Jus nanas untuk kram menstruasi

Isi

• Bahan
• Mode persiapan
• Lihat cara buatan sendiri dan alami lainnya untuk mengakhiri kolik:
• Masukkan detail Anda dan ketahui kapan menstruasi Anda akan datang:

Jus nanas adalah obat rumahan yang sangat baik untuk kram menstruasi, karena nanas bertindak sebagai anti-inflamasi yang mengurangi peradangan pada jaringan rahim, mengurangi kontraksi yang konstan dan meredakan nyeri haid.

Tapi, bahan lain juga menentukan keefektifan obat rumahan ini. Jahe, misalnya, memiliki khasiat yang mirip dengan nanas dan, oleh karena itu, meningkatkan efek analgesik gejala menstruasi, sedangkan selada air dan apel bersifat diuretik, mengurangi retensi cairan tubuh dan akibatnya mengurangi kram.

Bahan

• 1 lembar daun selada
• 3 irisan nanas
• ½ apel hijau
• 1 potong jahe
• 200 ml air

Mode persiapan

Potong semua bahan menjadi potongan kecil dan tambahkan ke dalam blender. Kocok rata dan setelah diberi pemanis, jus siap untuk diminum. Obat rumahan ini harus diminum 3 sampai 4 kali sehari, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dalam meredakan nyeri.

Selain itu, yang bisa dilakukan untuk meredakan kolik adalah dengan meletakkan kantong berisi air hangat di daerah panggul dan memakai pakaian tipis, yang tidak menekan daerah ini. Minum banyak air juga membantu menstruasi turun lebih cepat, mengurangi kram.

Namun, bila kramnya benar-benar parah dan melumpuhkan, konsultasi dengan dokter kandungan disarankan untuk melihat apakah ada masalah, seperti endometriosis, misalnya.

Lihat cara buatan sendiri dan alami lainnya untuk mengakhiri kolik:

• Pengobatan rumahan untuk kram menstruasi
• Bagaimana menghentikan kram menstruasi

Masukkan detail Anda dan ketahui kapan menstruasi Anda akan datang: