Pengobatan Alami untuk Anemia

Isi

• 1. Jus anggur
• 2. Jus jeruk
• 3. Acai dalam mangkuk
• 4. Jus genipap
• 5. Jus plum
• 6. Salad wortel dengan kacang polong

Pengobatan alami yang bagus untuk anemia adalah dengan meminum jus buah yang kaya zat besi atau vitamin C setiap hari, seperti jeruk, anggur, açaí dan genipap karena dapat membantu penyembuhan penyakit. Namun, penting juga untuk mengonsumsi daging karena memiliki konsentrasi zat besi yang lebih tinggi.

Anemia defisiensi zat besi dapat disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam makanan atau oleh kehilangan darah yang berkepanjangan, karena dapat terjadi jika terjadi menstruasi yang berat dan berkepanjangan.

Berikut cara menyiapkan beberapa saran untuk jus melawan anemia:

1. Jus anggur

Bahan

• 10 buah anggur
• 250 ml air
• 1 sendok makan ragi pembuat bir

Mode persiapan

Rendam 10 buah anggur semalaman, buang bijinya dan rendam. Dalam gelas, tambahkan air ke 250 ml, pemanis dengan madu lebah dan sendok makanan penutup ragi bir. Konsumsi di pagi hari dengan perut kosong.

2. Jus jeruk

Bahan

• 3 jeruk atau lemon
• 1 sendok makan tetes tebu

Mode persiapan

Peras jeruk sampai menjadi gelas 250 ml. Maniskan dengan tetes tebu dan minum pada pagi dan sore hari.

3. Acai dalam mangkuk

Bahan:

• 200 g pulp açaí siap dikonsumsi
• 100 ml sirup guarana
• 100 ml air
• 1 buah pisang kerdil
• 1 sendok granola

Mode persiapan:

Kocok açaí, guarana dan pisang dalam blender sampai Anda mendapatkan campuran yang homogen. Tempatkan dalam wadah dan segera ambil setelahnya atau simpan campuran yang sudah jadi di simpan dalam freezer atau freezer untuk dikonsumsi di lain waktu.

Anda dapat menemukan granola siap pakai di pasaran, tetapi Anda juga dapat membuat campuran sendiri di rumah dengan gandum, kismis, wijen, kacang-kacangan, dan biji rami, misalnya. Lihat resep luar biasa untuk granola ringan.

4. Jus genipap

Bahan

• Genipap (3 buah atau daging buah beku)
• Air secukupnya

Mode persiapan

Kocok genipap dalam blender hingga mencapai 250 ml. Anda bisa menambahkan air jika terlalu kental. Maniskan dengan gula merah dan minum dua kali sehari.

Gula merah merupakan alternatif yang sangat baik untuk gula rafinasi, terutama bila ada kecenderungan berkembangnya anemia atau selama kehamilan karena sangat kaya zat besi.

5. Jus plum

Bahan

• 15 buah plum hitam;
• 1 liter air;
• Gula merah secukupnya.

Mode persiapan

Untuk menyiapkan pengobatan rumahan ini tambahkan plum dalam semangkuk air mendidih dan rendam semalaman. Di pagi hari, kocok plum dengan blender bersama air yang dibasahi. Jus harus disaring dan siap diminum.

6. Salad wortel dengan kacang polong

Salad wortel dengan kacang polong adalah cara terbaik untuk mengakhiri anemia karena kandungan zat besi dan vitamin C.

Bahan

• 1 kaleng kacang polong
• 1 wortel mentah parut
• 1 buah lemon

Mode persiapan

Buka kaleng kacang polong dan letakkan di piring, tambahkan wortel dan taburi dengan lemon. Lalu sajikan dengan hidangan daging.

Kacang polong adalah sumber zat besi yang hebat, nutrisi yang melawan keputusasaan. Namun legum ini membutuhkan “dorongan” agar besinya dapat digunakan oleh tubuh. Bantuan ini bisa berasal dari wortel, sayuran yang kaya akan karoten.

Lihat menu lengkap menyembuhkan anemia di: Cara membuat pola makan kaya zat besi untuk menyembuhkan anemia.