9 Pemulihan Rumah yang Didukung Sains untuk Ulkus

Isi

• 1. Jus Kubis
• 2. Licorice
• 3. Sayang
• 4. Bawang putih
• 5. Kunyit
• 6. Damar wangi
• 7. Cabai
• 8. Aloe Vera
• 9. Probiotik
• Makanan yang Harus Dihindari
• Garis bawah

Bisul adalah luka yang dapat berkembang di berbagai bagian tubuh.

Radang lambung, atau radang lambung, berkembang di lapisan perut. Mereka sangat umum, mempengaruhi antara 2,4-6,1% dari populasi (1).

Berbagai faktor yang mengganggu keseimbangan lingkungan perut Anda dapat menyebabkannya. Yang paling umum adalah infeksi yang disebabkan oleh Helicobacter pylori bakteri (2).

Penyebab umum lainnya termasuk stres, merokok, konsumsi alkohol berlebihan dan terlalu sering menggunakan obat anti-inflamasi, seperti aspirin dan ibuprofen.

Perawatan anti-maag konvensional biasanya bergantung pada obat-obatan yang dapat menyebabkan efek samping negatif seperti sakit kepala dan diare.

Karena alasan ini, minat terhadap pengobatan alternatif telah meningkat secara terus-menerus dan dipicu oleh para profesional medis dan individu dengan bisul yang sama.

Artikel ini berisi daftar 9 obat maag alami yang didukung secara ilmiah.

1. Jus Kubis

Kubis adalah obat maag alami yang populer. Dokter dilaporkan menggunakannya beberapa dekade sebelum antibiotik tersedia untuk membantu menyembuhkan sakit maag.

Kaya akan vitamin C, antioksidan yang terbukti membantu mencegah dan mengobati H. pylori infeksi. Infeksi ini adalah penyebab paling umum dari tukak lambung (3, 4, 5).

Faktanya, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jus kubis efektif untuk mengobati dan mencegah berbagai macam bisul pencernaan, termasuk yang mempengaruhi lambung (6, 7, 8).

Pada manusia, penelitian awal mengamati bahwa konsumsi harian jus kubis segar muncul untuk membantu menyembuhkan sakit maag lebih efektif daripada pengobatan konvensional yang digunakan saat itu.

Dalam satu penelitian, 13 peserta yang menderita sakit perut dan saluran pencernaan bagian atas diberikan sekitar satu liter (946 ml) jus kubis segar sepanjang hari.

Rata-rata, ulkus peserta ini sembuh setelah 7-10 hari perawatan. Ini 3,5 sampai 6 kali lebih cepat daripada waktu penyembuhan rata-rata yang dilaporkan dalam penelitian sebelumnya pada mereka yang mengikuti pengobatan konvensional (9).

Dalam penelitian lain, jumlah jus kubis segar yang sama diberikan kepada 100 peserta dengan sakit maag, yang sebagian besar sebelumnya telah menerima pengobatan konvensional tanpa hasil. 81% bebas dari gejala dalam seminggu (10).

Namun, para peneliti belum mengidentifikasi senyawa pendukung pemulihannya, dan tidak ada penelitian terbaru yang dapat diidentifikasi.

Selain itu, tak satu pun dari studi awal ini memiliki plasebo yang tepat, yang membuatnya sulit untuk mengetahui dengan pasti bahwa jus kubis adalah apa yang menghasilkan efek.

Ringkasan: Jus kubis mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah dan menyembuhkan sakit maag. Kubis juga kaya akan vitamin C, yang tampaknya memiliki sifat perlindungan serupa.

2. Licorice

Licorice adalah rempah-rempah asli Asia dan wilayah Mediterania.

Itu berasal dari akar kering Glycyrrhiza glabra tanaman dan merupakan obat herbal tradisional yang populer digunakan untuk mengobati banyak kondisi.

Beberapa penelitian melaporkan bahwa akar licorice mungkin memiliki sifat mencegah tukak dan melawan tukak lambung.

Misalnya, licorice dapat merangsang lambung dan usus untuk menghasilkan lebih banyak lendir, yang membantu melindungi lapisan lambung. Lendir ekstra juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan ulkus (11).

Para peneliti lebih lanjut melaporkan bahwa senyawa tertentu yang ditemukan di licorice dapat mencegah pertumbuhan H. pylori. Namun, penelitian umumnya didasarkan pada penggunaan senyawa ini dalam bentuk suplemen (12, 13).

Dengan demikian, tidak jelas berapa banyak akar licorice kering yang perlu dikonsumsi seseorang untuk mengalami efek menguntungkan yang sama.

Akar licorice kering tidak harus disamakan dengan permen atau permen rasa licorice. Permen licorice tidak mungkin menghasilkan efek yang sama dan umumnya sangat tinggi gula.

Selain itu, beberapa penelitian melaporkan tidak ada efek, jadi menggunakan licorice sebagai obat maag mungkin tidak bekerja dalam semua kasus (14).

Licorice juga dapat mengganggu obat-obatan tertentu dan menyebabkan efek samping, seperti nyeri otot atau mati rasa di ekstremitas. Pertimbangkan untuk berbicara dengan praktisi kesehatan Anda sebelum meningkatkan kandungan licorice dari diet Anda.

Ringkasan: Licorice dapat mencegah dan melawan bisul pada beberapa individu.

3. Sayang

Madu adalah makanan kaya antioksidan yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Ini termasuk peningkatan kesehatan mata dan pengurangan risiko penyakit jantung, stroke, dan bahkan jenis kanker tertentu (15).

Madu juga muncul untuk mencegah pembentukan dan mempromosikan penyembuhan banyak luka, termasuk bisul (16).

Selain itu, para ilmuwan percaya bahwa sifat antibakteri madu dapat membantu melawan H. pylori, salah satu penyebab tukak lambung yang paling umum (17, 18).

Beberapa penelitian pada hewan memberikan dukungan bagi kemampuan madu untuk mengurangi risiko mengembangkan bisul, serta waktu penyembuhan. Namun, studi pada manusia diperlukan (19, 20, 21, 22).

Ringkasan: Konsumsi madu secara teratur dapat membantu mencegah bisul, terutama yang disebabkan oleh H. pylori infeksi.

4. Bawang putih

Bawang putih adalah makanan lain dengan sifat antimikroba dan antibakteri.

Penelitian pada hewan mengamati bahwa ekstrak bawang putih dapat mempercepat pemulihan dari bisul dan bahkan mengurangi kemungkinan mereka berkembang di tempat pertama (6, 23, 24).

Terlebih lagi, penelitian laboratorium, hewan dan manusia semua melaporkan bahwa ekstrak bawang putih dapat membantu mencegah H. pylori pertumbuhan - salah satu penyebab paling umum dari borok (25).

Dalam sebuah studi baru-baru ini, makan dua siung bawang putih mentah per hari selama tiga hari membantu secara signifikan mengurangi aktivitas bakteri di lapisan perut pasien yang menderita H. Pylori infeksi (26).

Namun, tidak semua penelitian dapat mereproduksi hasil ini dan lebih banyak diperlukan sebelum kesimpulan kuat dapat dibuat (27).

Ringkasan: Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antibakteri yang dapat membantu mencegah borok dan menyembuhkannya lebih cepat. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.

5. Kunyit

Kunyit adalah rempah-rempah Asia Selatan yang digunakan dalam banyak masakan India. Mudah dikenali dengan warna kuningnya yang kaya.

Curcumin, bahan aktif kunyit, telah dikaitkan dengan sifat obat.

Mulai dari peningkatan fungsi pembuluh darah hingga pengurangan peradangan dan risiko penyakit jantung (28, 29, 30).

Terlebih lagi, potensi anti-maag curcumin baru-baru ini dipelajari pada hewan.

Tampaknya memiliki potensi terapi yang sangat besar, terutama dalam mencegah kerusakan yang disebabkan oleh H. pylori infeksi. Ini juga dapat membantu meningkatkan sekresi lendir, secara efektif melindungi lapisan lambung terhadap iritasi (31).

Studi terbatas telah dilakukan pada manusia. Satu studi memberi 25 peserta 600 mg kunyit lima kali sehari.

Empat minggu kemudian, borok telah sembuh di 48% dari peserta. Setelah dua belas minggu, 76% peserta bebas dari tukak lambung (32).

Di lain, individu yang dites positif H. pylori diberi 500 mg kunyit empat kali sehari.

Setelah empat minggu pengobatan, 63% dari peserta bebas tukak. Setelah delapan minggu, jumlah ini meningkat menjadi 87% (33).

Yang mengatakan, tak satu pun dari studi ini menggunakan pengobatan plasebo, yang membuatnya sulit untuk mengetahui apakah kunyit yang menyebabkan bisul peserta sembuh. Karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian.

Ringkasan: Curcumin, senyawa aktif kunyit, dapat melindungi lapisan perut dan membantu menyembuhkan bisul. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan, terutama pada manusia.

6. Damar wangi

Damar wangi adalah resin yang diperoleh dari Pistacia lentiscus pohon, lebih dikenal sebagai pohon damar wangi.

Nama umum lainnya untuk damar wangi termasuk permen karet Arab, permen karet Yaman dan air mata Chios.

Pohon damar wangi umumnya tumbuh di wilayah Mediterania, dan getahnya dapat dikeringkan menjadi potongan resin tembus getas.

Saat dikunyah, resin ini melembut menjadi permen karet putih dengan rasa seperti pinus.

Damar wangi telah lama digunakan dalam pengobatan kuno untuk mengobati berbagai gangguan usus, termasuk bisul perut dan penyakit Crohn (34, 35).

Baru-baru ini, penelitian pada hewan melaporkan bahwa itu dapat bertindak sebagai obat maag alami yang manjur (36).

Selain itu, penelitian di 38 peserta yang menderita bisul melaporkan bahwa konsumsi harian 1 gram damar wangi menyebabkan pengurangan 30% lebih besar dalam gejala yang berhubungan dengan maag daripada plasebo.

Pada akhir masa studi dua minggu, borok sembuh di 70% dari peserta dalam kelompok damar wangi versus hanya 22% dari mereka yang dalam kelompok plasebo (37).

Damar wangi tampaknya memiliki aktivitas antibakteri terhadap H. pylori demikian juga.

Dalam sebuah penelitian terbaru, asupan 350 mg permen karet damar wangi tiga kali sehari selama 14 hari diberantas H. pylori infeksi 7-15% lebih efektif daripada pengobatan konvensional (38).

Meskipun temuan ini belum diamati secara universal dalam semua penelitian, konsumsi damar wangi jangka panjang umumnya dianggap aman. Dengan demikian, mungkin Anda layak mengujinya sendiri (39).

Damar wangi dapat ditemukan di sebagian besar toko makanan kesehatan baik sebagai permen karet atau suplemen bubuk.

Ringkasan: Mastic adalah obat anti-maag tradisional yang dapat membantu mengurangi gejala dan mempercepat pemulihan. Itu dianggap aman, tetapi pengaruhnya dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain.

7. Cabai

Ada pendapat umum di antara orang-orang yang menderita bisul bahwa makan cabai terlalu sering atau dalam jumlah besar dapat menyebabkan bisul perut.

Bahkan, orang yang menderita bisul sering disarankan untuk membatasi konsumsi cabai atau menghindarinya sepenuhnya.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa paprika ini tidak mungkin menyebabkan bisul dan sebenarnya dapat membantu menghilangkannya.

Itu karena cabai mengandung capsaicin, bahan aktif yang tampaknya mengurangi produksi asam lambung dan meningkatkan aliran darah ke lapisan perut. Kedua faktor ini dianggap membantu mencegah atau menyembuhkan bisul (40).

Capsaicin yang ditemukan dalam cabai juga dapat membantu meningkatkan produksi lendir, yang dapat melapisi lapisan perut dan melindunginya dari cedera (41).

Sebagian besar, meskipun tidak semua, penelitian pada hewan menunjukkan efek yang menguntungkan. Namun, beberapa penelitian pada manusia dapat ditemukan (42, 43, 44).

Juga, perhatikan bahwa penelitian pada hewan di atas menggunakan suplemen capsaicin daripada cabai utuh. Dalam setidaknya satu studi, suplemen tersebut menyebabkan nyeri lambung yang lebih hebat pada individu tertentu (45).

Oleh karena itu, mungkin yang terbaik adalah tetap berpegang pada seluruh makanan dan menyesuaikan asupan Anda berdasarkan toleransi pribadi Anda.

Ringkasan: Berlawanan dengan kepercayaan umum, konsumsi cabai secara teratur dapat membantu melindungi terhadap bisul dan bahkan mungkin meningkatkan penyembuhannya. Namun, studi lebih lanjut diperlukan, terutama pada manusia.

8. Aloe Vera

Lidah buaya adalah tanaman yang banyak digunakan dalam industri kosmetik, farmasi dan makanan. Ia dikenal luas karena sifatnya yang anti bakteri dan penyembuhan kulit.

Menariknya, lidah buaya juga bisa menjadi obat yang efektif melawan tukak lambung (46, 47, 48, 49).

Dalam sebuah penelitian, konsumsi lidah buaya secara signifikan mengurangi jumlah asam lambung yang diproduksi pada tikus yang menderita bisul (50).

Dalam penelitian lain pada tikus, lidah buaya memiliki efek penyembuhan maag yang sebanding dengan omeprazole, obat anti-maag yang umum (47).

Namun, beberapa penelitian telah dilakukan pada manusia. Dalam satu, minuman lidah buaya pekat digunakan untuk berhasil mengobati 12 pasien dengan sakit maag (51).

Dalam studi lain, mengonsumsi antibiotik dengan 1,4 mg / pon (3 mg / kg) lidah buaya setiap hari selama enam minggu sama efektifnya dengan pengobatan konvensional pada penyembuhan bisul dan mengurangi H. pylori level (52).

Asupan lidah buaya dianggap umumnya aman dan studi di atas menunjukkan beberapa hasil yang menjanjikan. Namun, dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia.

Ringkasan: Lidah buaya mungkin merupakan obat yang mudah dan dapat ditoleransi dengan baik terhadap bisul perut. Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan.

9. Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang menawarkan berbagai efek kesehatan.

Manfaatnya berkisar dari meningkatkan kesehatan pikiran Anda hingga kesehatan usus Anda, termasuk kemampuannya untuk mencegah dan melawan bisul.

Meskipun cara kerjanya masih diselidiki, probiotik tampaknya merangsang produksi lendir, yang melindungi lapisan lambung dengan cara melapisinya.

Mereka juga dapat mempromosikan pembentukan pembuluh darah baru, yang memudahkan pengangkutan senyawa penyembuhan ke lokasi ulkus dan mempercepat proses penyembuhan (2).

Menariknya, probiotik dapat memainkan peran langsung dalam mencegah H. pylori infeksi (53).

Selain itu, bakteri menguntungkan ini tampaknya meningkatkan efisiensi pengobatan konvensional sekitar 150%, sambil mengurangi diare dan efek samping terkait antibiotik hingga 47% (53, 54, 55).

Dosis yang diperlukan untuk manfaat maksimal masih diteliti. Yang mengatakan, sebagian besar studi di atas melaporkan manfaat setelah mengambil 200 juta hingga 2 miliar unit pembentuk koloni (CFU) selama 2-16 minggu (53).

Makanan kaya probiotik cenderung menyediakan unit pembentuk koloni yang lebih sedikit per porsi daripada suplemen, tetapi mereka tetap layak ditambahkan ke dalam diet Anda.

Sumber yang baik termasuk sayuran acar, tempe, miso, kefir, kimchi, asinan kubis dan kombucha.

Ringkasan: Probiotik dapat membantu mencegah dan melawan bisul. Mereka juga dapat meningkatkan efisiensi obat anti-maag dan mengurangi efek sampingnya.

Makanan yang Harus Dihindari

Sama seperti beberapa makanan dapat membantu mencegah bisul terbentuk atau membantu mereka sembuh lebih cepat, beberapa memiliki efek sebaliknya.

Mereka yang mencoba menyembuhkan tukak lambung atau menghindari mengembangkannya harus mempertimbangkan meminimalkan asupan makanan berikut ini (56):

• Susu: Meskipun pernah direkomendasikan untuk membantu mengurangi keasaman lambung dan menghilangkan rasa sakit, penelitian baru menunjukkan susu meningkatkan sekresi asam lambung dan harus dihindari oleh mereka yang menderita bisul (56).
• Alkohol: Konsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan pada lambung dan saluran pencernaan, meningkatkan kemungkinan borok (57, 58).
• Kopi dan minuman ringan: Kopi dan minuman ringan, bahkan jika mereka tanpa kafein, dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat mengiritasi lapisan lambung (59).
• Makanan pedas dan berlemak: Makanan yang sangat pedas atau berlemak dapat menimbulkan perasaan jengkel pada beberapa orang. Paprika cabai merupakan pengecualian, berdasarkan toleransi pribadi (60).

Selain menghindari makanan di atas, mengonsumsi makanan kecil secara teratur, mengemil sepanjang hari, makan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan penyembuhan (60).

Selain itu, menghindari merokok dan mengurangi stres adalah dua strategi anti-ulkus tambahan yang bermanfaat.

Ringkasan: Makanan tertentu dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan bisul dan menunda penyembuhannya. Asupan mereka harus diminimalkan oleh individu yang rentan atau menderita sakit maag.

Garis bawah

Radang lambung adalah kondisi medis yang relatif umum dan menjengkelkan.

Obat alami yang tercantum di atas dapat membantu mencegah perkembangan sakit maag dan memfasilitasi penyembuhannya. Dalam beberapa kasus, mereka bahkan dapat meningkatkan efektivitas pengobatan konvensional dan mengurangi keparahan efek sampingnya.

Penting untuk dicatat bahwa dalam kebanyakan kasus, masih belum jelas apakah obat alami ini seefektif pengobatan konvensional.

Dengan demikian, mereka yang menderita bisul harus mencari nasihat dari profesional kesehatan mereka sebelum melakukan pengobatan sendiri.