredakan ketidaknyamanan.

1. Teh lemon balm

Solusi buatan rumah yang bagus untuk kolik usus, yang disebabkan oleh gas usus, adalah infus lemon balm, karena tanaman obat ini memiliki sifat menenangkan dan anti-spasmodik yang mengurangi rasa sakit dan memfasilitasi pembuangan tinja.

Bahan

• 1 sendok teh daun lemon balm;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Masukkan bunga lemon balm ke dalam cangkir, tutupi dengan air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Kemudian, saring dan minum setelahnya, tanpa pemanis, karena gula berfermentasi dan meningkatkan produksi gas yang dapat memperburuk kolik usus.

Dianjurkan juga untuk minum banyak air dan meningkatkan konsumsi makanan yang kaya serat seperti biji rami, biji chia dan roti dengan sereal, untuk meningkatkan tinja dan memudahkan keluarnya, serta gas yang ada di usus .

2. Teh peppermint, calamo dan adas

Tanaman obat ini memiliki khasiat antispasmodik, meredakan kram usus dan pencernaan yang buruk.

Bahan

• 1 sendok teh peppermint;
• 1 sendok teh calamo;
• 1 sendok teh adas;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Masukkan herba ke dalam cangkir, tutup dengan air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Kemudian, saring dan minum sekitar 3 kali sehari sebelum makan utama.

3. Botol air hangat

Solusi yang bagus untuk meredakan kram usus adalah dengan meletakkan sebotol air hangat di perut, biarkan sampai dingin.