Dalam Langkah Dengan Melora Hardin

Isi

• Melora Hardin mengobrol tentang apa yang membuat hidupnya seimbang, termasuk tarian jazz, makanan sehat, dan banyak lagi.
• 1. Latih tubuh dan jiwa Anda dengan tarian jazz – atau apa pun yang cocok untuk Anda
• 2. Isi tenaga dengan makanan sehat
• 3. Usia dengan baik
• Ulasan untuk

Melora Hardin mengobrol tentang apa yang membuat hidupnya seimbang, termasuk tarian jazz, makanan sehat, dan banyak lagi.

Selain memainkan minat cinta Michael yang tegang, Jan di NBC Kantor, Melora Hardin juga seorang penyanyi-penulis lagu (dia baru saja merilis album keduanya, kompilasi lagu tahun 50-an berjudul Dengung), seorang sutradara (dia sedang mengerjakan film pertamanya, Anda), dan seorang ibu (dia dan suaminya, aktor Gildart Jackson, memiliki dua anak perempuan, usia 6 dan 2). Namun, dia berhasil menjaga hidupnya dalam perspektif dengan teknik ini.

1. Latih tubuh dan jiwa Anda dengan tarian jazz – atau apa pun yang cocok untuk Anda

“Seminggu sekali saya mengikuti kelas jazz modern selama satu setengah jam. Saya suka bagaimana tubuh saya terasa ketika saya menari. Itu membangun stamina, membuat saya fleksibel, dan membuat otot saya panjang dan ramping. Tapi itu juga obat untuk jiwaku. Ketika saya melihat diri saya di cermin menari, menciptakan sesuatu yang indah, itu memberdayakan."

2. Isi tenaga dengan makanan sehat

"Seperti banyak orang, saya mencoba menghindari karbohidrat kosong seperti tepung putih dan gula, yang berarti saya harus membaca label dengan cermat. Sebaliknya saya makan protein tanpa lemak, sayuran, dan biji-bijian. Tapi harus saya akui saya memang suka kue kering. dan pai, jadi saya sesekali menikmati yang dimaniskan dengan jus buah atau jus tebu yang diuapkan."

3. Usia dengan baik

"Operasi plastik telah menjadi kecanduan Hollywood yang aneh. Semakin banyak orang yang membelinya, semakin banyak kekuatan yang dimilikinya terhadap kita. Ini jelas bukan sesuatu yang saya lakukan atau akan lakukan. Saya berharap untuk menjadi tua dengan anggun dan memanfaatkan apa yang ada. Tuhan memberiku."

Ulasan untuk